איך לצאת ממאבק טקסטים עם חבר?
אם אתה מעורר קרב טקסט עם חבר, זה שולח את המסר שללחם על טקסט זה בסדר.
לכל החברות יש עליות ומורדות ואתה עלול למצוא את עצמך נלחם אחד עם השני בשלב מסוים. לחימה על טקסט, אמנם נפוצה, אך לעתים רחוקות מועילה, ובדרך כלל רק מאריכה ומסבכת את הריב. כך שלמרות שיציאה ממאבק טקסטים עשויה להיראות קשה, עם כמה תקשורת זהירה ופתרון סכסוכים, אתה אמור להיות מסוגל לפתור את המאבק ולחזור להיות חברים.
שיטה 1 מתוך 3: סיום תקשורת טקסט
- 1אמור להם שאתה לא מתכוון להילחם על טקסט. ביציאה ממאבק טקסטים עם חבר, חשוב לתקשר באופן מיידי שאתה לא מתכוון להילחם איתם על טקסט. זה רק יקשה על הדברים על שניכם. היו ברורים, אדיבים ואיתנים באמירתם שלא תמשיכו לתקשר איתם כך. נסה לשלוח את ההודעות הבאות.
- "נראה שאתה נסער. אני מעדיף לא להילחם על כך על הודעת טקסט."
- "אני לא הולך להילחם איתך בטלפון."
- "זה לא יעזור לעשות זאת על טקסט."
- 2בקש לדון בכל המתרחש באופן אישי. לאחר שהודעת לחברך שלא תילחם על טקסט, בקש ממנו לדבר איתך באופן אישי. הדיבור באופן אישי יאפשר לשניכם לקבל תמונה ברורה יותר מה אתם מרגישים ומה קורה. קבעו זמן ומקום להיפגש איתם כדי לדבר על המתרחש. יתכן שתצטרך לחזור על הבקשה להיפגש במקום להילחם על הטקסט. נסה את הדברים הבאים.
- "בוא נדבר על זה פנים אל פנים במקום."
- "אני רוצה לוודא שאני נותן לזה את תשומת הלב הראויה. מתי אנחנו יכולים להיפגש כדי לדבר על זה?"
- "אני מבולבל, בוא ניפגש ונדבר."
- "ספר לי מתי אתה מוכן לדבר על זה באופן אישי."
- 3הימנע מפעולות שיחמירו את המאבק. זה יכול להיות קל מאוד להגיב רגשית כאשר חבר נלחם איתך. נסה לזכור כי יציאה ממאבק טקסטים עם חברך צריכה לכלול כמות מינימלית של תקשורת טקסט אפשרית. נסה לשלוח הודעות SMS רק לוגיסטיקה או מתכנן להיפגש בלבד. בשורה זו, הימנע מפעולות שיחמירו את הוויכוח. נסה לקחת כמה דקות לפני שאתה מגיב למשהו על טקסט כדי לתת לעצמך זמן לקבל החלטה רציונלית יותר. הימנע מהדברים הבאים.
- שליחת תמונות תגובת מם.
- מגיבים רק באימוג'ים.
- שמות קריאה, קללה או האשמת שפה.
התגובה תראה רק לחבר שתתעסק איתם או שתמשיך להילחם איתם על טקסט. - 4אל תגיב. לאחר שהגשת בקשות לא להילחם על טקסט ולהיפגש לדיון אישי, חברך עשוי להמשיך לשלוח לך הודעות. אם הם ממשיכים לנסות ליצור איתך קשר, אל תגיב. זה יכול להיות קשה, אך היצמד למילה שלך באומרו שלא תילחם על טקסט. התגובה תראה רק לחבר שתתעסק איתם או שתמשיך להילחם איתם על טקסט.
- אם זה הופך להסיח את הדעת או מתחיל להפריע לך בחיים, שקול לחסום את מספרם לזמן מה.
- 5למנוע קרבות טקסט בעתיד. אם אתה נער, סטודנט במכללה, או סתם מעדיף לשלוח הודעות טקסט, רוב הסיכויים שרוב התקשורת שלך היא באמצעות הודעות טקסט. שימוש בהודעות טקסט כצורת התקשורת העיקרית שלך עלול לגרום לקרבות טקסט להיות בעיה חוזרת בחברות שלך. קרבות מתרחשים ביתר קלות גם על טקסט בגלל אי יכולת לראות תגובות לטקסטים או טון קריאה של הדובר. נסה לשלב את הדברים הבאים בחברות שלך כדי למנוע מאבק טקסטים עתידי.
