איך לרכוב על אופניים?

כדי ללמוד לרכוב על אופניים, ראשית מצא אזור שטוח ופתוח רחוק מתנועה. הרכיב קסדה למקרה שאתה נופל, שקול לחבוש רפידות ברכיים ומרפקים כאשר אתה לומד לראשונה. הניחו את האופניים על משטח ישר והתאימו את המושב כך ששתי רגליכם יוכלו לגעת בקרקע בזמן הישיבה. לפני שתנסו לרכוב על האופניים, צאו לצידו ותתרגלו לחיצה על הבלמים עד שתקבלו תחושה של איך הם עובדים. ואז, שב על האופניים שלך, הניח רגל אחת על אחד הדוושות, והניח את כף הרגל השנייה שלך על הקרקע. כשתהיה מוכן, דחף את כף הרגל שלך על הקרקע, ותראה כמה זמן אתה יכול להחליק על האופניים שלך בלי לדווש. שמור את עיניך קדימה והביט לאן אתה רוצה להגיע, שיעזור לך לאזן. אם אתה מרגיש שאתה מתחיל להטות, הנח את כף הרגל חזרה על הקרקע כדי לתפוס את עצמך.המשך לעשות זאת עד שנוח לך לאזן על האופניים שלך. ואז, עשה את אותו הדבר שוב, אך הפעם התחל לדווש ברגליים. המשך לדווש ולהגה בכיוון שאליו אתה רוצה ללכת. ככל שתדווש מהר יותר, כך יהיה קל יותר לאזן. אם אתה צריך לעצור, הפסיק לדווש ולחץ כלפי מטה על הבלמים. שקול לבקש מחבר לאתר אותך בזמן שאתה מתאמן לדווש למרחקים רחוקים יותר! המשך לקרוא כדי ללמוד לרכוב על האופניים במדרון!