איך לזהות משחקים בזוגיות?
כל כך הרבה מאיתנו לוקחים את המשחקים האלה כמובנים מאליהם שאנחנו אפילו לא מזהים אותם במה שהם.
מערכת יחסים בריאים יחסים אינו תלוי שקרים, טריקים, סודות אשמים, דרמה, או כל אחד "משחקים" האחרים שאנו רואים בטלביזיה, בסרטים, ולצערי, בחיינו. ילדינו מתחילים בבית הספר היסודי ומשכללים אותם בבגרותם. לפניכם מדריך שיעזור לכם לזהות אותם ובתקווה לעצור את הטירוף!
- 1הגדר "מערכת יחסים".
- אנו מתקשרים מדי יום עם המשפחה, עמיתים לעבודה, חברים, חברים, חברות, מאהבים ובני זוג. כל אחד מהם הוא מערכות יחסים. מי לא ירצה שהם יהיו נעימים, משמעותיים ונטולי מתח ככל האפשר? אבל לעיתים קרובות מדי אנו מקצרים את עצמנו ואת אלה שמשמעותם ביותר עבורנו.
- 2הגדר את הצעדים ליצירת מערכת יחסים.
- להכיר אותך.
- זה כולל הכל החל מפתיחת שיחה ועד לפלרטט. וכן, וירג'יניה, פלירטוטים יכולים להיעשות בצורה בריאה.
- השגת אמון / יצירת קבצים מצורפים.
- לכולנו יש נורמות התנהגות היוצרות את הציפיות שיש לאחרים מאיתנו. אנו לומדים יותר זה על זה ומתוודעים יותר זה לזה.
- תחושות העמקה / מלט.
- ככל שאנו מתקשרים יותר זמן, כך אנו מתקרבים. זה הופך, בו זמנית ומופלאה, לחוזק ולפגיעות המשותפת לשניהם.
- להכיר אותך.
- 3הגדירו את "המשחקים".
- כל כך הרבה מאיתנו לוקחים את המשחקים האלה כמובנים מאליהם שאנחנו אפילו לא מזהים אותם במה שהם. אנחנו אפילו מלמדים אותם לילדים שלנו שמתחילים מוקדם לצפות שכל מערכת יחסים תכיל אותם.
- המתחזה.
- זו ההתחלה הגרועה של מערכות יחסים רבות. בין אם מעצבנות ובין אם מחוסר ביטחון, זה האדם שמנסה להיות מישהו אחר כדי לזכות בתשומת ליבו של האדם האחר.
- תעלול או ממתק.
- זו לעיתים קרובות גם תחילתן של מערכות יחסים.
- ילדה שמנסה לגרום לילד לקנא כדי שיראה איזה כוכבת זוהרת היא באמת. הא?
- גבר אומר לאשתו שתלוש המשכורת שלו הוא פחות ממה שהוא באמת. קלאסי.
- חבר אומר לשלושה חברים שונים "אתה החבר הכי טוב שלי". אאוץ!
- אלה כמעט תמיד באים כדי לנגוס מאחוריך. בדרך כלל גם לא לוקח הרבה זמן, אבל בגלל שהם פחות עבודה מלהקים למעשה קשר עם מישהו הטריקים האלה לעיתים קרובות מושכים.
- משחק בשדה
- זו התסמונת שבה אחד או שניהם אנשים במערכות יחסים חושבים שהם רוצים שניים או יותר דברים שונים בו זמנית. לדוגמה:
- בחור באמת אוהב בחורה בגלל האישיות שלה, אבל חושב שהוא צריך לרדוף אחרי מלכת הנשף.
- ליזה מאוד אוהבת את ג'יל, אבל חושבת שדניז תביא לה את _____ (מלא את הריק - עבודה טובה יותר, לקליקה וכו '). אה כן, ודניס לא אוהבת את ג'יל, אז...
- זו לעיתים קרובות גם תחילתן של מערכות יחסים.