- אל תתחיל לקרבות טקסט בעצמך. אם אתה מעורר קרב טקסט עם חבר, זה שולח את המסר שללחם על טקסט זה בסדר. אם משהו מרגיז אתה נותן לעצמך זמן לעבד אותו, ומדבר איתם על זה באופן אישי.
- קבע כלל "אין להילחם על טקסט" בידידותך. דבר עם חבר שלך על זה. קבע הסכם שחברותך חשובה מדי מכדי להילחם בטקסטים להפריע. להזכיר זה לזה את הכלל כשצריך.
- אם יש לך חבר שנלחם איתך שוב ושוב על טקסט או שאינו מכבד את רצונך לדבר באופן אישי, שקול את עתיד החברות שלך. לא כולם מוכנים להיות בוגרים ביחסים שלהם. יתכן שתצטרך להקטין את הידידות שלך איתם עד שהם מסוגלים לדבר בבגרות על בעיות שצצות.
שיטה 2 מתוך 3: התייחסות למאבק באופן אישי
- 1שוחח איתם ודון מה הבעיה. יציאה ממאבק טקסטים עם חברך תכלול ככל הנראה עבודה מעבר לנקודה בה הפסקת לשלוח הודעות SMS זה לזה. כדי להבטיח שמאבק הטקסטים לא יחזור או ימשיך, שוחח איתם על זה. אני מקווה שהצלחת לתזמן זמן להיפגש עם חברך. בחר מקום וזמן שנוח לשניכם.
- תודה להם שנפגשו איתך. גם אם אתה לא להתחיל במאבק זה קובע טון טוב עבור שאר הדיבורים. נסה, "תודה שנפגשת איתי לדבר על זה."
- פתח את השיחה על ידי שאל על מה שקרה. "מה קורה?" או "מה כל כך הרגיז אותך לפני כמה ימים?"
- הסבר את הצד שלך במצב כולל רגשותיך ומעשיך. "כך אני מרגיש עם זה ולמה עשיתי את מה שעשיתי."
- 2תקשיב לחבר שלך. יתכן שתהיו מתוסכלים מחברכם, או שתתעצבנו מכך שתצטרכו להקדיש זמן נוסף לעבודה לפתרון מאבק. נסה להקשיב לחבר שלך והראה דברים מנקודת מבטם. הרשי לחברך את הזמן והמרחב לבטא את הרגשתם, ותאמת את הרגשות הללו עבורם. בזמן שאתה מאזין לצד שלהם, נסה את הדברים הבאים כדי לתקשר להם שאתה מקשיב.
- צור קשר עין.
- הרחק את כל הסחות הדעת כולל הטלפון שלך.
- אל תפריע להם.
- להישען מעט לעברם.
נסה לזכור כי יציאה ממאבק טקסטים עם חברך צריכה לכלול כמות מינימלית של תקשורת טקסט אפשרית. - 3נסו להתפשר. לאחר שדיברת מה הסכסוך עם חברך, נסה להגיע לפתרון על ידי התפשרות. פשרה פירושה שאתה וחברך מגיעים להסכמה בה אתה "נפגש באמצע". הצע הצעות לדברים שאתה חושב שעשוי לעזור, והיה פתוח להצעות שחבר שלך מציע.
- אם זה מאבק גדול, שקול לקחת כמה הפסקות או קצת זמן בנפרד כדי לחשוב על הדברים. הציע לחזור בתאריך ובשעה מסוימים כדי לנסות לדבר על זה ולהתפשר שוב.
- 4התנצל בפני חברך. רגשות ותגובות חזקים נובעים לרוב מתחושות של פגיעה. אם פעולה שביצעת מעצבנת את חברך, התנצל. גם אם זה לא היה כלום שעשית באופן ספציפי, אתה תמיד יכול להתנצל על העובדה שאתה נלחם. בזמן שאתה מדבר איתם הודה ששמעת והבנת את מה שאמרו לך. התנצל באמירה הבאה.
- "לא הבנתי את ההשפעה שהדבר משפיע עליך. אני מצטער."
- "אני מתנצל, לא התכוונתי לפגוע בך."
- "אני שומע אותך. תודה שדיברת איתי על זה. אני מצטער שזה קרה."
- "אני מצטער שאנחנו נלחמים."
- 5מדברים על תקשורת בהמשך. זה עשוי להיות מועיל, תוך כדי שיחה עם חברך על המאבק הזה, להכין תוכנית לעתיד. אתה לא רוצה לתכנן מאבק עתידי עם חברך, אבל לחברות יש עליות ומורדות. זה עשוי לעזור לדבר על החברות שלך בהמשך וכיצד תרצה לגשת לחילוקי דעות או קרבות. ציין שאתה לא רוצה להילחם על טקסט ומעדיף להתמודד עם הדברים בראש ובראשונה. נסה לומר את הדברים הבאים.
