איך לרקוד את הוואלס?
כדי לרקוד את הוואלס כמוביל, עמד עם רגליים ברוחב הירך בנפרד וזרועותיך נינוחות לצדדים. צעד קדימה קלות על כדור כף רגל שמאל, ואז הביא את רגל ימין קדימה כך שהיא מקבילה לרגל שמאל שלך, קצת יותר מרוחב הירך. החלק ברגל שמאל כדי לפגוש את רגל ימין, ואז צעד אחורה ברגל ימין, וכופף את הרגל מעט תוך כדי. הזז את רגל שמאל לאחור כך שהיא מקבילה לרגל ימין, ואז החלק את רגל ימין לכיוון רגל שמאל. חזור על מהלכים אלה, הידועים כצעד תיבה, בזמן עם המוסיקה. כדי ללמוד כיצד לוולס כדלקמן, המשך לקרוא!
ההובלה תצעד קדימה ברגל ימין והמשך צעד אחורה ברגל שמאל.
הוואלס הוא ריקוד סלוני פשוט ואלגנטי שנעשה לעיתים קרובות עם בן זוג. הוא עוקב אחר קצב איטי יותר ומשתמש ב"צעד התיבה ", סדרת תנועות היוצרות צורה של תיבה. כדי לרקוד את הוואלס, התחל בללמוד את ההובלה או את השלבים הבאים כדי שיהיה לך את התנועות הבסיסיות. לאחר מכן, נסה לעשות את הוואלס עם בן זוג כדי שתוכל להוציא לפועל את הצעדים שלמדת באופן אינדיבידואלי. ניתן גם להירשם שיעורי ריקוד ו קטעי וידאו שעון של רקדנים אחרים לשכלל ואלס שלך וללמוד כיצד לקחת את זה לשלב הבא.
חלק 1 מתוך 4: ביצוע צעדי ההובלה
- 1פנה לצד אחד של החדר. עמדו עם הרגליים במרחק הירך וזרועותיך נינוחות לצדדים.
- 2צעד את רגל שמאל קדימה. נוחתים ברכות כדי לתת לצעד תחושה קלילה ואוורירית. כופף מעט את רגל שמאל שלך, דורך על כדור הרגל שלך.
- 3צעד את רגל ימין קדימה כך שהיא מקבילה לרגל שמאל. כפות הרגליים צריכות להיות זו לצד זו, קצת יותר ממרחק הירך.
- 4הזז את רגל שמאל כדי לפגוש את רגל ימין. כפות הרגליים צריכות להיות רק נוגעות זו לצד זו.
- 5צעד אחורה ברגל ימין. כופף את רגל ימין מעט כשאתה חוזר לאחור, תוך שמירה על פלג גופך העליון ישר ונינוח.
- 6הזז את רגל שמאל לאחור כך שהיא מקבילה לרגל ימין. וודא שהרגליים זו לצד זו, ובמרחק של מטר אחד (0,3 מ ') ביניהן.
- 7הניחו את רגל ימין ליד רגל שמאל. בכך תסתיים "שלב התיבה" או השלבים הבסיסיים של הוואלס. תוכלו לבצע את השלבים הללו ברצף, לצייר קופסאות קטנות עם הרגליים, כאשר אתם מבצעים את הוואלס עם בן / בת זוג.
כדי לרקוד את הוואלס, התחל בללמוד את ההובלה או את השלבים הבאים כדי שיהיה לך את התנועות הבסיסיות.
חלק 2 מתוך 4: ביצוע השלבים הבאים
- 1התחל מול צד אחד של החדר. מקם את הרגליים במרחק הירך ושמור על זרועותיך רגועות לצדדים.
- 2צעד אחורה ברגל ימין. כופף את רגלך הימנית מעט תוך כדי דריכה כדי שתתחיל בכדור הרגל. שמרו על פלג עליון ישר ונינוח.
- 3הניחו את כף רגל שמאל לאחור כך שכפות הרגליים יהיו מקבילות. ודא שיש מרחק מטר (0,30 מ ') בין כפות הרגליים שלך והם פונים לאותו כיוון.
- 4הזז את רגל ימין ליד רגל שמאל. כפות הרגליים שלך צריכות לגעת, זו לצד זו.
- 5צעד את רגל שמאל קדימה. כופף מעט את ברך שמאל כשאתה מצעיד את כף הרגל קדימה כדי שתנחת ברכות על כדור הרגל.
- 6הזז את רגל ימין קדימה כך שהיא מקבילה לרגל שמאל. כפות הרגליים צריכות להיות זו לצד זו, ובמרחק קצת יותר ממרחק הירך.
