איך לחשוב?
כדי לחשוב בצורה יעילה יותר, נסה להתקרב לבעיה על ידי פתיחת דעתך לכל האפשרויות, במקום לראות שתי אפשרויות שונות. בנוסף, אסף מידע ממקורות שונים והעריך מצב נתון במקום להסתמך על הנחות. לדוגמא, אם מישהו טוען שמשהו גורם לסרטן, בדוק מקורות אחרים לפני שלוקח זאת למעשה. אתה יכול גם לאתגר את המוח שלך עם בעיות במתמטיקה או על ידי שינון שיר. לחלופין, קח צעדים קטנים כמו ללמוד מילה חדשה בכל יום או לנסות ספורט חדש, כדי לחזק את המוח שלך. לקבלת טיפים נוספים, כולל כיצד למצוא פתרונות יצירתיים לבעיות שלך, המשך לקרוא!
תפיסתך את היכולת של האדם האחר לחשוב או לא, לא אומרת שהוא לא חושב.
חשיבה היא דבר שקורה באופן טבעי אצל כל אדם, אך ישנן דרכים להעמיק את יכולות החשיבה שלך. לוקח זמן ותרגול כדי להפוך לחושב טוב יותר, אבל זה תהליך שתוכלו לחדד כל חייכם. להיות הוגה טוב יותר ולשמור על מוחך חד יכול לעזור לבריאותך הנפשית והפיזית בטווח הארוך!
חלק 1 מתוך 3: תרגול של סוגים שונים של חשיבה
- 1להבין סוגים שונים של חשיבה. אין דרך אחת נכונה לחשוב על הדברים. במקום זאת יש הרבה דרכי חשיבה, שחלקן יעילות יותר מאחרות. יהיה עליך ללמוד סוגים שונים של חשיבה כדי להבין טוב יותר את תהליכי החשיבה שלך, כמו גם את תהליכי החשיבה של אחרים. אמנם ישנם סוגים רבים של חשיבה שם, אך שני סוגים נפוצים כוללים:
- למדו חשיבה רעיונית. זה בעצם ללמוד למצוא דפוסים וקשרים בין רעיונות מופשטים כדי שתוכלו ליצור תמונה שלמה. לדוגמא: ייתכן שתשתמש בחשיבה רעיונית במהלך משחק שחמט. אתה יכול להסתכל על הלוח ולחשוב "תצורת החלקים הזו נראית מוכרת" ולהשתמש בזה כדי להזיז את החלקים שלך על סמך האופן שבו אתה רואה את התבנית מתנגנת.
- למד לחשוב באופן אינטואיטיבי. זה בעצם המשמעות של פעולה על אינסטינקט מעיים (עליכם לפעול על פי אינסטינקט מעיים בלבד). לעתים קרובות המוח שלך מעבד יותר ממה שאתה מבין, וזה אינסטינקט מעיים. לדוגמא: להחליט שאתה לא רוצה לצאת עם בחור שנראה נחמד מכיוון שהמעיים שלך מזהירים אותך, ולגלות אחר כך שהוא עבריין מין מורשע; המוח שלך קלט אותות מסוימים שאולי לא היית מודע להם במודע.
- 2למדו את 5 סגנונות החשיבה. הריסון וברמסון באמנות החשיבה הניחו 5 סגנונות חשיבה: סינטיסיסטים, אידיאליסטים, פרגמטיסטים, אנליסטים, ריאליסטים. לדעת לאן אתה נופל ובאילו סגנונות אתה נוטה להשתמש יכול לעזור לך להשתמש טוב יותר בדפוסי החשיבה שלך. אתה יכול ליפול לסגנון אחד או יותר מאחד, אך שימוש במגוון סגנונות אלה יכול לעזור לך להשתמש בצורה יעילה יותר בחשיבה שלך.
- סינטיסיסטים נוטים ליהנות מקונפליקט (הם אוהבים "לשחק את סנגורו של השטן") והם נוטים לשאול שאלות מסוג "מה אם". עם זאת, הם משתמשים בקונפליקט הזה כדי לתדלק את היצירתיות שלהם ולעתים קרובות הם יכולים לעשות טוב יותר לראות את התמונה כולה.
