איך לרקוד רחוב?
מאמר זה עוסק במהלכי ריקוד הרחוב הבסיסיים.
ריקודי רחוב קיימים שנים רבות. זהו סגנון ריקוד שפותח במועדוני לילה וחצרות בית ספר. רוב רקדני הרחוב רוקדים למוזיקת היפ הופ או ראפ בשל השפעתו הקצבית החזקה. סוג זה של ריקודים הוא לרוב חופשי, כאשר הרקדנית מפתחת שגרה תוך כדי. עם זאת, ישנם כמה מהלכים מרכזיים לריקודי רחוב שרוב הרקדנים יתאימו לשגרה שלהם. מאמר זה עוסק במהלכי ריקוד הרחוב הבסיסיים.
שיטה 1 מתוך 3: להתכונן לריקוד
- 1בחר את הנעלה הנכונה. אתה תרצה נעליים חסונות לריקודי רחוב.
- נעלי התעמלות עשויות היטב או נעלי היפ הופ עליונות יעבדו טוב מאוד לריקודי רחוב.
- נסו להימנע מנעילת נעליים ישנות, מכות. סגנון הסניקרס שאתה לובש לא משנה כל כך הרבה, אבל חשוב שיהיו חסונים ונוחים.
- נסו להשיג זוג נעליים איכותיות העשויות מבד חזק או מעור, עם סוליית תמיכה חזקה.
- 2התחמם. אתה לא רוצה פשוט להתחיל לרקוד בלי להתחמם. זה יכול להוביל לפציעה.
- נסה לדלג, לרוץ במקום או לקפוץ על חבל כדי לחמם את השרירים ולהגביר את הדופק.
- נסה מתיחות עדינות של קבוצות השרירים הגדולות והחזק אותן למשך 10-15 שניות כל אחת.
- יציב - פעילות קצבית תכין אותך גם לריקודים.
- 3בחר קצת מוזיקה. ריקוד רחוב הוא כולו מוסיקה שיש לה פעימה חזקה.
- מוזיקת היפ הופ או ראפ משמשת באופן מסורתי לריקודי רחוב.
- אתה רוצה להימנע מכל דבר איטי. שמור על המוסיקה תוססת ומעלה את הקצב.
- מרגיש את הקצב של המוסיקה והשתמש בו כדי לעזור לך לעבור למוזיקה.
עם זאת, ישנם כמה מהלכים מרכזיים לריקודי רחוב שרוב הרקדנים יתאימו לשגרה שלהם.
שיטה 2 מתוך 3: ביצוע מהלכי פופ ונעילה
- 1בצע מהלך פופ. לשם כך תרכון תחילה שמאלה.
- הרם את זרועך הימנית עד לגובה הכתף בזמן שאתה נשען.
- ברגע שזרועך מגיעה לגובה הכתף, כופפי את השרירים והנחילי את הכתפיים.
- זה יביא ל"פופ "חד של מהלך ריקוד.
- חזור על כך פעם נוספת ונשען שמאלה.
- 2הישען ימינה לביצוע מהלך פופ בצד השני. זה יהיה דומה מאוד לביצוע מהלך זה לכיוון שמאל.
- הרם את זרוע שמאל עד לגובה הכתף בזמן שאתה נשען ימינה.
- ברגע שזרועך מגיעה לגובה הכתף, כופפי את השרירים והנחילי את הכתפיים.
- זה יביא למהלך ריקוד "פופ" חד בכיוון ההפוך ממה שרק ביצעת שמאלה.
- חזור על צעד זה, רכון ימינה.
- 3עקוב אחר מהלכי הריקוד "פופ" בצעד "נעילה". בעוד שצעדי "פופ" חדים ונוקשים יותר, מהלכי נעילה נזילים יותר.
- תתחיל בכך בפנייה קלה ימינה וכופף את שתי הברכיים.
- ממצב זה, הביאו את המרפקים למעלה והחוצה לצדדים. ננעל במצב זרוע זה פעמיים תוך שימוש בתנועות נוזלים.
- סיים את המהלך על ידי הפניית זרוע שמאל פנימה, סיבובו עד הסוף והרחבתו ישר החוצה תוך הפניית האצבע.
- חזור על מעבר הזרוע האחרון לצד השני.
- 4ערבב מהלכי פופ ונעילה כדי להוסיף מגוון לריקודים שלך. ריקוד רחוב הוא הכל על מהלכים חופשיים שזורמים חופשי.
- מרגישים את הקצב ומשלבים את המהלכים הללו עם הקצב.
- היו יצירתיים והוסיפו ספין או התלקחות משלכם למהלכים בסיסיים אלה.
- הפוך את התנועות שלך לגדולות ומעט מוגזמות כדי להדגיש את הריקודים שלך.
ישנן קטגוריות משנה רבות וסוגי ריקודי רחוב, כך שאין באמת דרך אחת ללמוד אותה.
שיטה 3 מתוך 3: ביצוע גל גוף בסיסי
- 1התחל עם הרגליים בנפרד. הם צריכים להיות ברוחב הכתפיים זה מזה.
- הרם את העקבים מעל האדמה.
- ואז דחף את העקבים בחזרה כלפי מטה אל הקרקע, וכופף את הברכיים מעט.
