איך להתבונן באנשים?
אם אתה רוצה להיות טוב יותר בהתבוננות באנשים, שים לב לשפת הגוף שלהם, במיוחד כשהם מדברים וכאשר הם חושבים שאף אחד לא מסתכל. למשל, אם אתה שם לב שמישהו מקיש ברגליים, הוא עלול לחוש בחרדה או בקוצר רוח. אם למישהו זרועותיו משולבות או גוחנות, הוא עלול להרגיש לא נעים או מודע לעצמו. כמו כן, שימו לב לטון הדיבור של האדם, לעוצמת הקול ולקצב הדיבור שלו כשהם מדברים, מכיוון שהם יכולים לעזור לכם להבין איך הם מרגישים. המשך לקרוא לקבלת טיפים לצפייה באנשים מבלי לשים לב!
היית מתבונן בה באותה הדרך בה היית צופה בכל אחד אחר.
ישנם יתרונות בלהיות שומר מצוות. התבוננות באנשים ושימוש בממצאים שלך יכולים לעזור לך לנחות את העבודה הבאה שלך, לתפוס מישהו בשקר, להביא אנשים לצידך בוויכוח או לזכות בבן הזוג הרומנטי של חלומותיך. אנשים מוציאים כל הזמן (בלי משים) איתותים מדויקים על מי הם ומה הם רוצים - אתה רק צריך לדעת מה לחפש. אם ברצונך ללמוד להבין את שפת הגוף, הבעות הפנים וסגנונות התקשורת של אנשים מבלי להניח לכך שאתה צופה, ראה שלב 1 ואילך.
שיטה 1 מתוך 3: להיות יותר שומרי מצוות
- 1אל תמהר. האם אתה נוטה לעוף במהלך היום שלך, למהר ממשימה אחת לאחרת מבלי להקדיש זמן לשתות דברים? להיות שומר מצוות לוקח תרגול, וזה מתחיל ביכולת להאט, לעצור ולצפות. אתה לא יכול לעשות את זה אם אתה תמיד ממהר, וגם לנסות את זה פעם או פעמיים לא יחתוך את זה. אתה יכול להתאמן להיות שומר מצוות יותר על ידי האטה בכל מצב נתון ולוקח זמן 'להריח את הוורדים', כביכול.
- התחל עם בני המשפחה שלך. האם יש לך הרגל להקשיב למחצה כאשר בן / בת הזוג או ילדך מספרים לך על ימיו? הניח את הטלפון או הטאבלט שלך, פנה אל האדם שמדבר והסתכל לו בעיניים. חלק מלהיות שומר מצוות זה להיות מאזין טוב.
- אם אתה נוטה להבריז למקום עבודתך כל בוקר, אומר "שלום" מבלי לטרוח ליצור קשר עין, התחל לנקוט בגישה אחרת. עצור ושוחח עם הבוס או עמיתך למשך מספר דקות, תן להם את תשומת לבך המלאה. תוכלו להבחין כל כך הרבה יותר בדרך זו.
- הליכה ברחוב, נסיעה ברכבת התחתית או מעבר בכל מסגרת ציבורית נותנת לך את האפשרות להתאמן בשמירת מצוות. האם לא פשוט להביט לתוך אנשים - מבט על אותם. שימו לב אליהם. מה אתה רואה?
- 2צא מהראש שלך. להיות עסוק כל הזמן במחשבות, ברצונות, בחוסר הביטחון שלך וכן הלאה זה הסחת דעת מהתבוננות באנשים אחרים. כדי להיות שומרי מצוות יותר, שים את הצרכים שלך בצד והתרכז באדם האחר. זה נדרש לתרגול, מכיוון שדפוסי חשיבה הם למעשה הרגלים שלא משתנים בקלות. היה מודע יותר לאן המחשבות שלך מובילות, והתמקד באופן מודע באנשים אחרים כדי שתוכל להתבונן בהם.
- אם אתה נכנס למסיבה ואתה מודאג מיד למצוא את האדם הכי מגניב לדבר איתו, להגיע לבר בהקדם האפשרי או למצוא את היציאה הקרובה ביותר, אתה לא נותן למוח שלך את המרחב להתבונן באנשים. קח צעד אחורה ותן לעצמך להתמקד באנשים אחרים (גם לך יהיה זמן טוב יותר).
- כשאתה מדבר עם מישהו פנים אל פנים ואתה חושש אם השפתון שלך ישר ואיך הצחוק שלך נשמע, אתה לא שומר מצוות. אל תדאגי לגבי עצמך; התמקדו באדם האחר - תלמדו הרבה יותר ככה.
