כיצד לבצע פעלול קפיצת מדרגה בעידוד?
הטוס מניף את רגליו דרך זרועותיו של הגב השני, מעל לראשו, אל המחצית השנייה.
אם הקבוצה שלך זקוקה לפעלול מדהים כדי לרענן את השגרה שלך, הקפיצה היא בשבילך.
שיטה 1 מתוך 2: הכנה
- 1לקפיצת הדרך תזדקקו ל -8 אנשים
- 2 גב
- חזית אחת
- 4 בסיסים
- ועלון
- 2סדר את החלק הראשון של הפעלול כאילו אתה מעלה את העלון במכינה.
- 3קח 2 בסיסים, אחד אחורה, והעלון. כעת בשורה של החלק השני: הגדר אותו כמו החלק הראשון, אך הוסף את החלק הקדמי הפעם.
- 4אל שני המחציות צריך להצטרף החלק האחורי מהמחצית השנייה, שיהיה הקדמי למחצית הראשונה.
שיטה 2 מתוך 2: ביצוע
- 1התחל עם המחצית הראשונה. שים את הפלייר במכינה.
- 2הגב למחצית השנייה מעלה את ידיו / כפות הידיים כלפי מעלה, והמעופף אוחז בהן.
- 3הטוס מניף את רגליו דרך זרועותיו של הגב השני, מעל לראשו, אל המחצית השנייה.
- 4המחצית השנייה צריכה להיות מוכנה לתפוס את הטוס. הבסיסים והגב מתייחסים לתפוס כמו להקפצה בהכנה, והם אמורים להיות ספוגים כאשר הנוסע נוחת. הקדמי צריך לתפוס את שוקיו של הטייס כדי למנוע ממנו / לה להטות קדימה. כמו האחרים, כאשר הנוסע נוחת, החזית צריכה להיות ספוגית ולהכניס את המעופף להכנה. ברגע שהמטוס יציב, הקדמי צריך לזוז הצידה.
- 5ברגע שהמטוס יציב, הקפיצו אותו / אותה.
המחצית השנייה צריכה להיות מוכנה לתפוס את הטוס.
- בצע את הפעלול לספירת שמונה. התחל עם 5-6-7-8, ואז ספור את ההכנה הראשונה עם 1-2-3-4-5-6-7-8. כשהפלייר מוכן לתנופה, ספר 1-2-3-4-5-6-7-8. העלון צריך להיות יציב בתאריך 8. ואז קפץ לספירת השמונה.
- נסה הגדרת קול תרועה אל פעלולים.
- אל תדבר בזמן הצעדה. היחיד שמדבר הוא זה שקורא לפעלול.
- שיהיה איתך מאמן ומספר ספוטרים בכל עת.
- אל תעשו את הפעלול הזה אם אתם לא מנוסים
- בדוק את הכללים כדי לוודא כי פעלולים אלה ואחרים חוקיים באזורך אם הם משמשים לתחרות.
