איך לשרוד "ללכת לעזאזל בסל יד"?
ערוך רשימה של: "מה שאמרתי היה שגוי וטיפש"; שאל את עצמך "איך יכולתי לנסח את זה מחדש?
פתחת את הפה השמן הגדול שלך? אמרת משהו שאסור לך? האם עשית משהו שלא היית צריך? האם זה נתפס ככולכם (או בעיקר) באשמתכם - או שמא זה היה אסון טבע (כמו אסונות בשורות ועמודות)? מה אתה עושה בהמשך? הנה מה שאתה יכול לעשות... עם נימוסים, מעמד וכבוד.
- 1הישאר רגוע ושקט. זה שאתה נמצא בבית הכלבים לא אומר שאתה יכול לעבוד על הבעיה בלי תרבות, נימוסים ומעמד. לכל בעיה יש פיתרון אבל הקאה או התבוננות זה לא זה...
- 2זכור להשתמש בכנות בביטויים של פעם: "אני מצטער. טעיתי! טעיתי. אנא סלח לי." זו יכולה להיות התחלה גדולה - אבל צריך להוכיח את זה ולא רק לומר את זה!
- 3התמקדו: העריכו את מצבכם או הסתכלו על הרעים והטובים שהתרחשו, ופשוט ראו אותו במה שהוא. כשדברים נראים כל כך ענקיים, מונומנטליים - אל תסתכל על התמונה הגדולה ההיא. צלם תמונה לעבודה על בעיה אחת או כמה, וחי יום אחד, כל יום, יום אחד בכל פעם.
איך אני מסדר את הדברים? ". - 4הכירו בפרטי את חלקכם בבעיה - ללא קשר לגודל. זה צריך להתחיל כמה שיותר פרטי. אמור זאת והתכוון לזה:
- "לא ככה גידלו אותי. זה לא אני. איך אוכל לעשות דברים בסדר?"
- 5השג את "הזעקה הטובה" (קבל אחריות על עצמך בלבד) באופן פרטי לא עם אמא שלך או בת הדודה הכי טובה שלך, הוצא אותה מהמערכת שלך...: אין טעם לעשות משהו רק כדי שהדברים ייראו טובים יותר - אלא רק על משטח - אם אתה מסרב להוציא את שריפות הכואב של דמעות, דמעות, כעס ואשמה מהמערכת שלך. עדיף לעשות זאת מאשר לשתול את הזרע במשך חודשים או שנים מהיום. הזמן ל"מסיבת הרחמים "בדיוק כאן. רק וודא שאתה היחיד שמקבל את ההזמנה ואת השאלות.
- 6ערוך רשימה של: "מה שאמרתי היה שגוי וטיפש"; שאל את עצמך "איך יכולתי לנסח את זה מחדש? מה יכולתי לעשות אחרת?" האם היה טוב יותר מסביב אם שום דבר היה נאמר או ששום דבר לא היה נעשה? לאחר השלמת הרשימה, למד אותה ולמד.
- 7סלחו לעצמכם ולאחרים - ו"שכחו "(דחו האכלה והפטמת הכעס והתחושות הרעות בפירות חמצמצים ובמריר מריר, הרהורים ורטינות חומציים או קאוסטיים). תמהה את זה דרך לעשות שוב ושוב עם (והחוצה)!
- 8התנצלות ענקית וכנה; לעשות את זה מיוחד: ללמוד את זה כדתייה, להסתכל על זה מזווית רעננה כמו, "מה אני יכול לעשות; מה אני יכול להגיד כדי להסדיר את הדברים?" יש סרט של אב עם ארבעה ילדים שלא יכול היה להתנצל - אבל הוא יכול היה לבשל. מה הוא עשה אחרי הלוויית אשתו?
- הוא הכין את מה שאמר להם "תבשיל התנצלות" והגיש אותו לילדיו. השם והאוכל הזה אמרו הרבה. הם ניזונו היטב וקיבלו התנצלות שלא דומה לשום דבר אחר.
צלם תמונה לעבודה על בעיה אחת או כמה בעיות, וחי יום אחד, כל יום, יום אחד בכל פעם. - 9כעת, לאחר שקיימת את "מסיבת הרחמים" ואתה יודע את האמת של מה שקרה, "התנצל בפני כולם", ושאל כיצד תוכל לתקן את הדברים אם אפשר או לפחות טוב יותר.
- כשאתה שומע מה אתה יכול לעשות או לומר, אז עשה כמיטב יכולתך לעשות זאת או לומר זאת.
- 10הזכר לעצמך לעתים קרובות כמה "אם אני 'אמיתית מאוד' ואני אומר זאת: 'אם היותי עובד כה קשה שביברים ודבורים היו שובתים היה מכניס אותי לבלגן בו אני נמצא' - אז אוכל לתזמן להיות זמין ובבית יותר. " למדו מהשיעורים הקשים והיקרים.
- מה לגבי הסיכויים ש"אסון טבע "גרם לנזק? רק תבין שאין לך שליטה על החלק הזה של האירועים. הרשימה שלעיל נועדה כאשר הבעיות הן באשמתך - ואשמתך בלבד.
- 11עבוד על הפתרונות (תיקונים / שיפורים בסיסיים), ולא לחץ יתר על המידה על הבעיה עצמה: בכל מקרה ייקח טונות של זמן לתקן את כל הנזקים שנגרמו.
- 12היה אסיר תודה על מה שנשאר לך והערך את כל השלבים הגדולים של שיפור והתקדמות. "הצלחה והישרדות מתקדמות במידה כל יום - שלב אחר שלב - לא מגיעות ליעד אחד גדול."
- הביטויים המוצעים של פעם (קבלת אחריות מלאה - ומשמעותם!) עשויים להיות שחוקים היטב - אך הם עמדו במבחן הזמן - והם הצליחו. הם עדיין חלים היום.
זה שאתה נמצא בבית הכלבים לא אומר שאתה יכול לעבוד על הבעיה בלי תרבות, נימוסים ומעמד. - אם אתה זה שתמיד מתנצל, התגבר על עצמך. זה יכול להיות המקרה, אך בעיני הרוב אתה מראה להמונים כיצד אתה לוקח אחריות.
- אם מישהו אחר אשם, שאל את עצמך כיצד תרצה שאחרים יטפלו בך ויתייחסו אליהם כך. הדרך ההוגנת והראויה.
- שמור על המצב בינך לבין "המעגל הקטן" של המושפעים. למעשה כתוב בתנ"ך קח את הבעיה תחילה לשכן באופן פרטי; ואז לכנסייה; ואז לעם. אם זה עובד בתנ"ך, זה יעבוד בחיים האמיתיים.
- אם תלחץ ותלחץ על משהו שיהיה מה שהוא "אמור להיות", לפני שהוא יספיק לקרות מעצמו - זה יחמיר את המצב.
- הבאת חיזוקים מוקדם מדי (כמו חוות דעת של אחרים) כדי לתקן מצב תפגע באופי הרציני ובאינטימיות האינדיבידואלית הייחודית הדרושה להשגת סוג תקין של איש על אחד. במידת האפשר, פנה באופן אישי עם המעורבים. לגרום לאחרים לעמוד איתך עשוי להכריז על המצב כבלתי מעובד או שנראה כי אין משמעות רבה עבור עצמך. כמו כן, האנשים שפגעתם בהם יתרשמו כי אתם לא לוקחים אחריות אישית על מה שהתרחש, וזה מאוד לא נכון ולא רצוי או לא מקובל על כולם.
קרא גם: איך מכינים טוסט לחתונה?