- 3אל תהיה ברור מאליו. אתה לא מתכוון לקבל קריאה מדויקת של מישהו אם תבהיר שאתה מנסה לפרש כל מהלך שלו. במקרה הטוב, האדם יתחיל לבצע באופן לא מודע מעט, וישליך את מה שהוא רוצה שתראה במקום את האמת; במקרה הגרוע, האדם ימצא את הסקרנות שלך מעצבן או אפילו פולשני. עליכם להתנהג כמו העצמי הרגיל שלכם, גם כאשר המוח שלכם מבצע הערכות זהירות ומחושבות.
- לא לבהות. אנשים ישימו לב שמשהו קורה אם תמשיך לחפש אותם מעלה ומטה. גם אם המוח שלך מתמקד לחלוטין במישהו, ודא שעיניך מתנודדות כשמתאים.
- היה לא בולט אם אתה מנסה להתבונן במישהו מרחוק. אם אתה נמצא במסיבה, למשל, אל תעמוד בפינה חשוכה ולעקוב אחר האדם שאתה מעוניין להתבונן בו. או אם אתה מחליט להיות זבוב על הקיר במקום להשתתף, ודא שאתה נמצא במקום שאיש לא יקרה עליך והחליט שאתה מצמרר.
- 4תסתכלו כשהם חושבים שאף אחד לא צופה. אנשים חושפים הרבה על עצמם כאשר הם לא חושבים שמישהו יבחין במה שהם עושים. שים לב במיוחד לאנשים בתקופות בהן הם מרגישים בנוח לתת לכל זה להשתחרר. זה ייתן לך קריאה בסיסית של האדם, ויצמד אותך לרגשות האמיתיים שלו.
- ייתכן שתבחין בהבעה על פני עמיתך כאשר היא הולכת במסדרון ריק, למשל.
- שים לב לאופן שבו אנשים שומרים אחרי שהם מסיימים בשיחה, באותה הפסקה כשיש להם רגע לעצמם.
- שבו על ספסל בפארק או ליד שולחן בית קפה עם עיתון פתוח לפניכם, וקחו זמן להסתכל סביב לאחרים סביבכם.
איך הייתי מתבונן בבחורה רווקה כל יום? - 5שימו לב להבדלים. ברגע שיש לך קריאה בסיסית של מישהו, אתה יכול להשוות אותו להתנהגות מאוחרת יותר ולשים לב להבדלים. זה יכול לרמוז אותך לעובדות מעניינות על האדם, כמו מה שהם עשויים לרצות להסתיר ואיך הם מבטאים את רגשותיהם האמיתיים.
- 6שימו לב לתגובות. התגובות המיידיות של אנשים למצבים שונים יכולות להיות מסירת מחשבות ורגשות אמיתיים. תוך כדי התבוננות במישהו, שים לב להבעת פניו ברגע בו ניתנת לו ידיעה. אתה יכול להעביר את החדשות בעצמך או לצפות במישהו אחר שמעביר אותם ולשים לב למה שקורה.
- לדוגמא, אם אתה וחבריך יוצאים לארוחת ערב וחבר אחד מודיע שהיא פשוט קיבלה עבודה, התבונן בתגובות של אנשים אחרים. מישהו שמחכה פעימה לפני שהוא מביע ברכות לא יכול להיות מאושר לשמוע את החדשות; האם הקנאה יכולה להיות במשחק?
- 7חפש תבניות. כתוב מה אתה צופה לגבי אנשים כדי שתוכל להתחיל להבחין בדפוסים. זה יכול לעזור לך להשיג הבנה מעמיקה יותר של אדם, אך זו גם דרך טובה להבין את האנושות בכללותה. תתחיל לאסוף את הפרטים הקטנים המסגירים את העיסוקים, הרצונות, הלחץ, הפחדים והחולשות של אנשים. הצטברות מידע מסוג זה תעזור לך להשתפר ולהסתכל על אנשים ולהפיק ניכויים של פיצול שנייה שמתגלים כנכונים.
שיטה 2 מתוך 3: לדעת מה לחפש
- 1צפו בשפת הגוף של אנשים. שפת גוף חושפנית להפליא. אנשים אומרים לעתים קרובות דבר אחד, אבל שפת הגוף שלהם מספרת סיפור אחר לגמרי. הסתכל על מיקום הראש, הזרועות, הידיים, הגב, הרגליים והרגליים של אנשים. מה ניתן ללמוד משפת גופו של האדם?
- אם מישהו אומר "כן" בזמן שהוא מנענע את ראשו, זה יכול להעיד שהתשובה היא למעשה "לא".
