כיצד לעקוב אחר רמות הכולסטרול שלך?

עבור לבדיקות דם בתדירות המומלצת. מומלץ שילדים יסקרו תחילה את הכולסטרול שלהם בין גיל תשע ל -11, ואז שוב בין הגילאים 17 עד 21. בהנחה שמסכי הכולסטרול הראשוניים בילדות הם תקינים, מומלץ לאנשים לחזור לבדיקות דם כדי לבדוק את רמות כולסטרול כל חמש שנים לאחר מכן.

• למשל, אם אתה הולך לבדיקת דם בגיל 36, הבדיקה הבאה שלך לכולסטרול צריכה להיות בגיל 41 וכן הלאה.
• עם זאת, אם יש לך היסטוריה משפחתית של כולסטרול גבוה, סיכון מוגבר למחלות לב או גורמי סיכון אישיים אחרים העלולים לנטות אותך לכולסטרול מוגבר, הרופא שלך עשוי לבקש ממך לחזור לבדיקה במרווחים תכופים יותר.

חזור לבדיקה חוזרת של הכולסטרול אם וכאשר מזהים בעיות כלשהן. בנוסף לבדיקה שגרתית של כולסטרול מוגבר כל חמש שנים, יהיה עליך לחזור למעקב תכוף יותר אם יתגלו בעיות כלשהן. לדוגמא, אם הכולסטרול LDL (הרע) שלך נמצא בצד הגבוה, הטריגליצרידים שלך מוגברים, הכולסטרול הכולל שלך מוגבר, או הכולסטרול HDL (הטוב) שלך נמוך מדי, סביר להניח שהרופא שלך ימליץ על צורה כלשהי של טיפול או שינוי באורח החיים. ואז חזור על בדיקות דם כדי לראות אם רמות הכולסטרול שלך משתפרות.

• הרופא שלך עשוי להזמין לוח ליפידים בצום כדי לנסות לקבל את הנתונים המדויקים ביותר. לצורך בדיקה זו תצטרך לצום עד 12 שעות, מכיוון שרמות הטריגליצרידים וכולסטרול ה- LDL שלך יכולות להשתנות על סמך צריכתך לאחרונה.

השתמש בתוצאות בדיקות הדם שלך כאמצעי להערכת יעילות הטיפול בכולסטרול גבוה. הרמה שמשתנה יותר ממצב צום היא הטריגליצרידים. אחת הסיבות העיקריות לכך שרופא יורה על בדיקות דם לכולסטרול היא להעריך כיצד מתנהל הטיפול בכולסטרול הגבוה שלך. אם מאובחנים אצלך כולסטרול גבוה, סביר להניח שהרופא שלך יתחיל אותך בניסוי של שלושה חודשים של "שינויים באורח החיים" (אלא אם כן הרמות שלך גבוהות מאוד, ובמקרה זה כנראה יהיה צורך גם בתרופות). שינויים באורח החיים כוללים בדרך כלל פעילות גופנית אירובית מוגברת, תזונה גבוהה יותר בפירות וירקות ונמוכה יותר בשומנים ופחמימות מזוקקות, וצעדים להשגת ירידה במשקל. כיוון שכל אלה מתואמים לפרופיל כולסטרול משופר.

• לאחר שלושה חודשים של ניסוי שיטות אורח חיים, הרופא שלך יכול למדוד מחדש את הכולסטרול שלך ולהעריך את מידת השיפור.
• אם הכולסטרול שלך השתפר משמעותית ואם חזרת לטווח הנורמלי, הרופא שלך עשוי לייעץ לך להמשיך בשינויים באורח החיים וייתכן שלא תזדקק לטיפול רפואי.
• אם לעומת זאת, רמות הכולסטרול שלך עדיין גבוהות, זו תהיה אינדיקציה להתחיל בטיפול רפואי.
• לאחר מכן ניתן לבצע בדיקות דם חוזרות אחת לכמה חודשים כאשר אתה מתחיל בתרופות כדי לעקוב אחר יעילותה ולבדוק אחר תופעות לוואי, וכן כדי לקבוע את המינון הדרוש לך על מנת להחזיר את רמות הכולסטרול לטווח בריא יותר.