כיצד לסייע במניעת התאבדויות באשכול?
בעקבות התאבדות העלולה לעורר התאבדויות באשכולות, ספק בדיקות בריאות הנפש לאלו הנחשבים לסיכון גבוה.
ניתן להגדיר אשכול התאבדויות כקבוצת התאבדויות (או ניסיונות) המתרחשים בסמיכות זמן ו / או מרחב מכפי שניתן היה לצפות בקהילה מסוימת. אלו הנמצאים בסיכון הגבוה ביותר עבור התאבדויות אשכול למנות אנשים צעירים ואת הסטודנטים באוניברסיטה. התאבדות קשורה לעיתים קרובות לדיכאון, בידוד חברתי, אובדן משמעות בחיים. התאבדות משפיעה על כל הקהילה, והתאבדויות מקבוצות יכולות להשפיע עמוקות על החיים בקהילה. ישנן דרכים למנוע התאבדויות באשכול וכן להגיב להתאבדויות באופן כזה להרתיע מהתאבדויות נוספות.
חלק 1 מתוך 3: תגובה להתאבדות בקהילה
- 1דבר קודם עם אלה שנפגעו מקרוב. לפני כל סיקור תקשורתי, ודא כי תחילה מקבלים הודעה אישית על המשפחה והחברים הקרובים. זה יכול להיות טראומטי לגלות שאדם אהוב מת דרך התקשורת. במקום זאת, פנה תחילה למעורבים הכי קרובים והעביר את החדשות באופן אישי.
- בקש ממישהו שאומן בטיפול במשבר או בטיפול, למסור את החדשות למשפחה ולחברים המושפעים.
- 2זהה אנשים פגיעים להתאבדות באשכול. כדי לזהות את הנמצאים בסיכון הגבוה ביותר לאחר התאבדות, יש להעריך פגיעות. פגיעים אלה עשויים לכלול אנשים שקיימו אינטראקציה שלילית עם הקורבן לפני ההתאבדות ועלולים לחוש שהדבר גרם להתאבדות, אנשים שעודדו את ההתאבדות או התנהגות אובדנית, אנשים שהיו בברית התאבדות אך לא פעלו, אלו שראו התאבדות. סימני אזהרה אך לא הצליחו להכיר בהם, אנשים שהתאבדו בעבר ואלה הסובלים מבעיות נפשיות קיימות. מדובר באנשים שנחשבים ל"סיכון גבוה "לאחר התאבדות.
- 3סקרו את הנמצאים בסיכון גבוה. בעקבות התאבדות העלולה לעורר התאבדויות באשכולות, ספק בדיקות בריאות הנפש לאלו הנחשבים לסיכון גבוה. ההקרנות צריכות להתבצע על ידי יועצים מיומנים. יש להפנות אנשים לצורך ייעוץ נוסף או שירותי בריאות נפש אחרים במידת הצורך.
- מסך להפרעות בריאות נפשיות או רגשיות, תסמיני דיכאון וסיכון להתאבדות.
התאבדות משפיעה על כל הקהילה, והתאבדויות מקבוצות יכולות להשפיע עמוקות על החיים בקהילה. - 4הענק טיפול לאחר התאבדות. התערבות במשבר בעקבות התאבדות יכולה למזער ולהכיל את ההשפעות בעקבות התאבדות. סטודנטים עשויים להיות מושפעים גם אם לא הכירו את הקורבן המתאבד באופן אישי. מאמצים כגון מתן טיפול משבר ומניעה יכולים למזער את הסיכון להתאבדויות נוספות.
- הצטיידו ביועצי משבר בבתי ספר ובאוניברסיטאות לאחר אירוע פגיע, וודאו כי התלמידים יודעים שמשאבים אלו זמינים.
- 5מציעים שירותי ניהול תיקים. עבור אלה שנפגעו לאורך זמן מהתאבדות (כמו משפחה קרובה וחברים), ניהול המקרים יכול לבצע צ'ק-אין ולוודא שאנשים אלה מתמודדים היטב. אם לא מתמודדים היטב, שירותים אלה יכולים להציע עזרה במציאת דרכים להתמודד בצורה יעילה יותר או לפנות לשירותי ייעוץ. ניהול תיקים יכול לעקוב אחר אנשים פגיעים וכאלה שנפגעים מקרוב מטרגדיה.
- הצעת ניהול תיקים בבתי ספר ובאוניברסיטאות יכולה לסייע במניעה וניהול התאבדויות.
חלק 2 מתוך 3: טיפול בתגובה לאחר התאבדות
- 1יש תוכנית. לפני שמתרחשת טרגדיה, יש להכין תוכנית להתמודדות עם אסונות פוטנציאליים. הכינו תוכנית לפני שתזדקקו לה. דון מי יהיה מעורב, אילו תפקידים צריך למלא וכיצד תתקיים תקשורת. תערב סוכנויות שיסכימו להשתתף בתוכנית פעולה.
- 2גייס עזרה. קבל יחד סוכנויות חינוך ובריאות. זה כולל בתי חולים, בתי ספר ומחנכים מקומיים, אנשי דת, תלמידים, קבוצות הורים (כמו PTA), קבוצות ניצולים, משטרה, תקשורת, נציגי חינוך, בריאות הציבור, בריאות הנפש והממשל המקומי. במיוחד אם בעיה נפוצה, טוב שיש מענה סטנדרטי ודרך לעזור לאנשים.
- שוחח עם כל סוכנות כיצד היא יכולה לספק תמיכה. לדוגמא, הורים העוסקים ב- PTA יכולים לספק אוכל או פריטי נוחות לתלמידים, אנשי דת ובריאות הנפש יכולים לספק ייעוץ למשברים והממשלה יכולה לספק משאבי הסברה.