- "אני שמח שדיברנו את זה. בואו תמיד ננסה לדבר את הדברים פנים אל פנים."
- "תודה שעבדת איתי על הדברים האלה. זה הרבה יותר טוב ככה מאשר עם טקסט."
- "אני ממש שונא לריב על טקסט. בפעם הבאה פשוט משוך אותי הצידה או כמו לדבר איתי פנים אל פנים, בסדר?"
שיטה 3 מתוך 3: שמירה על קור רוח
- 1שמרו על הרגשות שלכם. בזמן שאתה מנווט בקרב זה עם חברך, נסה להישאר רגוע על ידי כך שאתה לא נותן לרגשות שלך להפיק את המיטב ממך. זה אולי קשה לעשות זאת, אך יקל על פתרון המתח בינך לבין חברך. נסה להרגיע את הרגשות שלך באמצעות הדברים הבאים.
- השהה וספור עד 5 לפני שתגיב אם אתה מדבר באופן אישי.
- אם אתה שולח הודעות SMS, הניח את הטלפון שלך והתרחק ממנו לכמה דקות.
- סגור שלך עיניים ולקחת כמה נשימות עמוקות.
- אל תגיבו או תגיבו מיד, תנו לעצמכם זמן.
ביציאה ממאבק טקסטים עם חבר, חשוב לתקשר מיד שאתה לא מתכוון להילחם איתם על טקסט. - 2הצע הפסקה. אם אתה מרגיש שרגשותיך מגיעים אליך, או אם אתה יכול לראות שרגשות גבוהים מקשים על הדיון, הציע הפסקה. לקחת הפסקה מריב או דיון מאפשר לך ולחברך להירגע ולקבל קצת פרספקטיבה. זה עשוי גם לעזור לדיון להיות מוצלח יותר. הצע הפסקה בדרכים הבאות.
- "אוקיי, הדברים מרגישים קצת מחוממים. בוא ניקח כמה דקות ונתקרר."
- "אני ממש מתוסכל. אני הולך לטייל קצר כדי להירגע קצת."
- "אני מרגיש ששנינו כועסים ולא מגיעים לשום מקום. בואו ניקח קצת זמן להתקרר."
- 3פרוש לחבר מהימן במקום לרשתות החברתיות. להילחם עם מישהו שאכפת לך ממנו זה תמיד קשה. בין אם זה היה מאבק בגלל משהו שעשית או מאבק בגלל אי הסכמה, זה עדיין יכול להיות מלחיץ. כשאתה לחוץ חשוב שיהיה לך עם מי לדבר על זה. במהלך מאבק זה בחרו לדבר עם חבר מהימן או בן משפחה באופן פרטי. אוורור דרך מדיה חברתית מערב הרבה אנשים שלא לצורך ומסתכן בהחמרת המצב.
קרא גם: איך לעזור לחבר עם דיכאון?
שאלות ותשובות
- איך אני מתנצל בפני חבר שלי? אנחנו נלחמים כבר שנה. עכשיו קרה משהו גדול ואני רוצה להתנצל.פשוט צור איתה קשר ואומר לה שאתה מצטער על מה שקרה. אם אתה יכול לעשות את זה באופן אישי, זה יהיה אפילו טוב יותר. מכיוון שעבר זמן מה, היא כנראה על רגשותיה הכואבים והיא צריכה להיות פתוחה לחידוש הידידות. תגיד לה שאתה חושב עליה הרבה מאז ש"דבר גדול "זה קרה, וזה הזכיר לך כמה היא מתכוונת עבורך.
- החבר הכי טוב שלי ממש כועס עליי שאני אומר משהו ממש מרושע. אני רוצה אותו חזרה. התנצלתי, אבל הוא לא מגיב. מה עלי לעשות כדי להחזיר אותו?לחכות. לוקח קצת זמן לסלוח אם המילים באמת כואבות. אם הוא באמת חבר שלך והתנצלת בכנות, בסופו של דבר עליו לסלוח לך.
