איך לחזית 180 על סנובורד?

בחר נקודה טובה לנסות אותה, וכנראה שתפול. אחרי שלג אבקתי טוב זה זמן טוב לנסות את זה, כי תהיה לכם נחיתה רכה אם תיפלו. הימנע מהמונים וחפש את היכולת להשתחרר ולעלות שוב. באופן כללי, הימנע מגבעות סקי, כי אתה תהיה בדרכו של כולם. חצר אחורית עם גבעה לא תלולה מדי היא טובה, פשוט בנה עליה קפיצה קטנה עם חפירה. קפיצה של "בעיטה" טובה ללימוד. זהו סוג הקפיצה המהווה רמפה בסיסית וקטנה.

לשים קסדה, לכל מקרה. אתה יכול בקלות ליפול ולפצוע את המוח שלך. אם יש לך חברים שסנובורד, הביא אותם לתמיכה, טיפים ולמישהו שיתקשר לשירותי החירום במקרה שלא תוכל לאחר תאונה.

רצועת עצמך פנימה. תעמוד בשורה כדי לעבור את הקפיצה ולחץ עליה. הכה בו כמה פעמים לפני שאתה באמת מנסה את הטריק. התאמן בהוצאת "פופ" מהזנב שלך כשאתה יוצא. עשו את הדברים האלה עד שנוח לכם יחסית לצאת מהבעיטה. ודא שיש לך שלג טרי טוב ליד השביל הישיר, כי אם אתה נופל, אתה לא רוצה שהוא יפגע. כמו כן, נסה לרדת מהמתג שלו (אחורה בניגוד לאופן שבו אתה עומד בדרך כלל), מכיוון ש -180 תסובב אותך באמצע הדרך.

החליטו איך אתם עומדים לצאת מהקפיצה. זה יכול להיות חכם לרדת ממנו ולהתאים אותו בדרך הרגילה. ההתאוששות מהקפיצה היא כאשר אתה צפוי לאבד את שיווי המשקל, ויש לך שליטה רבה יותר כאשר אתה עומד בדרך שנוח לך.

לך על זה. רצועה פנימה, ותגידי לאמא שלך שאת אוהבת אותה. הזז את הידיים לכיוון החלק האחורי של הלוח שלך כשאתה מתקרב לבעיטה. כעת דמיין את עצמך באוויר, ודמיין כמה כוח תצטרך להפעיל כדי להסתובב 180 מעלות בדיוק. (אל תגזימו! סיבוב יתר יוביל למחיקות מגעילות על הגב.) היכונו להמראה!

דחף את הידיים קדימה (זה יכול להיות עם כיוון השעון או נגד כיוון השעון, זה תלוי באיזו דרך אתה עומד) בזמן שאתה קופץ. סובב את מחלקת העקב הקדמית של כף הרגל, כשרגלך האחורית נעה לכיוון. במהלך 90 מעלות הסיבוב הראשונות, זה יהיה מרגיש כמו לעשות עצירה עם שולי עקב בהתחלה. וודא שלא תגיע מול הלוח שלך. במקום זאת, הישאר ישירות מעליו, ו / או מאחוריו מעט, אך לא רחוק מדי!

היכונו לנחיתה! סיים את הסיבוב וזכור שהלוח שלך הוא הדבר שצריך להיות פונה במורד כשאתה נוחת, מיקום פלג הגוף העליון שלך לא כל כך קריטי. הניחו את הרגליים בחוזקה, אך אל תטיחו אותן. שמור על ברכיים כפופות בזמן שאתה נוחת, נעילתן תפגע. שים מעט משקל על העקבים שלך כדי לגרום ללוח שלך להסתובב מעט כדי להתמודד עם המומנטום שלך מהסתובבות כשאתה נוגע למטה. עכשיו אתה באמת יכול ליפול.

התחל לעצור אחרי שתחזיר לחלוטין את השליטה. היזהר, אתה כנראה מחליף רגל עכשיו.

ברגע שאתה שולט בחזית 180, נסה לסובב אחורי. שנות ה -180 האחוריות קשות יותר מכיוון שהן דורשות ממך להיות פונה זמנית בעלייה. תרגלו כמה תפיסות ונסו לזרוק גם אותם. השמיים הם הגבול עכשיו!