איך לפתח קול דיבור מושלם?
הדרך הטובה ביותר לפתח קול דיבור מושלם היא על ידי תרגול הדיבור שלך. קח את הזמן לתרגל דיבורים בקול רם, לאט וברור. אתה יכול לעשות תרגילים קוליים כדי לשפר את המגרש, הנשימה וההגיה שלך. הקדישו זמן לתרגול קריאה בקול מתוך ספר, מגזין או נאום מפורסם. אתה יכול אפילו להקליט את עצמך כדי לסקור את הדיבור שלך מאוחר יותר ולמצוא אזורים שבהם אתה יכול להשתפר. לקבלת טיפים נוספים, כמו להאט את הדיבור ולשנות את המגרש, המשך לקרוא!
הדרך הטובה ביותר לפתח קול דיבור מושלם היא על ידי תרגול הדיבור שלך.
כולנו שמענו לפחות אדם אחד בחיינו שקולו כל כך יפה ועשיר שאנחנו נהנים להקשיב לו מדברים, לפעמים בלי קשר למה שהם באמת אומרים. אמנם פיתוח אינטונציה ווקלית מושלמת ודיקציה יכול להיות משימה לכל החיים, אך קול נשמע יפה ניתן לקבל תוך זמן קצר יחסית. כל מה שאתה צריך זה קצת הדרכה וקצת תרגול ייעודי. אז אם תרצה לפתח קול דיבור מושלם, התחל משלב 1 להלן.
חלק 1 מתוך 2: פיתוח הרגלי דיבור טובים
- 1דברו. חשוב להישמע כשאתה מדבר, אז תרים את הקול! אם אתם נוטים ללחוש, למלמל או לדבר עם הראש למטה, הרבה יותר קל לאנשים לדבר עליכם או להתעלם מכם.
- עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך לצעוק - אלא עליך לשנות את עוצמת הדיבור שלך בהתאם למצב. לדוגמא, אם אתה פונה לקבוצה גדולה של אנשים יהיה צורך לדבר בקול רם על מנת להקרין את קולך.
- אך דיבור חזק מדי בשיחה רגילה ויומיומית אינו מיותר ויכול ליצור רושם מוטעה.
- 2תאטו. לדבר מהר מדי זה הרגל רע וזה יכול להיות קשה לאנשים לעמוד בקצב איתך או אפילו להבין מה אתה אומר. זה מקל עליהם להתכוונן ולהפסיק להקשיב.
- לכן, חשוב להאט את נאומך על ידי אמירת דבריך לאט יותר והשהייה בין משפטים - זה עוזר להוסיף דגש למה שאתה אומר ונותן לך הזדמנות לנשום!
- מצד שני, מומלץ לא לדבר לאט מדי. דיבור לאט מדי יכול להיות מונוטוני עבור המאזינים שלך, כך שהם עלולים להיות חסרי סבלנות ופשוט להתכוונן.
- קצב הדיבור האידיאלי הוא איפשהו בין 120 ו 160 מילים לדקה. עם זאת, אם אתה נושא נאום, מומלץ לשנות את המהירות שבה אתה מדבר - דיבור לאט יכול לעזור להדגיש נקודה, בעוד שדיבור מהיר יותר יכול ליצור רושם של תשוקה והתלהבות.
- 3להתפלל. דיבור ברור הוא אולי ההיבט החשוב ביותר בפיתוח קול דיבור טוב. עליך לשים לב היטב לכל מילה ומילה שאתה אומר - לבטא אותה באופן מלא ונכון.
- דאג לפתוח את הפה, לשחרר את שפתייך ולהשאיר את הלשון והשיניים במצב הנכון בזמן שאתה מדבר. זה עשוי גם לעזור לחסל או להסוות ליס אם יש לך כזה. זה אולי מרגיש מוזר בהתחלה, אבל אם אתה מתאמץ בעקביות לבטא את המילים שלך נכון, זה בקרוב יבוא לך באופן טבעי.
אז אם תרצה לפתח קול דיבור מושלם, התחל משלב 1 להלן. - 4תרגלו נשימה עמוקה. נשימה עמוקה חיונית לקול דיבור מלא ועשיר. רוב האנשים נושמים מהר מדי ורדוד כאשר הם מדברים, מה שמביא לגוון אף לא טבעי יותר.