- 7מקם את כף רגל שמאל ליד כף רגל ימין כך שהיא פשוט תיגע. זהו השלב האחרון ב"צעד התיבה ". תוכלו לחזור על שלבים אלה, וליצור צורה של קופסא עם בן / בת הזוג שלכם, כאשר אתם מבצעים את הוואלס.
ההובלה תביא את כף רגלם הימנית לצד שמאלם, והעקבות יביאו את כף רגלה השמאלית לצד ימין לסיים את הצעד.
חלק 3 מתוך 4: לעשות את הוואלס עם בן זוג
- 1עמדו מול בן / בת הזוג, מרחק כתף מהם. ההובלה צריכה להיות פונה קדימה. העוקב צריך להיות פונה לאחור, או בכיוון ההפוך של ההובלה.
- 2הנח את ידך הימנית על השכמה השמאלית של המעקב אם אתה המוביל. לעטוף את ידך השמאלית סביב ידו הימנית של המעקב, ולהשאיר את מרפקך בגובה הכתפיים.
- 3שים את ידך השמאלית על כתף ההובלה אם אתה הבא. יד ימין שלך צריכה להיות עטופה ביד שמאל של ההובלה. וודא שהמרפק שלך למעלה בגובה הכתפיים.
- 4התקדם ברגל שמאל אם אתה המוביל. כמוביל, תמיד תצעד קדימה ותנחה את בן / בת הזוג שלך. השתמש בצעדים של ההובלה כדי להוביל את בן / בת הזוג שלך, החל ברגל שמאל קדימה וכלה ברגל ימין המוצבת ליד כף רגל שמאל.
- זזו עם ברכיים כפופות מעט כך שתתרוממו על בהונותיכם תוך כדי הרמת כף הרגל ותנחתו ברכות על כדור כף הרגל. נסו להשאיר את הרגליים נמוכות לקרקע תוך כדי תנועה מצד לצד.
- 5צעד אחורה ברגל ימין אם אתה הבא. אפשר להוביל להנחות אותך. השתמש בצעדים הבאים, החל מרגל ימין לאחור וכלה ברגל שמאל הממוקמת ליד רגל ימין.
- נסו לנחות ברכות ואלגנטיות על כדור הרגל. זז עם הרגליים נמוכות לקרקע, במיוחד כאשר אתה מבצע צעדים זה לצד זה.
- 6בצע את הוואלס בקצב של 3 ספירות. ספור את "1" בתור ההובלה צועדת קדימה והצעדים אחורה. לאחר מכן, ספור את "2" כצעדים המובילים לצד, ובצע את הצעדים לצד. לסיום, ספרו "3" כאשר ההובלה מפגישה את רגליהם והמעקב מפגיש את רגליהם.
- הקצב צריך להיות איטי, עם עלייה בכל ספירה ונפילה בין ספירה. חזור על השלבים מספר פעמים תוך שימוש בספירת 3 עד שיהיה לך קצב חלק ובטוח.
- אתה יכול לנסות לבצע את הוואלס למוזיקה שיש לה קצב של 3 ספירות. רק וודא שהמוזיקה לא מהירה או איטית מדי, מכיוון שהדבר יכול לזרוק את צעדיך.
חלק 4 מתוך 4: לימוד שלבים מתקדמים
- 1זז במעגל עם בן / בת הזוג שלך. אתה יכול לבצע את התנועה המעגלית באמצעות סיבוב של 0,25 עד 0,75, בהתאם להעדפתך. כדי לנוע במעגל, אתה ובן הזוג שלך השלימו את שני השלבים הראשונים של הוואלס. לאחר מכן, ההובלה תציב את כף רגלם השמאלית בפנייה קלה על המדרגה השלישית והעקיבה תציב את כף רגלם הימנית באותו כיוון. זה יאפשר לך להסתובב מעט תוך כדי ביצוע הוואלס.
- התנועה המעגלית תהיה תמיד משמאל להוביל. עליך ועל בן / בת הזוג לנוע בתנועת סיבוב חלקה וזורמת שמאלה תוך כדי השלמת הצעדים.
- 2הוסף תפנית בסיסית לוואלס שלך. העופרת צריכה להתחיל לכוון באלכסון לקיר בחדר, כשהמעקב פונה לכיוון ההפוך. ההובלה תצעד קדימה ברגל ימין והמשך צעד אחורה ברגל שמאל. ההובלה תיקח רבע סיבוב שמאלה, ותניח את רגל שמאל במקביל לרגל ימין. המעקב יסתובב עם ההובלה, ויניח את כף רגלם הימנית במקביל לשמאלם. ההובלה תביא את כף רגלם הימנית לצד שמאלם, והעקבות יביאו את כף רגלה השמאלית לצד ימין לסיים את הצעד. עקוב אחר תבנית של 3 ספירות בעת ביצוע התור.