- 3צוות יחד עם סוכנויות רבות למענה ציבורי. צוות יחד עם סוכנויות שונות, כולל חינוך, בריאות הציבור / בריאות הנפש, ממשלה או סוכנויות רלוונטיות אחרות. יחד, סוכנויות אלה יכולות לתאם את תוכנית התגובה ולהחליט כיצד להגיב בצורה הטובה ביותר לציבור ולכוון את זרימת המידע.
- קבע סוכנות / רכז "מארח" ליצירת קשר עם הגורמים האחרים וליזום תוכניות.
אם קהילה עברה טראומה על ידי התאבדות או התאבדות מקבץ קודם, חשוב לספק שירותי בריאות הנפש. - 4לערב מדיה. התקשורת תגיב ככל הנראה להתאבדות או התאבדות באשכולות, לכן וודאו שהיא מגיבה ביעילות. למרות שכנראה ייערכו דיווחים, חשוב להקפיד להתמקד בהאדרת הקורבנות. מדיה צריכה גם להיות זהירה כדי למזער את הסנסציוניזם.
- יש הנחיות מדיה שחשוב לעקוב אחריהן. לפני הדיווח, היה ברור בהנחיות.
- בעת שיתוף מידע לתקשורת, וודא כי מסופק מידע מדויק ומתאים.
- 5העבר את הפוקוס. התאבדויות באשכול יכולות להיות מרעישות אם אינן מדווחות היטב או מטופלות היטב. במקום להתמקד בבעיות ההתאבדות, תקשרו לאנשים צעדים קונקרטיים למציאת עזרה לעצמכם או לאחרים. השתמש בהטמעה מוצלחת מערים או בתי ספר אחרים כמודל.
- במקום להתמקד בסנסציוניזם, הדגיש את הצלחת הטיפול וההחלמה מחוויות קודמות בערים או בסביבות אחרות.
- 6הגדל את ההיצע לבריאות הנפש במהלך משבר. אם קהילה עברה טראומה על ידי התאבדות או התאבדות מקבץ קודם, חשוב לספק שירותי בריאות הנפש. ברגע שההלם והתקשורת התקשורתית מתמעטים, אנשים עדיין עשויים לחוש את העוקץ והטראומה. היזהר סביב ימי נישואין, טריגרים מסוימים (כמו התאבדויות אשכול אחרות במקום אחר), או סיפורי תקשורת חסרי אחריות, והגביר את התגובה.
- בתקופות אלה, ודא כי הקהילה יודעת שיש עזרה. הגדל את מספר המטפלים והסע כדי לעזור לאנשים לעבור תקופות קשות.
- ערכו הפעלות קבוצתיות גדולות והעניקו ייעוץ פרטני לחברי הקהילה.
- גם יועצים באתר לאנדרטאות, ימי נישואין לאירועים ואירועים אחרים הקשורים להתאבדויות עשויים להועיל.
חלק 3 מתוך 3: חקיקת אמצעי מניעה
- 1פנו לסביבה. חשוב על גורמים סביבתיים העלולים להגביר את הסבירות להתאבדות. זה עשוי לכלול מזג אוויר, טלטלות פוליטיות או חברתיות, או כל דבר אחר העלול להגביר את האפשרות להתאבדויות נוספות. חשוב כיצד גורמים אלה משפיעים על הקהילה שלך, ומצא דרכים לטפל בהם או לשנות אותם באופן חיובי.
- זה יכול לכלול את סביבת האינטרנט וכיצד התלמידים מתקשרים זה עם זה באינטרנט.
- 2לספק שירותי בריאות נפש נוספים. אם בבית הספר או בקהילה המקומית שלך אין שירותי בריאות נפש רבים על בסיס קבוע, שקול להרחיב את המשאבים הללו. הוסף צוות למרכזי הייעוץ הקיימים וכלל קבוצות תמיכה. בתי ספר ואוניברסיטאות עשויים לרצות להעמיד שירותי יעוץ זמינים לסטודנטים ולכלול קבוצות תמיכה שנפגשות במהלך שעות הלימודים למי שעלול להיות בסיכון לדיכאון או התאבדות.
- בתי ספר יכולים לתקשר עם ההורים והתלמידים לגבי ההיצע הקיים לבריאות הנפש.
- מצגות להעלאת תלמידים וחברי קהילה אחרים מודעים לשירותים הזמינים עשויים גם הם לעזור.
ישנן דרכים למנוע התאבדויות באשכול וכן להגיב להתאבדויות באופן כזה להרתיע מהתאבדויות נוספות. - 3ספק מיון לבריאות הנפש. מיקוד שירותים לאנשים בסיכון שזוהו על ידי בדיקת דיכאון והתאבדות. השתמש בבדיקת בריאות הנפש בבתי ספר ובמוסדות לטיפול ראשוני. ספקי בריאות הנפש המקומיים יכולים להשתמש בבתי ספר, אוניברסיטאות ומקומות עבודה לצורך בדיקת דיכאון.
- הקרנה לדיכאון היא אחת הדרכים למקד לאלה המתאבדים ועלולים לגרום נזק לעצמי או לאחרים.
- 4שתף מידע על בריאות הנפש עם ההורים. בתי ספר ואוניברסיטאות יכולים ליצור קשר עם הורים וללמד אותם אילו הצעות לבריאות הנפש בית הספר מציע, כמו גם להציע סמינרים מקוונים או הזדמנויות חינוכיות אחרות לחנך הורים לבריאות הנפש של התלמיד שלהם.
- בתי ספר יכולים לשמור על תקשורת בין הורים, מורים והנהלה פתוחה כדי לדון בכל חשש בקהילת בית הספר.
קרא גם: כיצד להגן על מורשת הסייבר שלך?