- אידיאליסטים לעיתים קרובות יותר מסתכלים על התמונה כולה ולא רק על מרכיב אחד. הם נוטים להתעניין יותר באנשים וברגשות מאשר בעובדות ומספרים, והם מעדיפים לחשוב ולתכנן את העתיד.
- פרגמטים הם הסוג שמעדיף לעשות "מה שעובד". הם מסתדרים טוב עם חשיבה מהירה ותכנון לטווח קצר והם בדרך כלל יצירתיים ודי מסתגלים לשינוי. לפעמים נראה שהם עושים דברים "על התנועה" בלי שום תוכנית שהיא.
- אנליסטים נוטים לנסות לפרק בעיות למרכיבים הספציפיים שלהם במקום להתמודד עם זה בכללותו. הם מכינים רשימות ומארגנים דברים ומשתמשים בהרבה פרטים, כך שחייהם ובעיותיהם יישארו מסודרים.
- ריאליסטים הם לא שטויות. הם שואלים שאלות קשות ונוטים לעשות כל מה שנדרש כדי לפתור בעיה. יש להם אחיזה טובה בבעיה שעל הפרק ובכלים שבהם הם יכולים לפתור אותה. הם גם נוטים להיות מודעים יותר למה המגבלות שלהם. לרוב האנשים יש לפחות מידה מסוימת של הריאליסט.
- 3השתמש בחשיבה סוטה ולא בחשיבה מתכנסת. חשיבה מתכנסת היא כאשר אתה רואה בעצם רק שתי אפשרויות (כלומר אנשים טובים או שהם רעים). חשיבה נבדלת פירושה בעצם פתיחת דעתך לכל הכיוונים (כלומר להבין שאנשים יכולים להקיף גם "טוב" וגם "רע").
- כדי לפתוח את עצמך לחשיבה שונה, בכל פעם שאתה נתקל באנשים או במצב, שים לב לאופן שאתה ממסגר את המצב או האדם. האם אתה נותן לעצמך אפשרויות מוגבלות בלבד (כלומר האם הוא שונא אותך אם הוא לא מפנה זמן לבלות איתך וכמוך רק כשהוא מבלה את כל זמנו איתך וכו ')? האם אתה מרבה להשתמש בביטוי "זה או אחר?" כשאתה מבחין בעצמך חושב ככה, עצור ושקול, האם אלה באמת האפשרויות היחידות שלי? בדרך כלל הם לא.
- חשיבה מתכנסת אינה בהכרח תמיד גרועה. זה שימושי במיוחד לדברים כמו מתמטיקה (שם יש תשובה נכונה ברורה), אבל זה יכול להיות מגביל מאוד בשימוש בחיים שלך.
ככל שתשתמש יותר במוח שלך, כך הוא יתחזק ותוכל לחשוב טוב יותר. - 4בנה את כישורי החשיבה הביקורתית שלך. חשיבה ביקורתית היא כאשר אתה מנתח באופן אובייקטיבי מצב או מידע על ידי איסוף מידע רב ועובדות ממקורות שונים. ואז אתה מעריך את המצב על סמך המידע שאספת.
- זה בעצם אומר לא לקחת דברים על בסיס הנחות, לא להניח שמישהו יודע על מה הוא מדבר, ולחקור דברים בעצמך.
- יהיה עליך גם להבין כיצד ההטיות והפרספקטיבות שלך משלבות צבע, כמו גם מה ההטיות והפרספקטיבות שאנשים אחרים מציגים. יהיה עליכם לערער על ההנחות שתנשאו על סמך תפיסת העולם שלכם.
חלק 2 מתוך 3: רכישת יסודות חשיבה
- 1הנחות אתגר. כדי להיות הוגה יעיל יותר תצטרך לערער על ההנחות שאתה מניח. החשיבה שלך תושפע ישירות מזו של הסביבה התרבותית והחברתית שלך. יהיה עליכם לקבוע בעצמכם האם חשיבה זו היא יצרנית או מועילה או לא.
