איך להיפטר מבריון?
מספר צעדים שתצטרך לבצע כדי להיפטר מהבריון יכולים להיות מורכבים, ועליך להודיע להם על המצב בשלב מוקדם.
בריונות מאופיינת באופן כללי כ"התנהגות לא רצויה ותוקפנית "ש"כרוכה בחוסר איזון כוח אמיתי או נתפס", ולעתים קרובות היא התנהגות שחוזרת על עצמה לאורך זמן. זהו אחד האתגרים הבולטים ביותר העומדים בפני צעירים כיום, וכתוצאה מכך הפך סוף סוף לנושא דיון רציני בקרב מורים, הורים וחברי קהילה. אם יש לך בעיה של בריונות או שאתה מכיר מישהו שעושה זאת, בדוק את ההמלצות האלה כדי למצוא דרכים לפתור את הבעיה.
שיטה 1 מתוך 3: מעורבות מבוגרים
- 1מצא אנשים בעמדות סמכות שיכולים לעזור. בריונים דוחפים אנשים מסביב כי הם חושבים שיש להם את הכוח לעשות זאת. הם לא. מצא אנשים שאמורים להיות אחראים שיעזרו. באחריותם להפסיק את הבריונות, ועליהם להשתמש בה.
- 2אם המבוגר הראשון איתו אתה מדבר לא מועיל, נסה אדם אחר. בריונות הפכה לסוגיה כה רצינית של דיון בשנים האחרונות שקשה היה להתעלם ממנה. בעבר, מבוגרים דחו זאת לעתים קרובות על ידי הציעו כי צעירים תמיד חייבים לפתור את הבעיה בעצמם או פשוט אמרו לקורבנות של בריונות להתעלם מהבריונים. רגישות מוגברת לנושא גרמה לאמירות אלה להיראות לא במקום. הן במכון הלאומי לבריאות (סוכנות פדרלית) והן באקדמיה האירופית לרפואת ילדים יש אתרים המוקדשים ליוזמות נגד בריונות, ואלה רק כמה אינדיקציות למודעות הגוברת לחשיבות הבריונות. ייתכן שמבוגרים מסוימים לא קיבלו את המסר, אך מספרים הולכים וגדלים מבינים כי פשוט לא ניתן לסבול בריונות.
- 3דבר עם ההורים שלך. מצער שחלק מהמבוגרים לא יקשיבו, אבל אם אלה באזור לא יקשיבו לך אז הם צריכים לפחות להקשיב להורים שלך. פקידי בתי ספר ואחרים העובדים עם צעירים לעיתים אינם מכבדים באופן הולם את הצעירים עליהם הם מפקחים, אך בדרך כלל אינם יכולים לדחות את תשומתם של ההורים - אלה הנותנים להם סמכות על ידי הצבת צעירים אצלם. אם הם עדיין מסרבים להתמודד עם המצב, אז לפחות ההורים שלך יכולים להתחיל לחשוב על דרכים להוציא אותך מהסביבה ההיא. אבל הם לא יכולים להתחיל בתהליך זה אלא אם כן אתה מדבר איתם.
בעוד שבריונות מסורתיים נועדו לעתים קרובות לגרום לבריונות להיראות חזקה בעיני אחרים, בריונות ברשת היא לרוב אנונימית.
שיטה 2 מתוך 3: להגיב לבד
- 1להיות בטוח. בריונים מכוונים לעיתים קרובות למי שנראה פגיע או זהיר. במידת הצורך, אמון מזויף. אתה יכול פשוט לגלות לאחר זמן מה שבכל זאת אתה בטוח בעצמך.
- אל תמנע את עיניך כאשר בריון מביט בך. הישאר רגוע, הודה שהם שם, ועבר למה שאתה באמת רוצה לעשות. אם אתה נראה מבוהל או נראה שאתה מצפה מהם לבעיות, הם עשויים להרגיש שיש להם כוח כלשהו עליך.
- 2עמדו מול הבריון. אין פירוש הדבר להילחם בהם פיזית או לאיים לפגוע בהם. אבל אתה יכול להבהיר לבריון שאתה לא חושש מהם. זה לא קל, אבל זה הכרחי. בריונים מחפשים קורבנות, ויש פחות סיכוי שתמקד אליכם אם תסרבו להתייחס אליכם כאל אחד.
- 3לפתח מעגל חברים רחב יותר. בריונים מכוונים לעיתים קרובות לאנשים בודדים. אם יש לך חברים רבים, הם נוטים פחות להתמקד בך. יש לכך שתי סיבות עיקריות. ראשית, אם הבריון אוהב לאיים עליך פיזית, ההתקשרות עם אחרים גורמת לכך שאחרים נמצאים בצד שלך. בנוסף, עבור אותם בריונים שמעדיפים להעליב אחרים, ההצהרות שלהם יהיו חסרות משמעות לאלו שמכירים אותך ומעריכים אותך בפועל.