- משחק "אמא נגד אבא"
- ילדים יודעים לעשות זאת באופן אינסטינקטיבי. הבעיה מתעוררת כשאנחנו מלמדים את הילדים (או אחד את השני) שזה באמת עובד. וחלקנו לעולם לא צומחים מזה! האם המונח "דו פרצופי" מצלצל בפעמון?
- השקר הלבן הקטן.
- אתה יודע...
- "אה, זה לא חשוב; זה ממש לא משנה." <אנחה>
- "מה שהוא לא יודע לא יזיק לו."
- "באמת לא אכפת לה אם היא תדע, אבל למה לנצל את הסיכון."
- המציאות היא שהונאה היא עיוורת צבעים ואין שום דבר שקרי בשקר; שקרים מקבלים חיים משל עצמם ולעולם אינם מקטינים אלא רק גדולים יותר.
- אתה יודע...
- טיול האשמה.
- כולם עושים טעויות, אבל יש אנשים שרוצים לגבות את המחיר שוב ושוב, או לקחת בני ערובה למועד מאוחר יותר. בערך כמו ריקוד לימבו עם רגשות. כמה נמוך אתה יכול לרדת?
- החזר כספי או התופעה "פגעת בי, אז אפגע בתופעה שלך".
- אנשים יכולים לשחק בזה במשך שנים עד שיהפוך להרגל. וכדי לשרוד, לעתים קרובות האחר יפנה לעשות את אותו הדבר. זהו אחד המעגלים המרושעים ביותר שיש.
- משחק השמות או "בוא נקרא לזה כל דבר אחר ממה שהוא".
- לדוגמה:
- "זה לא שקר, זה סיב. טוב, כבר כיסינו את זה, לא?
- "זה לא ממש בגידות כי אף פעם לא באמת אמרתי שאני הולך יציב." הו באמת.
- זו לא אהבה, זאת חיבה.
- אוקיי, אהבה היא מילה בת ארבע אותיות, אבל היא לא רזה או מלוכלכת. זה מפואר! אל תרמה את עצמך, או מישהו אחר, מזה. (מלחמה היא ענקית, היא רק מילה בת שלוש אותיות, ואתה לא שומע אנשים מסתובבים וקוראים לזה התעסקות!)
- אה, טוב, מערכת יחסים עם תג מחיר. טריקים במקרה הגרוע ביותר! זה איפה:
- הילדה בגיל העשרה משוכנעת שעליה לתת יחסי מין בשביל אהבה.
- עמית לעבודה / סטודנט / חבר המוענק לו הרשאות על חרטום באחרים.
- הבעל מאומן שהוא רק מתחיל להיות שובב (שוב יש שם המשחק הזה) בתמורה לנאמנותו.
- אם אתה זקוק לשליטה מסוג זה כדי להבטיח נאמנות, אתה כבר בבעיה.
- לדוגמה:
- בית השמועות.
- "הידעת שג'ני אמרה לי שג'ינה אמרה לה שמייק אמר לקרייג ש..." שום דבר לא מזיק לאף מערכת יחסים מזו. עצור שמועות קרות. בין אם מדובר בך או במישהו אחר, הרם יד ואמר "אני מצטער, אני לא צריך לשמוע את זה." זו פעם אחת שבה התנהגות טובה מחייבת להפריע למישהו שמדבר. אם זה קשור אליך, גש למקור (בדרך כלל חבר / מאהב / בן / בת זוג וכו ') וקבל את המידע האמיתי והתמודד איתו.
אנחנו אפילו מלמדים אותם לילדים שלנו שמתחילים מוקדם לצפות שכל מערכת יחסים תכיל אותם.
שיטה 1 מתוך 1: צעדים להפסקת הטירוף
- 1להיות עצמך.
- אתה אדם כדאי ואם מישהו אחר לא יכול לראות את זה, הוא לא שווה את האהבה והמסירות שלך.
- 2היו כנים.