- שקול מספר נקודות מבט. אם אתה שומע משהו, אפילו משהו שנשמע טוב, רדף אחריו דרך מקורות אחרים. חפש עובדות שתומכות בו או מפריך אותו וראה מה יש לאנשים אחרים לומר. לדוגמא: נניח שאתה שומע שחזיות יכולות לתת לנשים סרטן וזה נשמע כמו תיאוריה מעניינת (כמו כן, עכשיו אתה חושש ללבוש חזייה), אז אתה מתחיל לבדוק את זה. בסופו של דבר תשתכשך בטענות ותגלה שאין שום ראיות שתומכות בטענה זו, אך אם לא היית שוקל מספר נקודות מבט, לא היית חושף את האמת, כביכול.
- 2לפתח סקרנות. אנשים שנחשבים "הוגים גדולים" הם אנשים שטיפחו את סקרנותם. הם שואלים שאלות על העולם ועל עצמם, והם מחפשים תשובות לשאלות אלה.
- שאל אנשים על עצמם. אתה לא צריך להיות סופר פולשני, אבל כשאתה פוגש מישהו, שאל אותו שאלות על עצמו (מאיפה אתה? מה למדת בבית הספר? למה בחרת ללמוד את זה? וכן הלאה). אנשים אוהבים לדבר על עצמם ותגלו הרבה דברים מעניינים שאולי לא למדתם אחרת.
- תרגלו סקרנות לגבי העולם באופן כללי. לדוגמא, אם אתה טס במטוס, בדוק את מכניקת הטיסה, כיצד פועלים זרמי אוויר, אולי אפילו את ההיסטוריה של המטוס (אל תסתכל רק על האחים רייט).
- כשיש לך הזדמנות, עבור למוזיאונים (לעתים קרובות יש להם ימים פנויים לפחות פעם בחודש), עבור לאירועי ספרייה או להרצאות במכללה המקומית שלך. כל אלה דרכים נהדרות לספק את סקרנותכם כלפי העולם מבלי שזה יעלה הרבה או משהו.
- 3חפש את "האמת". החלק הקשה בצעד זה הוא שאין תמיד "אמת" אולטימטיבית. ובכל זאת, לעשות כמיטב יכולתך כדי להגיע לליבו של עניין (חברתי, פוליטי, אישי וכו ') יעזור לך לממש מאוד ולהעמיק את כישורי החשיבה הקיימים שלך.
- עשה כמיטב יכולתך לברור דרך מוקשים רטוריים בנושאים מסוימים כדי לגלות מה הראיות (עובדות אמיתיות) אכן מראות. דאג לשמור על ראש פתוח בזמן שאתה עושה זאת, אחרת תתחיל להתעלם מכל העובדות פרט לאלה התומכות בטענה שאתה מאמין או מסכים איתה.
- לדוגמא: נושא שינויי האקלים הפוליטי מאוד, מה שהקשה על אנשים לנקוט בעובדות בפועל (קרי שינויי אקלים מתרחשים וזה קורה בזכות בני אדם) מכיוון שיש כל כך הרבה מידע מוטעה ו אצבע המצביעה על כך שלעובדות האמיתיות יש נטייה להתעלם או להתחתן).
הם נוטים להתעניין יותר באנשים וברגשות מאשר בעובדות ומספרים, והם מעדיפים לחשוב ולתכנן את העתיד. - 4מצא פתרונות יצירתיים. דרך טובה לטפח את כישורי החשיבה שלך היא להשתמש בחשיבה היצירתית שלך כדי לעזור לך להגיע לאסטרטגיות חריגות ומחוץ לקופסה כדי להתמודד עם אירועים חריגים. זו דרך לתרגל שימוש בכישורי החשיבה שלך בבית הספר, בעבודה, אפילו באוטובוס.
- חלומות בהקיץ הוכחו ככלי עוצמתי להפליא לאנשים מבחינת חשיבה, פתרון בעיות וגורם לדברים לקרות. הקדישו מעט זמן בכל יום כדי לאפשר לעצמכם לחלום בהקיץ. פשוט מצא מקום שקט ותן למוחך לשוטט בחופשיות * לפני שאתה הולך לישון הוא בדרך כלל זמן טוב לכך).
