איך מכינים מיצי בריאות?
הוסיפו מעט שמן כתית ומלח לפי הטעם, ערבבו את התערובת והגישו קר בכוסות הגשה, ממש כמו אנטי-פסטו!
פירות לימון עושים לנו טוב יותר ממה שאנחנו יודעים; הם יכולים להגן עלינו מפני הצטננות, עוזרים לנו להתאושש מהשפעת מהר יותר, ויש לקחת אותם טריים, אם לא בצורת מיץ! למעשה ויטמין C שנמצא באשכוליות, תפוזים ולימונים וכו ', הוא זה שעוזר לגוף להילחם נגד חיידקים. להלן שלושה מתכונים שתוכלו לשקול בכדי לקבל ויטמינים.
הכתום המרוקאי
- תפוז
- אבקת סוכר
- בראוניז שוקולד / שוקולד (לא חובה)
אשכולית ואנטי פסטו!
- אשכוליות
- שרימפ
- טונה מפוררת
- זיתים
- שמן בתולי
- מלח לטעימה
מנדרינות חמדניות
- שוקולד
- מנדרין
שיטה 1 מתוך 3: התפוז המרוקאי
- 1חותכים את התפוז לפרוסות עגולות ומורחים אותם על צלחת רחבה.
- 2קלף מעט מהעור והקש עליו מעט אבקת סוכר.
- 3אם תרצו תוכלו גם להמיס מעט שוקולד או להוסיף פרוסת בראוניז שוקולד קטנה מעל להכנת קינוח טוב!
שיטה 2 מתוך 3: אשכוליות ואנטי פסטו!
- 1מוציאים את הקליפה מהאשכולית וחותכים אותה לשניים.
- 2מערבבים אותו עם מעט שרימפס, טונה מפוררת וזיתים.
- 3הוסיפו מעט שמן כתית ומלח לפי הטעם, ערבבו את התערובת והגישו קר בכוסות הגשה, ממש כמו אנטי-פסטו!
הכניסו אותם למקרר והגישו אותם קרים תוך כמה שעות.
שיטה 3 מתוך 3: מנדרינות חמדניות
- 1ממיסים מעט שוקולד בתבנית קטנה, ומוסיפים מעט מים.
- 2בעזרת קיסם טובלים חצי פרוסות מנדרינה לתבנית ומשאירים אותן מיד על צלחת קרה להתקררות.
- 3הכניסו אותם למקרר והגישו אותם קרים תוך כמה שעות. זה חטיף בריא אחר הצהריים!
קרא גם: איך מכינים מילקשייק נוטלה?