- עכשיו הירכיים שלך יבואו קדימה, ואחריהן הצלעות והחזה.
- 2גלגל את כתפיך קדימה ואז הסתכל למטה. זהו אחד החלקים החשובים ביותר במהלך ריקוד מפתח זה.
- אם אתה לא מגלגל את הכתפיים קדימה ואז מסתכל מטה, אתה לא משלים גל גוף מלא.
- מהלך זה הוא נזיל מאוד, ויש לבצעו עם הקצב.
- החלק הבא הוא להפוך את המהלך ולחזור למצב ההתחלה.
- 3הפכי את כתפיך לאחור והרימי את הראש. כשאתה עושה זאת עליך להרים את העקבים מהקרקע.
- עקוב אחרי זה על ידי מנופף בחזה ובבטן לאחור.
- גלגל את הירכיים לאחור.
- דחפו את העקבים חזרה לקרקע.
- 4קרקע את עצמך בעמדת התחלה. מכאן, תוכלו לעשות שוב את תנועת גלי הגוף הזו או לשלב בתנועות שלכם מהלכי ריקוד רחוב אחרים, כמו קפיצה ונעילה.
- זכרו ליהנות. ריקוד רחוב הוא סוג של ריקוד תוסס ואנרגטי.
- סדר ורצף המהלכים שלך לא בהכרח חשובים כל כך בריקודי רחוב. העדפה של סגנון חופשי על פני שגרות שתוכננו מראש.
- אל תפחד להוסיף תנועות זרוע משלך או תוספות לכל מהלך. תהיה יצירתי.
- תשיג מוזיקת היפ הופ או ראפ ותלבש כמה תחתונים רחבים מכיוון שתמצא להם קל יותר לעבור מאשר ג'ינס.
- אתה יכול לערוך תחרות ריקודי רחוב עם החברים שלך ולבדוק מהלכים זה לזה.
- ללבוש מאמנים או נעלי ספורט לריקוד לא משאבות, מגפי אוג, או נעליים עקב מכיוון שאלה מסוכנים ואינם מתאימים לרקוד.
מכאן, תוכלו לעשות שוב את מהלך גלי הגוף או לשלב מהלכי ריקוד רחוב אחרים, כמו קפיצה ונעילה, בשגרה שלכם.
- להתחמם לפני שאתה רוקד.
- ערים מסוימות רואות רחובות כבלתי חוקיים. עיין בחוקים המקומיים שלך למידע נוסף.
- אל תנסה סיבובים או מהלכים דומים אלא אם כן אתה יודע לעשות אותם.
- ודא תמיד שאתה נמצא בסביבה בטוחה ולא תטוס או תיפול על דברים.
קרא גם: איך מכינים בגד גוף?
שאלות ותשובות
- מה הדרך המהירה ביותר ללמוד כיצד לרקוד?הדרך המהירה והקלה ביותר להשתפר בריקודים היא לבנות כמויות קטנות של כוח, כמו לעשות מתיחות לפני ואחרי האימון. חפש באינטרנט הדרכות לריקוד, החל בריקודים פשוטים ואיטיים יותר, ועבר לריקודים מתקדמים ומהירים יותר. למרות שזה עשוי לקחת לפחות חודש בערך, זה הרבה יותר מהיר מכל אפשרויות אחרות.
- האם אוכל ללבוש תחפושת? האם עלי להתלבש על היפ הופ?מחצית הריקודים בסגנון הרחוב עוסקים בגישה, ולכן אין סגנון ספציפי. רק ללבוש בגדים נוחים שגורמים לך להרגיש מגניב ושאתה יכול להסתובב בקלות.
- מה הפירוש של כשאומרים "לקרקע את הכתף שלך"?הניחו את היד על הכתף בשכיבה על משטח ישר, ולחצו בעדינות בתנועות מעגליות.
- האם ריקוד רחוב כולל התהפכות?זה בהחלט יכול.
- לא הבנתי כלום, אתה יכול בבקשה פרטים נוספים?לריקוד רחוב, הכולל ריקודים כמו b-boying, hiphop, popping וכו ', לוקח קצת זמן ללמוד (תלוי מה אתה רוצה ללמוד ואם אתה יכול לגרום למישהו שילמד אותך. יש הרבה קטגוריות משנה וסוגים של רחוב לרקוד, כך שאין באמת דרך אחת ללמוד את זה. התעמלות מלמדת אותך גמישות, שליטה ותנועה טובה יותר, כך שבהחלט יכולה להועיל בלימוד ריקוד. אני ממליץ ללמוד באמצעות סרטוני כוריאוגרפיה ושיעורים מקוונים. אם כבר, אתה יכול גם להצטרף לאולפן למחול ולהתאמן עם כל המדריכים שיש להם שם.
- אני מאוד רוצה ללמוד ריקודי רחוב, אבל בעיר שלי אין אולפן במיוחד בשביל זה, אם כי יש כאלה לסוגי ריקודים אחרים (שאני לא מעוניין בהם). מה אני עושה?חפש ב- YouTube, יש שם משתמשים רבים ושונים שמלמדים שילובים ומהלכים שיעזרו לך להיכנס לזה כמתחיל עד שתתחיל להתקדם למהלכים קשים יותר. לדוגמא, ICON UK או לוסי פינק.
