איך מכינים קארי ירקות בנגלי (טרקרי בנגלי)?

קארי ירקות בנגלי או טרקארי בנגלי הוא מאכל קארי מענג שהוא לבו תבשיל ירקות מעורב.
קארי ירקות בנגלי או טרקארי בנגלי הוא מאכל קארי מענג שהוא לבו תבשיל ירקות מעורב. זו מנה מחממת עם נגיעה עדינה של קארי.
- 5 תפוחי אדמה, בגודל בינוני, חתוך לקוביות
- 1 חציל גדול, חתוך לקוביות
- דלעת 350 גרם או דלעת, חתוכה לקוביות
- 450 גרם אפונה (או השתמשו בשעועית צרפתית קצוצה)
- 3 כפות גהי או שמן צמחי
- 2,5 כוסות מים
- 2 כפיות סוכר חום (לא חובה)
- מלח לטעימה

זו מנה מחממת עם נגיעה עדינה של קארי.
תבלינים:
- 1,5 כפיות זרעי חרדל שחורים
- 1 עד 2 צ'ילי, כתושים (לפי הטעם)
- 2 עד 3 עלי דפנה
- 1 כפית זרעי חילבה
- 1 כפית זרעי שומר
- 1 כפית אבקת כמון, טחונה
לקשט:
- 2 לימונים, חתוכים לטריזים להגשה
- 6 ענפים פטרוזיליה טרייה
- 1שוטפים את הירקות היטב. קוביות כנדרש (ראה רשימת המרכיבים).
- 2מחממים את הגהי או השמן במחבת גדולה. לחלופין, השתמש בקדאי. השתמש בחום בינוני.
- 3מוסיפים לשמן את זרעי החרדל, עלי הדפנה וזרעי החילבה. עשו זאת בזהירות, מכיוון שהם יתנפנפו. מבשלים עד שזרעי החרדל מפסיקים להתפוצץ וזרעי החילבה הופכים בצבע כהה יותר.
- 4מוסיפים את הצ'ילי, זרעי השומר ואבקת הכמון. מערבבים במהירות.
- 5מוסיפים את קוביות תפוחי האדמה. מערבבים לציפוי בתבלינים. לאחר מכן, אפשר לבשל כ- 6 עד 8 דקות על אותו אש בינונית. מערבבים מדי פעם כדי למנוע הידבקות וכדי לבשל את כל הצדדים של קוביות הקוביות. כשחתיכות תפוחי האדמה מזהיבות מכל הצדדים עוברים לשלב הבא.
- 6מוסיפים את נתחי הדלעת והחצילים. ממשיכים לערבב, מבשלים עוד 5 דקות.
- 7מוסיפים את האפונה (או את השעועית אם משתמשים במקום זאת). יוצקים את המים מעל החלק העליון, ואז מניחים את המכסה על התבנית או הקדהאי. מנמיכים לאש בינונית-נמוכה ומניחים לבישול כ- 15 דקות.
- 8מערבבים מדי פעם. עם זאת, עשו זאת בזהירות, כדי להימנע משבירת ירקות כלשהם.
- 9מוסיפים לתבשיל סוכר ומלח. מערבבים בעדינות ואז מאפשרים לבשל עוד קצת. התבשיל מוכן כשהרוטב מסמיך והירקות הפכו רכים.
- 10מסירים מהאש. כף את התבשיל לקערות הגשה.
- 11מקשטים בחתיכות פטרוזיליה ובטרי לימון.
- 12מגישים מייד. זה משתלב היטב עם לחם בסגנון הודי, כמו רוטי, ארמיס או פרתות.
- עקוב אחר המנה הזו כל הזמן שאתה מבשל אותה; אם לא מערבבים אותו בתדירות גבוהה או אם החום גבוה מדי, הוא ישרף במהירות לבסיס התבנית.
- קרש חיתוך
- סכין מטבח
- מחבת גדולה או קדאי, עם מכסה
- כף עץ, לבחישה
- קערות הגשה
קרא גם: איך מכינים קארי תפוחי אדמה ותרד?