איך לשמור על האני שלך?

היה הכי טוב שאפשר. אם אתה לא טעון ברטט ובאנרגיה טובים, איך אתה יכול לעזור לבעלך?

לישון טוב יותר. שינה היא גורם חשוב, להצעיר את הסוללות למשימה להיות מטפלת, קונה, אמא ומאהבת, הרשימה היא נצחית. יש לנו את זה גלים מחוספסים ואנחנו גורמים לזה להיראות פשוט. אז תשינו את השינה הסקסית הזאת ביופי לפחות שבע, אם לא שמונה שעות בלילה. קח מעט סידן לפני השינה, הופך את הזמן החלומי לעמוק יותר. האם עליכם לקחת את זה לפני או אחרי המין? לפני שהייתי אומר, אין הפרעות בבקשה.

שקול מחדש את הדיאטה שלך. יותר מדי פחמימות עלולות לגרור את גופך למטה. בבוקר תתחיל את הגוף עם חלבון, שנשאר עוף או סטייק מהברביקיו אמש יהיה נהדר. אם לא לוודא שיש באיכות גבוהה, שייק חלבון סוכר נמוך בארון שלך בכול עת.

שותה הרבה מים. צריכת מים היא גורם חשוב. אתה צריך את זה כדי לשמור על המעיים בתנועה ולהיפטר מרעלים כמו גם לקבל עור זוהר ויפה. מה שנכנס חייב לצאת, אחרי שמוציאים את החומרים המזינים מהמזון (מה המעט שיש) הגוף שלך צריך לחסל. מים הם מוליכים ואנחנו זקוקים לכך שהדחפים החשמליים ישמרו עליהם פועמים.

תרגיל. זה מונע קמטים, בנוסף הוא מעלה סרוטונין, זורק את התרופות נגד דיכאון. אימון טוב גם גורם לך להיות מאושר ובריא יותר. אל תפחדו להזיע טוב, זה טוב לגוף שלכם!

הכניסו קצת דגים לתזונה. זה הופך את העור שלך למדהים וחלק. תסתכל על האנשים שאוכלים מחוץ לאוקיאנוס, העור שלהם מדהים. אכלו סלמון לפחות שלוש פעמים בשבוע. זה עובד כמו ברזל לקמטים.

כל יום קח את המינרלים שלך, הגוף שלנו זקוק להם לכל דבר: שיער, ציפורניים, ריסים. רב ויטמין חיוני לבריאות וסיבולת מיטביים, כך שתזדקק לו.

דע את בעלך היטב. זה יכול לשפר את מערכת היחסים שלך.

אל תתעלם מבעלך כשהוא זקוק לך. זה יכול לגרום לגבר שלך להיות פגיע מאוד ונשים אחרות יכולות להריח גבר שצרכיו אינם מספקים.

להיות שם ראשון בשבילו. שאל אותו "איך אתה מרגיש, האם אני יכול לעשות משהו בשבילך מותק"? הוא בטח יגיד לא, אבל אתה צריך להיות זמין לגבר שלך בכל עת ובכל מקום שהוא צריך אותך.

תבע אותו כשלה שלך. אל תיתן לעולם לבנות האחרות להשתלט על מערכת היחסים שלך איתו.

לקיים יחסי מין. גברים אוהבים את זה, צריכים את זה וגם נשים, אתה פשוט שוכח כמה. הוא משחרר אוקסיטוצין במוח. תקבל את התחושה הבטוחה הזו וזה הזמן שאתה מתחבר עם הגבר שלך. סקס נהדר גם לקמטים! זה מתבל את מערכת היחסים שלך בדרכים נהדרות רבות.

מבשלים לו ארוחת ערב. גברים צריכים לאכול או שהם יהיו נורא סוערים. גם בירה טובה, שיהיה ברז מהסוג האהוב עליו. בנו בר אם יש לכם גם! תהיה עוזרת הבר האהובה עליו.

משפשף לו את הרגליים. זה אולי נשמע מגעיל, אבל זה יכול להיות בסתר המפתח למערכת יחסים נהדרת.

תקן את עצמך כמו שהוא אוהב אותך. אתה עשוי לחשוב שהשפתון / הסומק נראה לך מפחיד, אבל אם הוא חושב שלא, עשה זאת רק כדי לשמור עליו מאושר.

השתמש בעקרון הנשיקה. נשים הן המגדר המורכב, לגברים קל להבין. מה שאי פעם הנושא הוא שאפשר להתמודד איתו, קצת תשומת לב והרבה אהבה הולכים בדרך. גם כשלא מתחשק לך, עשה זאת. זה ייקח את היחסים שלך לרמה חדשה והוא יתהה מה קרה לילדה שלו. אולי הוא יחזור הביתה במצב רוח טוב כשהוא יודע שתחכה לו עם חיוך ועוד כמה הטבות.