איך לעסות את הגב של מישהו?

התחל באמצע הגב של הלקוח, כשידיך שלובות זו בזו (במצב 'מחיאות כפיים').

שמור על קשר גוף בכל עת, כולל כאשר אתה מקבל יותר קרם. זה נמנע מתגובה מדהימה בעת חידוש המגע.

התחל להריץ את כפות ידיך בכיוונים מנוגדים: יד אחת מחליקה לכיוון כתף ימין, יד שניה לכיוון ירך שמאל. ואז החלק אחורה, עד שהידיים נפגשות שוב במצב 'מחא כף' אחר. חזור על זה לזמן מה.

הניחו את זרועותיכם על גב הלקוח. שפשף קדימה ואחורה על הגב בשתי הידיים, למעלה ולמטה.

עלו לקדמת הלקוח, אך שמרו על הידיים על גב הלקוח.

לחץ ולחץ על הגב התחתון של הלקוח.

התחל לבצע תנועות מעגליות לאורך גב הלקוח, לכיוון כתפו.

אחזו בכתף בחוזקה ו"סובבו "אותה, והדחקו אליהן את קצות האצבעות.

בצע תנועות מעגליות לאורך עצם הצווארון, חזור שוב ושוב.

החלק חזרה למטה לאמצע הגב, והפוך את הידיים למפגשות במצב "מוחא כפיים".

מגע משתנה מאור למוצק, אתה יכול לגרור אצבעות בקלילות כאילו מדגדג, ואז לסירוגין עם רמות מגע יציבות או בינוניות.

צלעות עדינות הן דרך נוספת לגוון את המגע. הרפו את היד ותנועת חיתוך טפחו על הלקוחות בחזרה. זכור שהתנועה צריכה לבוא מהזרוע ואין להציע התנגדות מהאצבעות או מפרק כף היד.

אל תגביל את המגע לידיים בלבד, דרך שימושית נוספת למגע חלופי היא שימוש במרפק שלך. יש להשתמש בזה בעדינות כדי למנוע גרימת כאב. אל תחצה את עמוד השדרה של הלקוח בעת שימוש בטכניקה זו! טכניקה זו יעילה במיוחד למעסים שיש להם ידיים חלשות או עייפות.

עיסוי מפרקי מפרק יעיל גם הוא, אך כמו טכניקת המרפק יש לנקוט בזהירות (בעוצמה ובמיקום).

גלגול העור הוא דרך נוספת לשנות את הטכניקה שלך. אם ללקוח יש עור שאינו מורחב יתר על המידה, לעתים קרובות הוא מרגיש טוב מאוד. צובטים בשתי הידיים החל מהנחת האגודל והאצבעות באורך של כארבעה סנטימטרים. ואז "צובטים" עד כמחצית המרחק. ואז תפס את האצבע הבאה באצבע בכל פעם ומאפשר לתפוס הקודם להחליק מתחת לאגודל שלך. אצבעות האצבעות שלך בסופו של דבר זוחלות והאגודל שלך שומר על ה"גלגול "ובמחליק קדימה. האזור הקל ביותר לעשות זאת הוא זה לצד זה עמוד השדרה, אך לא עליו. אתה מסיים (או לא מתחיל) כשקשה לתפוס גליל.

אסוף לפחות שש אבנים חלקות שמשתלבות בנוחות בכף היד שלך. יש לנקות אותם היטב לפני השימוש בהם.

מחממים את האבנים במים בעזרת סיר חרס.

מחממים את האבנים בטמפרטורה נמוכה כחצי שעה.

השתמש במלקחיים כדי לאחזר את האבנים. שופכים מים.

הניחו ערמת אבנים קטנה על החלק התחתון של גב הלקוח.

הניחו אבנים גדולות יותר לאורך עמוד השדרה והכתפיים של הלקוח.

עם אבן חמה אחת, החליק לאורך החלק התחתון של הגב. אל תעבור לאורך עמוד השדרה, העצמות או המפרקים.