- אם מישהו מסרב ליצור קשר עין, הוא כנראה לא נוח. (זו תפיסה מוטעית נפוצה שחוסר קשר עין הוא אינדיקציה לשקר; למעשה, ההפך הוא הנכון).
- אם מישהו רוכן לאחור או משם תוך כדי שיחה, זה יכול להצביע על כך שהאדם לחוץ או מפחד.
- אם מישהו משלב את זרועותיו, זה בדרך כלל אומר שהוא מרגיש לא בנוח עם מצב.
- אם מישהו מכופף או בעל יציבה גרועה, בעיית ביטחון עשויה להיות הסיבה.
- אם מישהו דופק את רגליו, חרדה או חוסר סבלנות עשויים להיות במשחק.
- אם אישה נוגעת בגרונה, היא עלולה להרגיש פגיעה.
- אם גבר מלטף את סנטרו, הוא עלול להרגיש חרדה.
- 2התבונן היטב בהבעות פנים. ברור שאנשים מתקשרים עם הפנים שלהם על ידי הבעת כל דבר, החל מאושר ועד הרס, אבל עד כמה אתה מיומן בפרשנות ההבדלים הדקים בין רגשות? יש אנשים שבאופן טבעי הם אמפתיים ומסוגלים להבחין בהבדל בין רגשות כמו חוסר סבלנות וגירוי, בעוד שאחרים מתקשים להבחין ברגשות שונים כמו מחשבה ושעמום. ככל שאתה טוב יותר בלבדל רגשות, כך תוכל להבין טוב יותר את האנשים סביבך.
- אם אתה מגלה שיש לך הרבה מקום לשיפור בתחום זה, התאמן להתמקד בהגדרת הרגשות של אנשים. לדוגמא, כשמישהו מחייך, אל תניח אוטומטית "מאושר". חפש דקויות שיכולות לעזור לך למצוא את הרגש העמוק והנכון יותר. האם האדם מחייך עם כל הפנים שלו (כולל העיניים) או רק עם הפה? הראשון עשוי להיות אינדיקטור של התרוממות רוח, ואילו האחרון עשוי להיות אינדיקטור לשעשוע של מיילים.
- מחקרים מראים כי קריאה של יותר בדיוני ספרות יכולה לעזור לך לפתח אמפתיה גדולה יותר, מה שמביא לכוח גדול יותר של התבוננות.
- 3הקשב טוב. צורת האדם מדברת היא עוד אינדיקציה גדולה להרגשתו. קצב, עוצמת הקול ודיבור הם כל הגורמים החשובים. שימו לב אם האדם שאתם צופים בו מדבר במהירות או לאט, גבוה או נמוך מהרגיל, והאם הקול שלהם חזק או רך.
- אנשים שלוחשים או מדברים בשקט עשויים להיות ביישנים או בעלי ביטחון נמוך.
- עצבנות מתבטאת לרוב באמצעות דיבור מהיר יותר.
- אנשים נוטים לדבר בגובה מעט גבוה מהרגיל כשהם משקרים.
- כשאנשים רוצים לטעון דומיננטיות, הם מדברים במרשם מעט נמוך יותר.
עכשיו כשפניתם להתבונן במישהו, מה תוכלו ללמוד מהמידע שאספתם? - 4עקוב אחר נשימה של אנשים. זהו אחד הסימנים הפיזיים הקלים ביותר לתצפית, מכיוון שזה דבר שרוב האנשים לא יכולים לשלוט בו. שימו לב אם מישהו נושם בכבדות או במהירות, והאם הקול שלהם נשמע נשימה.
- כשנשימה של מישהו מואצת, זה יכול להצביע על כך שהם מרגישים עצבניים או לחוצים מהנושא שבידו.
- נשימה כבדה עשויה להיות סימן לבעיות בריאות.
- זה יכול גם להיות שהם מרגישים נמשכים למישהו - אולי אתה...
- 5תסתכל על גודל האישונים שלהם. אישונים זעירים יכולים להוות אינדיקטור לכך שמישהו משתמש בסמים. אישונים מורחבים יכולים להיות סימן לכך שמישהו מרגיש עונג או משיכה. כאשר אתה מתבונן בתלמידים של מישהו, ודא שאור אינו גורם; אורות בהירים יגרמו לאישונים להתכווץ, ואילו אור נמוך גורם להם להתרחב.
- 6תראה אם הם מזיעים. זוהי אינדיקציה ברורה לכך שאדרנלין ממהר בגופו של מישהו, מה שאומר שהוא מרגיש לחוץ, נרגש או מפחד, תלוי במצב. חפש זוהר קל על פניו של מישהו, או רטיבות באזור בית השחי של חולצתו של מישהו. (קחו בחשבון את מזג האוויר וטמפרטורת החדר, כמובן).
