איך להפוך לקלע כדורסל טוב יותר?

במאמר זה יש כמה טיפים מועילים: כיצד להגדיל את הקפיצה האנכית שלך.

פשוט התמקדו בחישוק ובלוח האחורי. אל תזרקו את זה חזק מדי, אך וודאו שהוא יגיע לרשת.

לעמוד על רגל אחת ולירות. זה ישפר את הזריקות שלך בריצה. כדי להקשות עוד יותר, אתה יכול לעשות את התרגיל הזה, אבל רק לירות ביד אחת. המשך להמציא דברים כדי להקשות על התרגיל. זה יהפוך אותך ליורה דינמי יותר.

אתה יכול לבצע מעבר על החזה או מעבר מקפיץ. למעבר חזה, העבירו את הכדור ישירות לחזהו של השחקן השני. למעבר קפיצה, העבירו את הכדור לרצפה מול השחקן האחר והוא יקפוץ לאחור כדי שיוכלו לתפוס אותו.

אתה יכול לתרגל את הטיפול בכדור שלך ואת הטריקים שלך כדי לתת לך קצת מקום לירות; נסה לגרום ליריב שלך לחשוב שאתה יכול לנסוע לסל ואז לירות.

היו חכמים, נסו תמיד לנתח את האדם עליו אתם שומרים ובמידת האפשר שימו לב לחוזקות שלו בחימום לפני המשחק. אם הם רק יורה טוב, הישאר קרוב אליהם, אם הם יכולים לנהוג, אז תן להם מקום, ואם הם יכולים לעשות את שניהם, נסה ללכת למרחק בינוני. התרכז בכדור ובשחקן, אולי הם ינסו לך כמה טריקים של מוצלב, אז תנסה לא להטעות. אם אתה רואה שהכדור משוחרר ולא כדרור טוב, אז פשוט תקע אותו החוצה ודוחק את הכדור.

עשו משהו טוב עבור הקבוצה באימון ו / או משחק. אם זה לא זוכה לאמון שלהם, דבר עם המאמן.

השתמש בתנועת כדור לטובתך. אם הצוות שלך מעביר את הכדור כל כך מהר עד שהמגן שלך נסגר עליך, ברגע שהוא / היא מגיעים אליך, תקף את רגלו הקדמית ואתה בנתיב! אתה יכול להעביר אותו, לירות בו ולנהוג בו. ההגנה היא כולה מאמץ. להישאר נמוך ולא להגיע. כמו כן, שחקו בהגנת עזרה, שתעזור לכם לנצח.

אם הוא או היא גדולים יותר, השתמש בטיפול בכדור או במהירות כדי לעקוף אותם או ליצור מרחב. אם הם קטנים יותר אך מהירים יותר, סגר אותם והשתמש בכוחך. חפש תמיד לתקוף את חולשות היריב שלך ולהשתמש בחוזקות שלך.

כאשר העונה שלך הסתיימה, פגע בקרקע, תרתי משמע, כאשר הגדלת ההתניה והסיבולת שלך נעשים בעונה שלא. הגדל את המאמצים שלך לעשות אירובי אירובי, גם פעילויות אירוביות, ותראה שיפורים כאשר העונה תחזור.