איך להתמודד עם אחיות קטנות?
אחיות קטנות יכולות להיות כאב לפעמים, אבל במקום לאבד את הקור רוח, יש כמה טכניקות הרגעה שתוכלו לנסות כדי שלא תרגישו עצבניים. כשאחותך הקטנה מתחילה לעלות על העצבים, עצרי וקחי נשימה עמוקה. זה יכול לגרום לך להרגיש רגוע ואסוף. זה עשוי לעזור עוד יותר אם אתה סופר עד עשר בזמן שאתה מתמקד בנשימה שלך. נסה לא להראות את התסכול שלך אם אתה מתחיל להתעצבן, מכיוון שזה עלול לגרום לאחותך הקטנה לנסות ולעורר אותך עוד יותר. שמור על טון הקול שלך אחיד והימנע מטריקת דלתות או דריכה. אם אחותך הקטנה באמת עוברת לך על העצבים, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא פשוט ללכת משם. עבור לחדר אחר או מחוצה לו ועשה משהו כדי להוריד את דעתך ממנו, כגון קריאת ספר. השתמש בזמן כדי לנסות ולהירגע. לקבלת רעיונות נוספים כיצד להתמודד עם אחיות קטנות, כמו כיצד לשפר את מערכת היחסים שלך, המשך לקרוא!
איך אני מתמודד עם אחותי הקטנה כשהיא בוכה למשוך את תשומת ליבי ומביאה אותי לצרות?
אחיות קטנות יכולות לגבות מכם מחיר - לפעמים הן יכולות להיות אוהבות ומתוקות, ולפעמים הן באמת יכולות לעלות לכם על העצבים. ללמוד איך לא לאבד את השקט כשהם באמת מגיעים אליך זו דרך טובה להתמודד איתם.
שיטה 1 מתוך 3: לשמור על קור רוח
- 1קח נשימה עמוקה. לנשום עמוק יכול לעזור לך לשמור על רוגע כשאחותך הקטנה באמת עוברת לך על העצבים. לפני שאתה מגיב, קח נשימה עמוקה וספור עד עשר.
- 2אל תגלה את התסכול שלך. אם אחותך הקטנה תוכל לומר שאתה מתוסכל או כועס, היא אולי תרצה לעצבן אותך יותר. נסו לא למסור את ההרגשה שלכם - אז אל תכדרו את הידיים לאגרופים, או טרקו את הדלת, או תצעקו.
- 3ללכת משם. אם אחותך הקטנה ממש מעצבנת, ונשימה עמוקה לא עוזרת, אתה יכול להתרחק ממנה. היכנס לחדר אחר ועשה משהו שמתאים לך - קרא ספר או שחק עם הצעצועים האהובים עליך. קצת זמן לבד יכול לעזור לך להירגע.
- אם אחותך הקטנה עוקבת אחריך לחדר אחר, תוכל לצאת מהבית לטייל או לצאת לנסיעה אם אתה יכול. ככה היא לא יכולה לעקוב, ואתה מקבל זמן להתקרר.
- 4אל תכה אותה. אתה עלול להרגיש ממש ממש כועס - כל כך כועס שאתה רוצה להכות את אחותך הקטנה. לא משנה כמה אתה כועס, אל תכה אותה לעולם. היא עלולה להיפגע באמת, ואתה יכול להסתבך בצרות רבות.
- 5חשוב לפני שאתה מדבר. כשאתה מתוסכל, יכול להיות קל לומר שמשהו אומר שתרגיש רע בהמשך. במקום זאת, קחו נשימה עמוקה וחשבו באמת על מה שאתם רוצים לומר. זה ייתן לך הזדמנות להירגע וגם יכול למנוע ממך להגיד כל מה שאתה לא מתכוון אליו.
איך אני מתמודד עם אחות קטנה שגסה ופוגעת בלי סיבה?
שיטה 2 מתוך 3: שיפור מערכת היחסים שלך
- 1ברכו אותם. כאשר האחיות הקטנות שלך עושות משהו נהדר, ברך אותן! הם ירגישו טוב ששמתם לב שהם עשו משהו טוב, וזה יכול לגרום לכם להרגיש טוב להיות נחמדים אליהם.