- זהיר, זה מסובך! כולם משקרים, עושים טעויות ויש להם שיקול דעת לקוי לפעמים. אבל אנשים ישרים מחזיקים בכך ומנסים לתקן את הנזק שנגרם. אתה לא יכול לעשות עבודה טובה מאוד של להיות כנים כלפי יקיריכם, עמיתים לעבודה וכו 'אם אינכם כנים עם עצמכם קודם. אנו נוטים להימנע מלהיות כנים עם עצמנו משתי סיבות: זה לא תמיד יפה ולרוב אנו קשוחים יותר עם עצמנו מאשר עם אף אחד אחר.
- 3היו ברורים מהן הציפיות.
- כשאתה מתחייב למישהו, (וכן, השמועות נכונות, מערכת יחסים היא התחייבות!) אתה צריך לדעת את הגבולות. אנחנו חברים? האם אנחנו אוהבים? מתחתן? חיים ביחד?
- 4תנו אחד לשני אישור לטעות.
- אף אחד לא רוצה להודות בטעויות שלהם אם הם לנצח אחראים לגביהם. תסלחו ותמשיכו הלאה. שימו לב שזה לא אומר לשכוח. זכירה של טעויות עוזרת למנוע מאיתנו לעשות את אותם שוב.
אם אתה רק מתחיל מערכת יחסים, תן לזה להיות ספר הדרכה, ולא מעיל חלק. - 5למד לתת וכן לקבל.
- האמרה הישנה טועה בה הכל. אתה לא יכול לדעת את שמחת הנתינה אם אין לך שמחה לקבל גם כן. זה לא אנוכי וזה לא מביש.
- 6הבהירו: אין מחרוזות מצורפות.
- זה לא אומר שאין לנו ציפיות ממערכות היחסים שלנו או זה מזה; המשמעות היא שאנחנו לא מחזיקים אחד את השני כבני ערובה כדי להשיג את מה שאנחנו רוצים.
- 7תבינו שלכולנו יש געגועים ורצונות.
- בשלב מסוים, כדאי שיהיה לך לב ללב עם חבר / מאורס / מאהב / בן / בת זוג כדי ללמוד מה זה כל אחד מכם ואיך צריך להתמודד איתם. (שוב, כאן הגיע הזמן להיות כנים).
- מה אם היא צריכה להיות לבד מדי פעם?
- מה אם הוא יגלה שהוא נמשך לבחורה בעבודה?
- מה אם היא תגלה שהיא נמשכת לילדה בעבודה?
- מה אם היא רוצה לנסוע והוא לא?
- מה אם <gasp> הוא מעריץ של בראון והיא עבור הסטילרס!
- מצבים אמיתיים אלה לא יצליחו לאיים על מערכת יחסים בריאה באמת מכיוון ששני אנשים אכפתיים כבר יכירו בכך שהם יכולים לקרות, במקום להעמיד פנים שהם לא ולהיות מזועזעים וכואבים כאשר הם קורים!
- בשלב מסוים, כדאי שיהיה לך לב ללב עם חבר / מאורס / מאהב / בן / בת זוג כדי ללמוד מה זה כל אחד מכם ואיך צריך להתמודד איתם. (שוב, כאן הגיע הזמן להיות כנים).
מערכת יחסים בריאה אינה תלויה בשקרים, טריקים, סודות אשמה, דרמטיות או כל אחד מה"משחקים "האחרים שאנו רואים בטלוויזיה, בסרטים, ולמרבה הצער, בחיינו שלנו.
- אם אתה נמצא במערכת יחסים בעייתית, תן לזה להיות אישור שאתה שולט בגורל שלך ויכול לשנות דברים אם אתה רוצה מספיק טוב. אם אינך יכול לעשות זאת בעצמך, ישנם אנשים שיכולים לעזור לך לעשות זאת. שווה לקבל קצת עזרה.
- אם אתה רק מתחיל מערכת יחסים, תן לזה להיות ספר הדרכה, ולא מעיל חלק.
- אם אתם כבר בקשר בריא, שמחו! אבל אז אתה בטח כבר.
- ראה את כל אלה לעיל.
קרא גם: איך להימנע מגברים פעילים?