- הנשימה שלך צריכה לבוא מהסרעפת שלך, ולא מהחזה שלך. כדי להבין אם אתה נושם נכון, הניח את האגרוף על הבטן, ממש מתחת לצלע האחרונה שלך - אתה צריך להרגיש את הבטן שלך מתרחבת ולראות את הכתפיים שלך עולות ונופלות כשאתה נושם.
- תרגלו את הנשימה על ידי שאיפה עמוקה, ואפשרו לאוויר למלא את הבטן. נשום פנימה לספירה של 5 שניות ואז נשוף לעוד 5. התרגל לשיטת הנשימה הזו ואז נסה לעבוד אותה לדיבור היומיומי שלך.
- זכרו שישיבה או עמידה זקופה, עם הסנטר למעלה והכתפיים לאחור, יעזרו לכם לנשום עמוק יותר ולהקרין את קולכם ביתר קלות. זה גם יעניק לך אווירה של ביטחון בזמן שאתה מדבר.
- נסו לנשום בסוף כל משפט - אם אתם משתמשים בשיטת הנשימה העמוקה, כדאי שיהיה לכם מספיק אוויר כדי לעבור את המשפט הבא מבלי שתצטרכו להשהות לנשימה. זה גם ייתן למאזינים שלך אפשרות לקלוט את מה שאתה אומר.
- 5משתנה את המגרש שלך. לגובה הקול שלך יכולה להיות השפעה ממשית על איכות הדיבור שלך ועל ההשפעה שהיא משפיעה על המאזינים שלך. באופן כללי, דיבור במגרש מטלטל או לא יציב נותן רושם של עצבנות, בעוד שקול אחיד מרגיע ומשכנע יותר.
- למרות שלא כדאי לך לנסות לשנות את המגרש הטבעי של הקול שלך (אין הופעות של דארת 'ויידר, בבקשה), אתה צריך להתאמץ לשלוט בו. אל תיתן לעצבים שלך להשתלט עליך ולשאוף להשיג מגרש מלא וחלק יותר.
- אתה יכול להתאמן בשליטה על המגרש שלך על ידי זמזום של מנגינה, או פשוט על ידי קריאת פיסת טקסט בקול רם לעצמך. זכור כי אין צורך לשמור על גובה צליל קבוע בכל עת - יש להשמיע מילים בגובה גבוה יותר על מנת להוסיף דגש.
טיפ מומחההשתמש בקולך כדי להביע את עצמך. הקול שלך הוא ייחודי כמו טביעת אצבע ויכול לבטא את האישיות שלך ולתקשר איך אתה מרגיש. אתה יכול להרחיב את קול הדיבור ואת טווח הקול שלך כדי לתקשר טוב יותר את מחשבותיך ורגשותיך עם אחרים.
חלק 2 מתוך 2: תרגול הנאום שלך
- 1בצע תרגילים קוליים. תרגול תרגילים קוליים יכול להיות דרך טובה לפתח את הקול המדבר הטבעי שלך. התרגול תוך כדי הסתכלות במראה הוא הדרך היעילה ביותר להשיג זאת, וכך גם חלק מהדרכים הבאות:
- נסו לשחרר את הפה ולהרפות את מיתרי הקול. אתה יכול לעשות זאת על ידי פיהוק נרחב, לנענע את הלסת מצד לצד, לזמזם מנגינה ולעסות בעדינות את שרירי הגרון באצבעותיך.
- הגדל את יכולת הנשימה ואת נפחך באמצעות נשיפה מלאה עד שכל האוויר נפלט לחלוטין מהריאות שלך, ואז קח נשימה עמוקה והחזק אותה למשך 15 שניות לפני הנשיפה שוב.
- עבוד על המגרש שלך על ידי שירת הצליל "אה", תחילה במגרש הרגיל שלך, ואז הורד בהדרגה. אתה יכול לעשות זאת גם עם כל אחת מאותיות האלף-בית.
- חזור על טוויסטים בלשון כמו:
- עור אדום, עור צהוב.
- היא מוכרת צדפים על שפת הים.
- פיטר פייפר קטף פלפל פלפלים כבושים.
- 2תרגלו קריאה בקול. על מנת לעבוד על הגייה, קצב ונפח, מומלץ לתרגל קריאה בקול רם.