- 2עשו משהו ביחד. אינך צריך לבזבז את כל זמנך יחד, אך אחותך הקטנה עשויה לעצבן אותך מכיוון שהיא רוצה לבלות איתך. תוכלו לשפר את מערכת היחסים שלכם איתם על ידי עשיית דברים יחד. בקש ממנה לבלות איתך ולעשות פעילות ששניכם אוהבים.
- תוכלו ללכת לסרט ביחד, או לצפות בסרט אהוב בבית. תוכלו גם לצייר יחד, או לקרוא ספר ביחד. משחק משחקים ששניכם נהנים ממנו הוא גם דרך טובה לבלות יחד.
- 3תגיד לה מה מפריע לך. אם אחותך הקטנה לא מבינה עד כמה חלק מהדברים שהיא עושה מפריע לך, היא תמשיך לעשות אותם. בתקופה שאתה לא כועס, הסביר לה מדוע מה שהיא עושה מפריע לך. לדבר איתה יכול לעזור לך להסתדר טוב יותר.
- אתה יכול לומר משהו כמו, "איימי, כשאתה נכנס לחדר שלי ונוגע בדברים שלי, זה ממש מפריע לי. לא אכפת לי אם תיגע בזה, אבל אני ממש רוצה שתבקש קודם את רשותי, במיוחד מכיוון שחלק מהדברים שלי שבירים. האם תשאל מעכשיו? "
- 4קבעו כמה כללי יסוד. אם אתה ואחותך הקטנה נלחמים בגלל דברים שהיא עושה, שב ביחד והחליט על כמה כללים. ספר להוריך על הכללים כדי שיעזרו לשניכם לעקוב אחריהם.
- לדוגמא, אם אחותך הקטנה לוקחת את הדברים שלך מבלי לשאול, אחד הכללים שלך יכול להיות: "אתה צריך לבקש אישור לפני שתוכל לגעת או להשתמש בדברים שלי. אם אתה לא מבקש רשות, אני יכול לומר לאמא ואבא.. "
אתה עלול להרגיש ממש ממש כועס - כל כך כועס שאתה רוצה להכות את אחותך הקטנה.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת רגשות שליליים
- 1זכרו מה מייחד אתכם. אולי אתה תמיד זוכה במירוצים בבית הספר, או אולי אתה מקבל ציונים ממש טובים. אם אתה יודע שאתה לא מסתדר עם האחיות הקטנות שלך בגלל קנאה, לוקח קצת זמן להתמודד עם הקנאה הזו יכול לעזור בשיפור היחסים שלך. כשאתה מרגיש קצת קנאי או ממורמר כלפי האחיות הקטנות שלך, זכור מה הופך אותך לבוגר יותר מהן. זה יעזור לך להרגיש טוב יותר.
- 2דבר עם ההורים שלך. אם אתה מרגיש מקנא באחותך הקטנה, דבר עם הוריך על כך. הם יכולים לעזור לך להבין איך אתה מרגיש. הם גם יכולים לתכנן לבלות יותר זמן איתך, אם אתה מרגיש מקנא בתשומת הלב שאחותך הקטנה זוכה לה.
- 3אל תחרוג מגדרך להיות מרושע. אתה עלול להתפתות להיות רשע כלפיה, גם כשהיא לא מעצבנת אותך. אל תקניט אותה או תתעלל בה בשום צורה שהיא. אם תעשה זאת, תקבל את המוניטין כאח המבוגר והממוצע, וזה יכול להחמיר את היחסים שלך.
לקבלת רעיונות נוספים כיצד להתמודד עם אחיות קטנות, כמו כיצד לשפר את מערכת היחסים שלך, המשך לקרוא!
- אם היא מכה אותך בפומבי, פשוט התרחק. אתה לא רוצה להראות לעצמך מחזה, וההורים שלך לא יכולים להעניש אותה אם היית גם בקרב.
- התייחס אליה באהבה. אם היא תדע שאתה אוהב אותה עם האופן שבו אתה מראה את זה, היא תפסיק להטריד אותך.
- שלוט בכעס שלך, במיוחד כשהיא פועלת באופן ספציפי כדי לעלות על העצבים שלך. לראות אותך כועס רק יעודד אותה.
- דבר איתה בבגרות כשהיא מתנהגת רע. אל תהיה מרושע; להימנע מפגיעה ולהתעלם ממנה. היא לא תבין שתיקה, ועלולה לבוא לא לאהוב אותך אם קר לך וקשה להגיע אליו.