- אם אתה מתקשה בבעיה ומחפש דרך יצירתית להתגבר עליה, יש כמה שאלות טובות לשאול את עצמך: שאל את עצמך מה היית עושה אם הייתה לך גישה למשאבים כלשהם בעולם; שאל את עצמך מי היית מבקש לעזור לך אם אתה יכול לשאול מישהו; שאל את עצמך מה אתה יכול לנסות אם לא היית מפחד מכישלון. שאלות אלו מאפשרות לך לפתוח את דעתך לאפשרויות במקום לראות רק את המגבלות.
- 5לרכוש מידע. אתה רוצה לוודא שאתה יודע לרכוש מידע ומידע טוב. יש שם הרבה שטויות, שחלקן יכולות להיראות אמיתיות מאוד. יהיה עליך ללמוד להבין את ההבדל בין מקורות מידע טובים למקורות רעים.
- הספרייה היא משאב מדהים לגלות מידע! לא רק שיש להם ספרים וסרטים וסרטים תיעודיים שאתה יכול להשאיל, הם מציעים לעתים קרובות שיעורים וסדנאות בחינם, או מידע על שיעורים וסדנאות בחינם. יש להם ספרנים שיכולים לענות על שאלותיך או להפנות אותך למידע המתאים.
- בספריות, לעתים קרובות, יש ארכיונים עם תמונות ועיתונים מעיר מגוריך או מהעיר שלך ויכולים להוות מקור נהדר ללמוד יותר על מקום מגוריך.
- מקומות מסוימים באינטרנט יכולים להיות מעולים להעלאת מידע. אתה יכול לקבל ידע חישובי ומדעי טוב מוולפרם | אלפא, אתה יכול להסתכל על כתבי יד ממוחזרים מימי הביניים ועד מחברות אמנים מאוחרות יותר, או שתוכל לנסות למידה בחינם באתר האוניברסיטה הפתוחה. זכור שתמיד צריך לתרגל רמה טובה של ספקנות לגבי כל מה שאתה לומד (בין אם באינטרנט, בספר או בסרט תיעודי). דבקות בעובדות ושמירה על ראש פתוח יעזרו לך יותר מכל אינטליגנציה טבעית.
חלק 3 מתוך 3: בניית כושר החשיבה שלך
- 1השתמש בשפה כדי לשנות את החשיבה שלך. מדענים גילו ששפה אכן עוזרת להשפיע על צורת החשיבה שלך. לדוגמא, אנשים שגדלים בתרבויות המשתמשות בנקודות הקרדינל (צפון, דרום, מזרח, מערב) ולא דברים כמו ימין ושמאל כמו באנגלית, רכשו למעשה את היכולת לאתר את הנקודות הקרדינליות בעזרת מצפן..
- למדו לפחות שפה אחת אחרת. מדענים גילו גם כי דו לשוניות (אנשים המדברים יותר משפה אחת) רואים את העולם על פי השפה בה הם משתמשים. לימוד שפה חדשה יעזור להציג בפניכם שיטות חשיבה חדשות.
- 2למד באופן נרחב. למידה היא לא רק ללכת לבית הספר ולשנן כמה עובדות. למידה היא דבר שלוקח חיים שלמים ויכול לכלול מגוון רחב של דברים. כשאתה תמיד לומד, אתה תמיד חושב ונחשף לדרכי חשיבה חדשות.
- היזהר מהשימוש שלך ופנה לסמכות. אל תסמוך על דעות של אחרים, גם אם נראה שהם יודעים על מה הם מדברים. בדוק עובדות, בדוק נקודות מבט חלופיות. אם אתה רואה חורים בטיעונים או בנימוקים שלהם, בדוק זאת. אל תפסיק לעולם לחפש משהו רק בגלל דמות סמכותית (כמו החדשות, או הפרופסור שלך, או הסנטור שלך). כעת, אם מגוון מקורות בלתי תלויים טוענים את אותה טענה או טענה, סביר יותר להניח שזה נכון.
- תרגל ספקנות בריאה לגבי מה שאתה חושף. וודא כי אתה מוצא מידע המאושש על ידי יותר ממקור אחד (עדיף לחפש מקורות עצמאיים). בדוק מי טוען את הטענות (האם הן מסובסדות על ידי חברות נפט גדולות, האם יש להן אינטרס להפצת מידע מוטעה, האם פשוט אין להן מושג על מה הן מדברות?).