- בחר קטע מתוך ספר או מגזין, או יותר טוב, מצא תמליל של נאום מפורסם (כגון אחד מאת ד"ר מרטין לותר קינג, ג'וניור) וקרא אותו בקול בעצמך.
- זכור לעמוד זקוף, לנשום עמוק ולפתוח את הפה באופן מלא כשאתה מדבר. עמדו מול המראה אם זה עוזר.
- המשך להתאמן עד שאתה מרוצה ממה שאתה שומע. ואז נסה להשתמש באותן טכניקות כחלק מהדיבור היומיומי שלך.
תרגול תרגילים קוליים יכול להיות דרך טובה לפתח את הקול המדבר הטבעי שלך. - 3הקליטו את עצמכם. למרות שרוב האנשים לא אוהבים להקשיב לצלילי הקולות שלהם, מומלץ להקליט את עצמך מדבר.
- זה יכול לעזור לך לאתר את התקלות שבדרך כלל לא היית קולט, כמו ביטויים שגויים ובעיות מהירות או מגרש.
- כיום, לרוב הטלפונים תהיה אפשרות הקלטה בה תוכלו להשתמש כדי להקשיב לעצמכם. אתה יכול גם להשתמש במצלמת וידאו (אשר עשויה להועיל לבדיקת היציבה, קשר העין ותנועת הפה שלך).
- 4ראה מאמן קולי. אם אתה באמת חושש משיפור הקול המדבר שלך - למשהו כמו דיון, נאום או מצגת - אז זה יכול להיות רעיון טוב להזמין פגישה עם מאמן קול. הם יכולים לזהות את בעיות הדיבור האישיות שלך ולעזור לך לתקן אותן.
- מאמן קולי הוא גם רעיון טוב אם יש לך מבטא יליד או מאוד דיברני שאתה מנסה למזער או לחסל. להיפטר ממבטא זה דבר קשה לעשות, כך שרואים איש מקצוע יכול באמת לעזור.
- אם לראות מאמן קולי נראה קצת קיצוני, שקול להתאמן מול חבר או בן משפחה רהוט במיוחד. הם עשויים להיות מסוגלים להתייחס לכל נושא ולתת לך כמה עצות מועילות. זה גם יעזור לך להרגיש בטוח יותר לגבי דיבור מול אחרים.
- 5חייכו כשאתם מדברים. אנשים ישפוטו אתכם ואת תוכן נאומכם בצורה טובה יותר אם תשתמשו בטון פתוח, ידידותי, מעודד (בניגוד לאגרסיבי, סרקסטי או משועמם).
- דרך טובה להפוך את הטון שלך לידידותי וחם יותר היא לחייך בזמן שאתה מדבר. לא חיוך מטורף, שים לב, אבל אפילו התהפכות קלה בזוויות הפה שלך יכולה להפוך את קול הקול שלך למושך יותר - אפילו בטלפון.
- כמובן שחיוך לא תמיד מתאים, במיוחד אם אתה דן בנושא רציני. אך רק זכרו שהכנסת רגש לקולכם (רגש אשר יהיה) יכול לעשות פלאים.
- הקפידו לפתח יציבה טובה, מכיוון שהיא חיונית לקול טוב.
- אל תילחץ אם אתה עדיין לא מרוצה מהקול שלך. כמה מהקולות המוכרים ביותר נעים בין גבוה לנמוך ומה שביניהם.
דיבור ברור הוא אולי ההיבט החשוב ביותר בפיתוח קול דיבור טוב. - כאשר מיתרי הקול שלך יוצרים צליל, עליך להרגיש רטט בחזה, בגב, בצוואר ובראש. רטט זה ייצור תהודה ויעניק לקולך צליל מלא וטעים. זה מה שאתה מנסה להשיג, אז הקדש זמן רב להרגעת האזורים הללו.
- נסה תרגילי שירה שונים, מכיוון שזו דרך נהדרת ללמוד נשימה נכונה וטכניקה קולית.
- שמור על כתפיים רגועות כשאתה מדבר. זה ייתן לך טון רך יותר ויהפוך אותך לנגיש יותר.
- אם אפשר, בצע את התרגילים בחדר סגור ללא שטיח, כך שתוכל לשמוע את עצמך טוב יותר.
