איך לעמוד בזמן בדמינטון?
מאמר זה ילמד אתכם לעמוד בזמן הבדמינטון.
בדמינטון הוא ספורט תחרותי. זה מורכב ממחבט ונעלי בית. מאמר זה ילמד אתכם לעמוד בזמן הבדמינטון.
שיטה 1 מתוך 2: flick serve's
- 1עמדו עם רגל שמאל קדימה ורגל ימין לאחור. בדרך זו, אם היריב פותח הגשה מהבהבה, אתה יכול להחזיר אותה בקלות מבלי להסתובב 180 מעלות במלוא המהירות.
- 2כופף את הברכיים בזווית של 45 מעלות. זה יכול לאפשר לך לרוץ בקלות או לדשדש בחזרה אם הברזל נע מאחוריך. אם תאפשר לאף רגל להיות ישרה לחלוטין, אז ייקח זמן רב יותר גם לזוז.
- 3עליכם לכוון את כפות הרגליים והגוף באופן חלקי לצד השרת במקום לפנות אליו. זה יעזור לך לדחוף לאחור, במיוחד לכיוון הפינה.
- 4אתה צריך לעמוד רחוק ככל שאתה יכול. ובכל זאת, נסה להיות מסוגל לשחק בתשואות הגשה יעילות. אם אתה מתמודד בקלות עם סריקות, אז אתה עומד רחוק מדי אחורה! הכריח את עצמך להתקדם הלאה.
שיטה 2 מתוך 2: במהלך ראלי
- 1תמיד מוכן למחבט שלך. זה יאפשר לך להחזיר את המעבורת חזרה ליריב מהר יותר. כמו כן, זה יאפשר לך להיות מוכן יותר להתנפצות או להתקפות גוף.
- 2כמו שדבר זה מגיש, תמיד כופפו את הברכיים. אם תשים את הרגליים זו לצד זו, זה יהיה כמעט בלתי אפשרי להשתמש בקסדות, בתקלות ובקפיצות לאחור בצורה יעילה. שים את הרגליים זו לצד זו רק אם אתה צריך לרוץ או לדשדש בצד.
- 3לאחר שפגעת בטרזל, תמיד חזור לאמצע. זה יאפשר לך לקבל את זריקת השיבה מהיריב ביתר קלות ככל שאתה קרוב יותר לאמצע.
בדרך זו, אם היריב פותח הגשה מהבהבה, תוכלו להחזיר אותה בקלות מבלי להסתובב ב -180 מעלות במהירות מלאה.
- אם אתה עומד קרוב לקו האמצע, ייתכן שתתקשה גם עם מנות רחבות נמוכות, במיוחד לאחור שלך (בבית המשפט בשמאל).
- אם אתה עומד רחב מאוד, אז שירות נסיעה ישר יכול להוות בעיה רצינית: המעבורת עשויה להיות לגמרי מחוץ להישג ידך!
- אסור להגיש ריצת זוגות לקווי החשמלית האחוריים ו
לאחר הזריקה שלך, השותף שלך יכול לעזור לך לכסות את בית המשפט.
שאלות ותשובות
- האם זה לא חוקי לבצע הגשת סרטים עכשיו? כי ראיתי אותם נספרים כתקלות.בטורנירים שהלכתי אליהם השנה, הגשות הקליקים לא היו בלתי חוקיות אם נעשה כהלכה. וכפי שאתה בוודאי יודע, סריקות מועילות שימושיות במשחקים.