- הקפד לפתוח את גופך לצד כאשר אתה עושה את הרבע פונה שמאלה או ימינה, תלוי אם אתה המוביל או הבא.
- שמור על הידיים והמרפקים למעלה, ונחת ברכות על כדור כף הרגל שלך כאשר אתה מבצע את התור.
- 3בצע סיבוב של וואלס בבית השחי. לרקוד עם בן / בת הזוג שלך באמצעות שלושת הצעדים הראשונים של שלב המדרגה, או ואלס. ואז, בשלב 4, ההובלה תשחרר את המעקב באמצעות הטלת זרוע ימין. ההובלה תרים את יד שמאל ותסובב את המסלול בסיבוב בכיוון השעון לכיוון שמאל. ההובלה צריכה להמשיך ולעשות את שלב התיבות לספירות 45, ו -6 כאשר הסיבובים הבאים בספירות אלה. המעקב צריך להתקדם בתור בספירות 4, 5 ו- 6. ההובלה והמעקב ייפגשו במקום ההתחלה בספירה 6.
- ודא שההובלה נוקטת צעדים קצרים יותר בספירות 45,6 כדי שלא יפריעו להמשך.
- על המעקב להתקדם בסיבוב חלק וזורם, תוך שימוש בדפוס של עקב, בוהן, בוהן, ומשקל על עקבם לספירה 4 ואז על אצבעותיהם לספירה 5 ו -6.
השתמש בצעדים של ההובלה כדי להוביל את בן / בת הזוג שלך, החל ברגל שמאל קדימה וכלה ברגל ימין המוצבת ליד רגל שמאל.
- שלם את הוואלס שלך על ידי לקח שיעור ריקודים מקצועי בסטודיו המקומי למחול או במרכז הקהילתי שלך. המדריך שלך יכול ללמד אותך כיצד לבצע את הוואלס נכון ואיך לשפר את הטכניקה שלך.
- צפו בסרטונים של רקדנים מקצועיים מבצעים את הוואלס ברשת. אתה יכול גם להשתתף בתחרות ריקודים או בהופעה הכוללת את הוואלס ללמוד מרקדנים מקצועיים ולהשתפר.
קרא גם: איך פופ גוף?
שאלות ותשובות
- האם מי שמוביל תמיד מתחיל ברגל שמאל?כן, בדרך כלל זה סטנדרטי להתחיל ברגל שמאל אם אתה המוביל.
- איזה פרטנר בסדר לוואלס אם אני אישה?גבר או אישה אחרת הם בן זוג טוב לוואלס. רק וודאו שהם יכולים לרקוד טוב, מכירים את הצעדים ורוצים לזווג אתכם.
- האם אני יכול לעשות את הוואלס במחצית הזמן כדי להתחיל? אני חושש שאפול או אקלע אם אעבור מהר מדי.הכל תלוי במה שבן הזוג שלך ואתה מסכים בזמן הריקוד. זה בהחלט מקובל לקחת את הזמן שלך עם זה.
- האם יש מהלכים מתקדמים אחרים?כן. אתה יכול לסובב את הילדה, לעשות מתגי חצי סיבוב ועוד מהלכים מסובכים.
- איזה סוג נעליים הכי מתאים לריקודיםדירות או דירות עם מעט עקב הם הטובים ביותר לריקוד הוואלס, עדיף להישאר רחוק מנעלי ריצה ונעלי עקב.
- האם בוואלס הגבר או האישה מובילים?באופן כללי, האיש יוביל, אבל זה לגמרי על הזוג להחליט.
- האם בל והחיה ואלס? אני עושה סרט ואני בל.זה תלוי בפירושו של הבמאי, אך לרוב הריקודים יתבססו על הוואלס, אך עם וריאציות המתאימות לאפיון, לבחירת מוסיקה, ונקבעת על ידי מיומנות הרקדנים.
תגובות (4)
- קריאת הצעדים הבסיסיים וראיית הצעדים שבוצעו בפועל גרמו לי לרקוד כמו אנשי המקצוע תוך זמן קצר!
- התיבה הייתה מאוד מועילה.
- שיעור קל המחולק לשלבים בסיסיים.
- השלבים בתמונות ברורות היו מועילים.
מאמרים בנושאים דומים