- 7תסתכל על הבגדים והשיער של אנשים. מלבד שפת גוף, הבעות פנים ואינדיקטורים גופניים אחרים, אתה יכול ללמוד הרבה פשוט על ידי הסתכלות על הדרך בה האדם מציג לעולם. הלבוש, האביזרים, התסרוקת והאיפור שאנשים לובשים יכולים להיות מגדירים ביותר.
- ראשית שימו לב למובן מאליו: אדם שלובש חליפת עסקים יקרה הוא כנראה עובד צווארון לבן; אדם שעונד צלב על צווארה הוא כנראה נוצרי; אדם שעושה חולצת טריקו של Grateful Dead ו Birkenstocks הוא כנראה היפי - אתה מבין את התמונה.
- חפש מקרוב פרטים על חייו של האדם: השערות הלבנות המצפות את אזיקי המכנס השחור של עמיתך. הבץ המיובש נקרש על סוליות הנעליים של מישהו. ציפורניים של אדם ננשכות במהירות. נסוג רעול פנים עם combover זהיר. על מה מסתכמים הפרטים העדינים הללו?
- 8שימו לב להרגלים של אנשים. כאשר אתה מתבונן במישהו לאורך זמן, בדוק מה מייחד את אותו אדם. מה היא קוראת ברכבת כל יום? מה הוא שותה כדי להיטיב בבוקר? האם הוא מביא את ארוחת הצהריים שלו או מזמין כל יום? האם היא נמנעת באופן בולט מנושא בעלה? אתה יכול ללמוד משהו מכל אחת מהתצפיות הללו.
שיטה 3 מתוך 3: פירוש מה שאתה רואה
- 1השתמש בדמיון שלך. עכשיו כשפניתם להתבונן במישהו, מה תוכלו ללמוד מהמידע שאספתם? לדמיין מה עומד מאחורי שפת הגוף הייחודית והמוזרויות האישיותיות הוא חלק מהכיף להתבונן בהם. בין אם אתם רק אנשים שצופים ובין אם אתם מנסים להבין טוב יותר מישהו שאתם מכירים, השימוש בדמיון שלכם לחיבור הנקודות הוא השלב הבא.
- אם אתם אנשים שצופים, זה יכול להיות כיף להמציא סיפורים על אנשים. אותו אדם שאתה רואה נוסע ברכבת כל בוקר - מה הרקע שלו? על סמך מה שהוא לובש ואיפה הוא יורד מהרכבת, מה אתה יכול להסיק?
- כיף להשתמש בדמיון שלך כדי לנסות להבין מאיפה אנשים מגיעים, אבל אם אתה באמת רוצה להבין אנשים, אתה צריך לברר אם אתה צודק.
היה מודע יותר לאן המחשבות שלך מובילות, והתמקד באופן מודע באנשים אחרים כדי שתוכל להתבונן בהם. - 2שאל מדוע להמציא תיאוריה. כבר יש לך את ה"מה "בתרחיש זה - התצפיות שלך. השלב ההגיוני הבא בדרך שלך להבנת מישהו הוא להבין מדוע משהו נכון. זה ייתן לך תמונה ברורה יותר של המתרחש בחייו של מישהו ומאיפה הוא עשוי להגיע.
- למשל, אם אתה מתבונן שמישהו מתחיל לדבר מהר יותר ולהזיע כשאתה שואל אותה על התוכניות העתידיות שלה, מדוע אתה חושב שהיא מגיבה בצורה כזו? האם היא יכולה להיות מודאגת מכישלון במשהו שהיא מנסה להשיג? אולי היא משקרת על משהו?
- צמצם את התיאוריה שלך על ידי שאלת שאלות מחודדות או התבוננות רבה יותר באדם.
- שים את החלקים יחד. ברגע שיש לך תיאוריה בראש, קבע אם התצפיות האחרות שלך תומכות בה.
- 3בדוק אם אתה צודק. כאשר אתה מתחיל לבצע ניכויים על סמך ניתוח התצפיות שלך, חשוב להבין דרך לדעת אם אתה צודק. אם אתם נוטים להסיק הרבה מסקנות כוזבות, טכניקת התצפית שלכם עשויה להזדקק לשיפור.