- נסה דברים חדשים ויצא מחוץ לאזור הנוחות שלך. ככל שתעשה זאת יותר, יהיה קל יותר להסתכל על דעות ורעיונות שאינם תואמים באופן מיידי לתפיסת עולמך. זה גם יציג בפניכם רעיונות שלעולם לא הייתם נתקלים בהם. אז נסו שיעור בישול, או למדו לסרוג, או התעניינו באסטרונומיה חובבים.
כדי לחשוב בצורה יעילה יותר, נסה להתקרב לבעיה על ידי פתיחת דעתך לכל האפשרויות, במקום לראות שתי אפשרויות שונות. - 3השתמש בתרגילים לבניית מחשבות. ישנם דברים מסוימים שתוכלו לעשות אשר יכולים לעזור בהגדלת יכולות החשיבה שלכם. חשיבה היא בדיוק כמו כל שריר בגופך. ככל שתשתמש יותר במוח שלך, כך הוא יתחזק ותוכל לחשוב טוב יותר.
- תעשה חשבון. עשייה במתמטיקה על בסיס קבוע יכולה להיות דחיפה אדירה למתקנים הנפשיים שלך ויכולה לעזור לך לגרום למחלות כמו אלצהיימר פחות. בצע מעט מתמטיקה בכל יום (זה לא חייב להיות חשבון, אבל כשאתה מוסיף, עשה זאת בראש ולא במחשבון וכו ').
- שינן שיר. לא רק שזה טריק מסיבות נהדר (במיוחד אם זה שיר ארוך), אלא שהוא יעזור בשיפור הזיכרון שלך, שבתורו יסייע לכישורי החשיבה שלך. אתה יכול גם לשנן כמה ציטוטים כדי להחמיץ בשיחה, כאשר הזמן מתאים.
- לעסוק באופן קבוע במיני אתגרים כמו לקחת מסלול אחר הביתה מהעבודה, להאזין למוזיקה חדשה, לראות סרט תיעודי בנושא חדש, ללמוד מילה חדשה, לנסות ספורט חדש, להקדיש זמן לצייר או לצייר, להתאמן בזר שפה, או התנדבות.
- 4תרגלו תשומת לב. החשיבות של תשומת לב בכל הנוגע לחשיבה היא שהיא יכולה לעזור להבהיר את המחשבות שלנו, אך היא יכולה גם לעזור להוציא אותנו מהראש כאשר אנו זקוקים לכך. מיינדפולנס יכול לעזור בהקלת בעיות נפשיות ויכול לעזור בחיפוש אחר ידע וחשיבה.
- אתה יכול לתרגל תשומת לב בזמן שאתה מטייל. במקום להתבשל במחשבותיכם, התמקדו בחמשת החושים שלכם: שימו לב לירוק העצים, לכחול השמים המדויק, שימו לב לעננים שדוהרים בו; האזנה לקול צעדיך, הרוח בעלים, אנשים המדברים סביבך; שימו לב לריחות ולמה שאתם מרגישים (האם קר, חם, סוער וכו '). אל תקצה שיפוטים ערכיים לדברים האלה (קר מדי, שמים נאים, ריח רע וכו ') רק שימו לב אליהם.
- עשו לפחות 15 דקות של מדיטציה בכל יום. זה יעזור לנקות את דעתך ואת חשיבתך וייתן למוחך מנוחה נחוצה ביותר. כשרק מתחילים למצוא מקום שקט לשבת בלי הסחות דעת (ככל שזה נהיה קל יותר תוכלו לעשות מדיטציה באוטובוס, ליד שולחן העבודה שלכם, בשדה התעופה). נשמו עמוק, עד לבטן ותוך כדי כך, התמקדו בנשימה. כשאתה מוצא מחשבות שגויות זורמות על פני התודעה שלך, אל תעסוק, פשוט המשך לנשום והתמקד בשאיפה ובנשיפה שלך.
- 5נהל את בריאותך הפיזית והחברתית. הישארות פעילה בחיי היומיום שלך היא חשובה ביותר לשמירה על חדות דעתך. קבלת פעילות גופנית נמרצת באופן קבוע ועיסוק בפעילות חברתית מסייעות במניעת אובדן זיכרון. קבעו זמן בכל יום כדי להיות חברתיים ולהיות פעילים פיזית.