- הלסת והשפתיים שלך הם החלקים החשובים ביותר להירגע מכיוון שהם יוצרים את החדר המהדהד שלך, כמו חור הקול בגיטרה. אם הפה שלך סגור מדי, עליך להתאמץ יותר כדי להשיג את אותו נפח. לאחר שהלסת והשפתיים שלך נינוחות ותנועות חופשיות יגרום לקולך להישמע טבעי יותר ופחות מתוח או עמום.
- נסו לדבר בקול רם. אם אתה לא מדבר בעוצמה גבוהה מספיק, ייתכן שלא תשמע אותך. זה יכול גם לעזור לך לשפר את קול הדיבור שלך כדי שאנשים יוכלו לשמוע אותך בצורה ברורה יותר.
קרא גם: איך עושים גליל תופים?
שאלות ותשובות
- מה עלי לעשות אם אינני מסוגל לדבר כראוי?ראה מאמן קולי. אם אינך מצליח לעשות זאת, נסה לצפות בסרטונים של אנשים המדברים באינטרנט והעתק את אופן הדיבור שלהם. נסה לומר הברה אחת בכל פעם. לאחר ששכללתם את זה, הרכיבו כל הברה ושכללו זאת. עשה זאת עם כל מילה שאתה מתקשה לבטא. הקליט את עצמך מדבר וראה כיצד זה מסתדר עם הרמקולים שהעתקת.
- איך אוכל לחייך ולדבר בלי להיראות מגוחך?שמור על זה פשוט וקטן. חיוכים רכים ועדינים הם הבחירה הטובה ביותר מכיוון שהם נראים טבעיים גם כשאתה עצבני. אתה לא צריך לחייך כל הזמן, במיוחד כשאתה מדבר על משהו רציני.
- איך אוכל למנוע מעצמי לגמגם?עצירת הגמגום שלך יכולה להיות קשה מאוד, אבל יש כמה דברים שאתה יכול לעשות. כדי להתחיל, חשוב מה אתה רוצה להגיד לחלוטין לפני שאתה אומר את זה. אל תתחיל לדבר עד שחשבת על כל מה שאתה מתכוון לומר. מצא מישהו שמוכן להיות שותף לשיחה עבורך ותרגל לדבר איתו מדי יום; זה יכול לעזור לך להיות יותר נוח לדבר במהירות. במדריך יש גם כמה מאמרים שעשויים לעזור לך, כמו [[Stop Stammering | How to Stop Stammering]].
- איך אוכל להשתחרר אם אני ממש מתה על אנשים ששומעים את קולי?תרגלו את כל השלבים שלעיל, עם מקליט קול עד שתתחילו ליהנות מהאזנה לקול שהוקלט. ברגע שאתה מרוצה ממה שאתה שומע, תרגיש בטוח יותר שאנשים יקשיבו לך.
- מה דעתך לדבר ברכות? האם זה נחשב "מושלם"?דיבור רך יכול להיות אידיאלי עבור אישים מסוימים, מה שמרמז שאתה אדם חביב ומתוק. אם זה סגנון הקול שמתאים לך, אז כן, זה גם מושלם.
- האם זה נורמלי לשנוא את האופן שבו הקול שלי נשמע בזמן דיבור או שירה?כן. זו בעיה נפוצה. חשוב לטפל בנושא זה מכיוון שהוא יכול לגרום לך להתבייש מדברים פומביים או להשפיע על ההערכה העצמית שלך.
- כיצד אוכל לשפר את קולי כך שמבוגרים יתייחסו אלי ברצינות?נסה להשתמש באוצר מילים גדול יותר של מילים, מילים שיותר נדיר לשמוע מגיעות ממישהו צעיר יותר. דברו בטון נמוך יותר, שכן קולות גבוהים נוטים להתייחס כאל פחות בוגרים ויכולים להיחשב מעצבנים בעיני חלקם. דבר לאט וברור, אל תערבב את דבריך יחד.
- איך אוכל להפסיק להיתקל במילים?נסה לדבר לאט יותר ולנשום עמוק. אתה כנראה מדבר מהר מדי, או אפילו חושב מהר מדי, מה שהופך את הלשון שלך מנותקת מהמוח שלך.
- אם אני לא אדבר מהר, אשכח את מה שאני אומר. מה עליי לעשות?תרגלו לדבר לאט מול המראה. אם תעשה זאת באופן קבוע, תלמד להסתגל ותוכל לדבר לאט ולהחזיק את מחשבותיך בו זמנית.