- אני מנסה להגן על ילד שבדיח על 91. חבר שלי התחיל לקלל אותי כשאמרתי שזה הומור אפל. כעבור כמה ימים ביקשתי התנצלות והיא החלה לקרב שוב.לחברה שלך יש את כל הזכות להיעלב מבדיחה בערך 91, אם כי זה לא אומר שהיא צדקה להישבע עליך. אני חושב שאתה צריך פשוט להסכים לא להסכים ולהפיל את כל העניין. במקום לדרוש התנצלות, מדוע שלא תהיה האדם הגדול יותר ותגיד שאתה מצטער על שלא שקלת את נקודת המבט שלה? אם תעשה זאת, יש סיכוי טוב שהיא תתנצל בתמורה.
- מה עלי לעשות אם חבר שלי כועס עלי בגלל ויכוח זעיר?כדאי לדבר איתה על מה שקרה ולשאול על מה היא עדיין כועסת. אתם יכולים לעבוד יחד כדי להגיע לפיתרון ידידותי.
- אני חושב שהחבר הכי טוב שלי שונא אותי אבל, רוצה להיות חבר שלי בגלל הפופולריות. מה אני עושה?אתה יכול לנסות לדבר איתה על זה. ספר לה איך אתה מרגיש ולמה, ציין בדיוק מה היא עושה שגורם לך להרגיש שהיא לא אוהבת אותך. אם אתה כבר בטוח שכך היא באמת מרגישה, אתה צריך פשוט להגיד לה שאתה לא רוצה להיות חברים יותר.
- איך אני מסיים ידידות כשעוד יש לי את החפצים שלי?השג את חפציך ואז סיים את זה.
- החבר הכי טוב שלי אמר שהוא לעולם לא יעזוב אותי בשום מצב ושאני תמיד אהיה החבר הכי טוב שלו. אבל עכשיו ניהלנו ריב והתקלה הייתה שלי. האם הוא יסלח לי?כן הוא יהיה, תלוי איזה סוג אדם הוא. זכרו, פעולות מדברות בקול רם יותר ממילים. רק לומר "סליחה" לא ישפיע. אם הוא לא מקבל אותך איתך רק אומר סליחה, כתוב לו פתק נחמד ושם על השולחן שלו דברים שהוא אוהב, כמו עוגיות, מחברות וכו '. כתוב את ההערה מכל הלב, ואז הניח את המתנה הקטנה שלך "על שולחנו. אם תתן לו את זה פנים מול פנים, יכול להיות שיש סיכוי שהוא יתעלם או ידחה זאת. כשהוא משאיר אותו על שולחנו, הוא לא יידע שזה אתה כשהוא יראה אותו, אך ברגע שהוא יפתח אותו, הוא יקבל הזדמנות לקרוא את המכתב.
- חברתי ואני נלחמנו יומיים, והיינו בסדר, אבל אז היא העלתה משהו אחר ועכשיו היא אומרת כמה רחוק לקחתי את זה ואיך זה באמת מאכזב. מה אני עושה?אתה צריך לשאול אם אתה יכול להשאיר את הכל בעבר ופשוט להמשיך הלאה. אולי אפילו תגיד לה שאתה מצטער שהגבת יתר על המידה, ותודיע לה שהידידות שלה חשובה לך מאוד. אם היא חברה טובה ואדם בוגר, היא בטח גם תתנצל.
- איך אני יכול לצאת מריב כשחבר שלי ואני אומרים זה לזה דברים פוגעים ואומרים שאכפת לנו אחד מהשני אבל לא מראים את זה?ראשית, מצא מה הבעיה. אם אתה רוצה לפתור את זה, אתה צריך לדעת את זה. אחרי זה, אמור לחבר שלך שאתה כל כך לא אוהב את הרעיון שאתה נלחם והזכר כמה אכפת לך מהחברות שלך. למד להגיד סליחה לעיתים קרובות יותר, וכשמדובר באמירת דברים פוגעים, אמור דברים שאתה אסיר תודה עליהם, כמו: '' תודה שעזרת לי עם... '', '' תודה שהיית שם כשהייתי צריך,'' ודברים אחרים. אל תנסה לרוץ מזה, נסה לפתור את זה. בסוף הכל הולך להיות בסדר!
- חברתי ואני גרים רחוק מאוד אחד מהשני ולא יכולים לדבר פנים אל פנים. כיצד עלי לסיים את הוויכוח מבלי לאבד את חברתי?שלח הודעה או התקשר אליה והתנצל, גם אם אתה לא מרגיש שעשית משהו לא בסדר. אם היא לא רוצה לדבר איתך, המתן מעט ונסה שוב. אם היא מנסה להתווכח איתך שוב בזמן שאתה מתנצל, אמור משהו כמו, "אני יכול לומר שאתה עדיין נסער מזה, בוא ננסה לדבר שוב כשאתה מרגיש קצת יותר רגוע."