- נניח ששמת לב שחברך מחייך חיוך רחב כשהוא מדבר איתך, האישונים שלו נראים לעתים קרובות מורחבים, וידיו נוטות להזיע מעט. (בנוסף הוא לובש כחול כל יום כי אמרת לו שזה נראה טוב בעיניו, והוא מחכה לך בשעות אחר הצהריים אחרי השיעור). לקחת בחשבון את הראיות והגעת למסקנה שחברך מטפל בך. קבע אם הניכוי שלך נכון על ידי פלירטוט איתו והתבוננות בתגובתו - או שאתה יכול פשוט לשאול אותו אם יש לו רגשות כלפיך.
- 4למד על ידי ניסוי וטעייה. לפעמים תגלה שהתצפיות שלך היו נכונות, ופעמים אחרות אתה תטעה לחלוטין. בעוד שאנשים לעתים קרובות בוגדים ברגשות שלהם בשפת גוף ובאמצעים אחרים, הם גם מיומנים למדי לשמור על רגשותיהם פרטיים. המטרה ללמוד כיצד להתבונן באנשים היא מטרה ראויה - בסופו של דבר תוכלו להשיג הבנה טובה יותר של אנשים באופן כללי - אך אל תטעו בהאמונה שתוכלו לקרוא את דעתם של אנשים רק על ידי התבוננות בהם. המסתורין שאופף באופן טבעי אנשים הוא חלק ממה שעושה אותם כל כך כיף להתבונן בהם.
- כשאתם מתבוננים בהם ישר, נסו לא להסתכל עליהם ברציפות, נסו להתמקד בספר שלכם, ואז הביטו בהם כמה שניות, לפני שתביטו לאחור
- אם אתה עוקב אחר מישהו או צופה בו זמן רב, החלף בגדים (מעילים, כובעים, נעליים, ללא משקפיים, משקפי שמש, ואם אתה יכול מגוון של זוגות שונים של משקפיים ופאות).
שרלוק הולמס צופה באנשים מקרוב מאוד, אך הוא לא תמיד צופה באנשים. - אם אתה יושב, רוב האנשים מניחים את הראש על היד כדי להעלות אותו. אם יש לך שעון עם רקע כהה, אתה יכול להעמיד פנים שאתה מסתכל בשעון שלך ובדרך כלל רואה אותם.
- נסו לשלוט באומנות ההופעה כקריאה, כאשר ממש מעל למטה אתה מתבונן באדם; זה דורש מבטים ותרגול, כמו גם אומנות לשים לב מתי הם חושדים בך.
- אתה יכול להיתפס ואם אתה לא נזהר אתה עלול להסתבך, להדריך או המחבר לא טוען לשום אחריות לתוצאות כלשהן כתוצאה ממאמר זה.
- התבוננות רבה מדי במישהו עלולה להשפיע על פרטיות האדם שאתה צופה בו.
קרא גם: איך להיות גותי בבית הספר?
שאלות ותשובות
- איך אוכל לדעת אם אדם בוגד בי?חפש רמזים קטנים. אם הם מתחמקים ממך, אם הם שולחים הודעות SMS בחשאי, אם הם עוזבים את הבית ושוכבים לאן הם הולכים, כולם יכולים להיות סימנים שהם רואים מישהו אחר. אם אתה שם לב לכך, הם אולי לא בוגדים, אבל אתה צריך להתחיל להיות מודע יותר.
- מהן כמה בעיות פשוטות שאני יכול להבחין סביבי?אם הולכים לקניון או לחנות כלבו, ילדים סוררים זו בעיה פשוטה ונפוצה. יכול להיות שגם בעיות יחסים ניכרות. אנשים שנאבקים עם ביצוע הרכישות שלהם הוא דבר אחר.
- האם זה בעצם איך להיות שרלוק הולמס?כן ולא. שרלוק הולמס צופה באנשים מקרוב מאוד, אך הוא לא תמיד צופה באנשים. הוא גם מתבונן בסביבה.
- איך הייתי מתבונן בבחורה רווקה כל יום?היית מתבונן בה באותה הדרך בה היית צופה בכל אחד אחר. עם זאת, אם אתה צופה בה מכיוון שאתה מוצא אותה מושכת, זה כנראה רעיון טוב לומר לה שאתה אוהב לצפות בה. רוב האנשים לא אוהבים את זה כשאחרים פשוט בוהים בהם.
תגובות (6)
- הצעות מבריקות לאלו כמוני שרוצים להפוך לשחקנים.
- מאמר טוב, תודה.
- אני יכול בעצם לנכות כמו הולמס מהמאמר הזה. תודה רבה.
- מאמר זה הפך אותי לשרלוק הולמס של ימינו!
- למדתי להיות שומר מצוות!
- זה היה מאוד מועיל, אני באמת חושב שזה עשוי להגביר את ההתבוננות שלי.