- 6אתגר את עצמך ללמוד משהו חדש כל יום. לימוד משהו חדש לא רק מעניק לך מיומנות או פיסת מידע חדשה, אלא עוזר לך לצמוח את דעתך. נסו ללמוד או לעשות משהו חדש כל יום. זה יכול לכלול כל דבר, החל מצחצוח שיניים ביד הלא דומיננטית ועד ביצוע שיעור באתר למידה בחינם כמו Duolingo, Code Academy, או כל פלטפורמה אחרת שמדברת על האינטרסים שלך.
אין דרך אחת נכונה לחשוב על הדברים.
- הבן כי חשיבה היא תהליך מכוון ואוטומטי, בהתחלה מכוון כמו להניע גלגל במוחו, על פי רצונו של האדם בלבד הם מפעילים את דעתם.
- חשיבה זהירה טובה באה עם התרגול. כולם נקלטים באופנה חדשה או במידע שנראה באמת נכון. אל תכה את עצמך על זה. כל שעליך לעשות הוא לחפש את האמת ולהיזהר מהמידע שאתה מפיץ.
קרא גם: איך להרחיב את דעתך?
שאלות ותשובות
- מה הפירוש של מישהו לא חושב בכלל?כולם חושבים. עלינו לחשוב כדי לחיות ולשרוד. תפיסתך את היכולת של האדם האחר לחשוב או לא, לא אומרת שהוא לא חושב. הם פשוט לא חושבים או אולי עוברים כמו שאתה עושה.
- מה הפירוש שלעולם לא לחשוב בכלל?תמיד כולם חושבים. כמו לנשום: אם אתה לא עושה את זה באופן פעיל, הגוף שלך עושה זאת בשבילך. אז אתה לא יכול לא לחשוב. יכול להיות שחוסר מיקוד, התחשבות או מחשבה מקדימה. דוגמאות נאותות הן: לבהות בחלומות מחלון הכיתה, לא לדאוג למה שאחרים חושבים ולא לחשוב מה תגיד או תעשה לפני כן.
- האם ניתן ללמד חשיבה בבית?כן, ניתן ללמד אותך לחשוב בבית.
תגובות (13)
- מאמר ממש טוב, תודה רבה עליו.
- מאמר זה עזר לי להשתמש במוח שלי בצורה יעילה.
- המאמר נתן עצות קונקרטיות לגבי דרכים להפעיל את דעתי באמצעות שפה, מתמטיקה ושירה - שיטות בהן אשתמש כשכל אלה מושכות אותי. בגיל 77 אני צריך לנצל את הזמן שלי בכוונה. אלה חיים נהדרים, לא!
- הכל בכתבה היה נפלא.
- קראתי כיצד להפוך לגאון ולמדתי דברים שימושיים רבים. תודה רבה.
- לא יותר מדי אנשים מבינים את החשיבות של "שימוש מודע ביכולת החשיבה שלהם במודע". יש אי הבנה נפוצה ש"יותר מדי חשיבה "לא עושה טוב, או לא מוביל לשום דבר. מאמר זה עוזר להראות שחשיבה איכותית היא חובה.
- אמנם הכרתי כמחצית מהמאמר, אך למדתי את החצי השני. היה הרבה מידע אינפורמטיבי, ברור ולא מוטה. למדתי שלהיות ספקן וללמוד לחשוב בעצמך זה מועיל, במקום לתפוס את כל המידע כמוחלט.
- בדיוק מה שהייתי צריך. וואו!
- קיבלתי את מה שבאתי. קיבלתי דוגמאות כיצד לבנות את התכונות התורמות לאדם טוב יותר.
- זה היה מאוד מועיל!
- הטיפים המקיפים לשיפור יעילות החשיבה.
- אני לומד על כישורי חשיבה. אני לא יכול לגשת למקור טוב בנושא. אז האתר שלך נותן לי נתונים חשובים. תודה!
- מושג של תרגול מתמטיקה נפשית ושינון הנשפים, יחד עם מיינדפולנס. אני מתכנן להמליץ על אתר זה לחברים. תודה.