- האם אוכל להשתמש בכל משקה או אוכל כדי לעזור לקולי?בדרך כלל, תה דבש לימון עוזר. מים תמיד שימושיים לעזרת הקול שלך.
תגובות (28)
- הצעדים השונים שניתנו, עם הסבר נפלא ותמונות מאוירות, מועילים מאוד לקוראים להבין ולבצע בקלות. תודה על המאמר הכי שימושי זה.
- כתבה מאירת עיניים כזו. מעולם לא ידעתי שעלי ללמוד לנשום נכון. תודה רבה לך, מדריך. אתה עושה בי שינויים חיוביים.
- זה מאוד עוזר לי לשפר את הקול שלי.
- זה יעזור לי ללמוד אנגלית. טוב מאוד.
- החלק על תרגילי קול ונשימה פנימה והחוצה עזר לי.
- החלק שכלל תרגול הנאום לפני הלידה עזר.
- אני לא יודע למה, אבל נהנתי מאוד מהמאמר הזה. אני נער ואין לי ממש בעיה עם הקול שלי (בינתיים, לפחות), אבל אני רוצה לאמן את הקול שלי בזמן שכל גופי משתנה. אני רוצה שיהיה לי את הקול האלפי הגברי הזה, אז אני חושב שאם אני אעשה את התרגילים האלה (מה שאעשה), הקול שלי ייצא טוב יותר ממה שהיה.
- למדתי שזה טוב מאוד לחייך בזמן שאתה מדבר, אבל לא בכל נסיבות. לעיתים אינך מחייך כשאתה דן בנושאים רלוונטיים.
- מאוד שימושי, תודה רבה!
- כמורה, אני מוצא את בהירות הצליל וניסוח נכון של מילים חיוני כדי להיות מדריך יעיל ומורה דרך פורה.
- האתר שלך הוא הטוב ביותר, אני מעריץ אותך.
- נשימה עמוקה וקריאה בקול היו דברים שלא חשבתי עליהם. מועיל.
- הדף אמר לחייך כשאתה מדבר, לדבר, לתרגל נשימה עמוקה, להאט ולעשות תרגילים קוליים.
- אני עובד עם ילדי מיעוטים מכיתות ט 'עד י"ב שהם קרם היבול מבחינה לימודית. עם זאת, זה לא תמיד מתורגם כשמדברים בפומבי. זהו תוכן פשוט שלא רק מספק את מה, אלא איך.
- מעניין לראות את התשובה המדויקת שחיפשתי.
- מאמר נהדר וטיפים שיעזרו בשיפור הקול. תודה!
- ניסיתי כל כך הרבה זמן להבין איך לבדוק את הטון שלי כי הרסתי הרבה מערכות יחסים בגלל הטון של הקול שלי.
- הדבר הכי מועיל שקראתי במאמר שהיה נפוץ היה לדבר לאט, לנשום עמוק ולפתוח את הפה למצב קול ברור.
- מצאתי שלווה בזמן שקראתי את זה עם טיפים כמו הצורך לאהוב את הקול שלך. מצאתי שזה ממש מניע!
- אלה צעדים פרקטיים ופשוטים מאוד שכל אחד יכול לנקוט, שעוברים דרך ארוכה בשיפור איכות הדיבור שלך.
- סבלתי מבהירות הדיבור בגלל צרידות כרונית. עכשיו למדתי כיצד לשפר את הפקת הקול שלי.
- זה עזר לי מאוד. אני מנסה לדבר בצורה ברורה ולאט. פתיחת פה בזמן הדיבור ממש מועילה.
- גדול! תודה על הטיפים השימושיים שלך.
- מאמר זה עזר לשפר את כישורי הדיבור שלי.
- הכל במאמר זה מעולה. זו רק מתנה לקוראים.
- פתיחת פה לרוחב ואקורות קול מרגיעות עזרו. מעולם לא חשבתי על המידע הפשוט אך הנהדר הזה. אני מודה מאוד לצוות המדריכים.
- מה שעזר לי ביותר היה הדרך הנכונה לנשום באמצעות הסרעפת כך שיהיה לי צליל וגובה צליל טובים יותר.
- תודה על הטיפים החשובים. אני חייב לנסות את התרגילים המומלצים האלה.