- אם קרה משהו לאחותך הקטנה, תן לה עצות לגבי הבעיה וספר לה על מצב שהיה לך בעבר שדומה לבעיה שלה.
- אם היא מרושעת כלפיך, פשוט קום, נשום עמוק והלך משם.
קרא גם: איך ללמוד הגייה שהתקבלה?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל למנוע מאחותי הקטנה לעקוב אחרי בכל מקום?היא כנראה משועממת, או שהיא פשוט מעריצה אותך ורוצה להיות סביבך. נסה לתת לה משהו לעשות. אם היא רק רוצה להסתובב איתך, תעשה איתה עסקה, כמו שתשחק איתה משחק למשך 30 דקות אם היא תשאיר אותך לבד למשך 30 דקות אחרי זה.
- איך אני מתמודד עם אחותי הקטנה כשהיא בוכה למשוך את תשומת ליבי ומביאה אותי לצרות?במקום לכעוס עליה, או על ההורים שלך, כשהיא בוכה, נסה להיות אדיב ומנחם, ותגיד להורים שלך בכנות שאתה לא הגורם לעצב שלה. ההורים שלך, כשרואים אותך אדיב, יבינו שאתה באמת לא גורם לעצב. ועל בוכה, אמור לה בסבלנות, "[שמה], אני אהיה כאן בשבילך כשתזדקק לי. אתה לא צריך לבכות."
- איך אני מתמודד עם אחותי שמטרידה אותי מינית?ספר להורה או לאפוטרופוס שלך. אם הם לא מקשיבים, התקשרו למשטרה. אם מישהו מטריד אותך מינית, אז הוא עובר על החוק.
- איך אני מתמודד עם אחים מעצבנים וטיפשים? מדוע הורים קובעים כללים?לפעמים זה מרגיש כאילו האחים שלנו טיפשים, כשבאמת הם פשוט צעירים או פחות בוגרים מאיתנו ופשוט עוד לא למדו משהו. לפעמים אתה צריך לעשות איתם משהו שגם אתה וגם הם יכולים להבין וליהנות ממנו. הורים נותנים לנו כללים כדי להגן עלינו ולהכשיר אותנו. אם אינך מבין מדוע יש לך כלל מסוים, בקש ברגע מההורים שלך להסביר לך את זה.
- מה אם היא מביישת אותי ממש בציבור?הרגיעי את עצמך בנשימה ודברי איתה על כך בהמשך. דאג לא להשיב; פשוט לחשוב על משהו אחר, או ללכת משם.
- איך אני מתמודד עם אחותי הקטנה שמציקה לי?בקש ממנה בנימוס להפסיק את מה שהיא עושה. אם הוא ממשיך, התעלם ממנה או ספר למבוגר. אם היא תראה שהיא מטרידה אותך, היא תמשיך לעשות את מה שהיא עושה, אז לפעמים פשוט להתעלם מכך זו האפשרות הטובה ביותר.
- מה אם אני באמת כועס עליה ולא אוכל לקבל את התנצלותה?ללכת משם ולהירגע. אל תשחק במוח שלך מחדש מה שהיא עשתה לא בסדר. תחשוב כמה אתה כן אוהב אותה ועל כמה שהיא עצובה אם היא באמת מצטערת. זכור כי גם לך תרגיש טוב יותר לאחר שתקבל את התנצלותה.
- מה אם היא לעולם לא תפסיק?אם היא רק מנסה לגרום לך לכעוס, התעלמי ממנה. אם היא ללא ספק מפריעה לך מכיוון שהיא רוצה את תשומת לבך, הסכימי לבלות איתה זמן מה אם היא תיתן לך קצת מקום אחר כך.
- איך אני מתמודד עם אחות קטנה שגסה ופוגעת בלי סיבה?אולי היא לא מרגישה שהיא זוכה לתשומת לב מספקת. הקדישו זמן בכל יום לעשות איתה משהו, כמו לצבוע או לשחק משחק. עשו כמיטב יכולתכם כדי להיות סבלניים כלפיה.
- מה אם אני רוצה להכות אותה בפנים?לא. פשוט התרחק מהמצב, או דבר איתה על הסיבה שהיא כל כך מעצבנת אותך.