- 4זכור שאתה לא מוגדר על ידי מה שהבריון אומר או עושה. המילים או הפעולות של אחרים אינם קובעים את המשמעות שלך. יש לך ערך משלך, ושום פנים זעיר בחיים שלך שאתה נמצא בקשר עם בריון לא צריך להשפיע על הדברים החשובים לך באמת.
ראשית, אם הבריון אוהב לאיים עליך פיזית, ההתקשרות עם אחרים גורמת לכך שאחרים נמצאים בצד שלך.
שיטה 3 מתוך 3: עמידה בפני בריונות ברשת
- 1להבין את כוונת הבריון. בריונות ברשת יכולה להיות מורכבת יותר מהסטריאוטיפ האופייני לבריון המשחקים. בעוד שבריונות מסורתית נועדו לעתים קרובות לגרום לבריונות להיראות חזקה בעיני אחרים, בריונות ברשת היא לרוב אנונימית. בעוד שהאדם המפיץ שמועות או מנסה להשפיל אחרים ברשת עלול להרגיש חזק, מטרתו היא לעיתים קרובות יותר לגרום נזק למוניטין של מישהו. הם גם לא בהכרח מגבילים את הקהל לאנשים שמכירים באופן אישי את הבריון או את יעד פעולותיהם התוקפניות. מסיבות אלה, בריונות ברשת יכולה להיות קשה להפסקה וקשה לחיזוי.
- 2שוחח עם הוריך או האפוטרופוסים שלך. אם מאיימים עליכם או מציקים לכם, הם צריכים לדעת על כך. מספר צעדים שתצטרך לבצע כדי להיפטר מהבריון יכולים להיות מורכבים, ועליך להודיע להם על המצב בשלב מוקדם.
- 3שקול את האפשרויות שלך. בגלל המורכבות של בריונות ברשת, לעתים רחוקות יש פיתרון קל אחד, אך ישנן גם אפשרויות שפחות זמינות לשימוש במקרים מסורתיים של בריונות.
- במקרים רבים, פקידי בתי הספר לא יעשו מעט כדי לטפל בתיקים של בריונות ברשת; אלא אם כן קיימות ראיות לכך שהמבצע עשה שימוש ברכוש בית ספר לפרסום מקוון, יתכן שיש להם מעט סמכות חוקית להתערב.
- נותני שירותים וחברות אינטרנט כמו פייסבוק רואים בריונות ברשת נושא רציני, והם עשויים להתערב אם תפנו אליהם. ייתכן שתוכל לחסום אותם באתרים מסוימים.
- אפשרויות משפטיות מסוימות עשויות להיות זמינות לך ולמשפחתך. תוכן אינטרנט יכול לספק ראיות בלתי הפיכות להטרדות או איומים. כתוצאה מחוקים חדשים של מדינות ופדרליות, איומי אלימות המפורסמים ברשת יכולים אפילו לגרום לעונשי מאסר ממושכים. אם זה נראה כמו פיתרון קיצוני, רק קחו בחשבון שאינכם חסרים אפשרויות ויש לכם כוח לשנות את המצב.
הם גם לא בהכרח מגבילים את הקהל לאנשים שמכירים באופן אישי את הבריון או את יעד פעולותיהם התוקפניות. - 4להתעמת עם הבריון. זה אמנם חלק מהתוכנית הסטנדרטית להתמודדות עם בריונות מסורתית, אך זו יכולה להיות הדרך המהירה ביותר לשים לה סוף. הבהיר שאתה לא מאוים מהבריונות ברשת. תתעלם מהפוסטים שלהם ותמנע כל הערה פוגעת שתוכל.
- 5להתרחק מהבריון. זוהי טקטיקה נוספת שהומלצה לשימוש נגד בריונים, אך לעתים קרובות היא לא עבדה. קשה להתעלם ממישהו שמולך, אבל זה עשוי להיות קל יותר לעשות בעולם המקוון. כאופציה אחרונה, אם כל השאר נכשל, תוכל לסגור את חשבונות האינטרנט שלך. אם חיבורים מקוונים אלה חיוניים עבורך, ייתכן שתרצה להקים חשבונות חדשים כדי להחליפם, אך נקט בצעדים כדי להרתיע את הבריון מללכת אחר עקבותיך שוב.
- יכול להיות שימושי למצוא אתרים חלופיים כדי לשמור על הקשרים החברתיים שלך. בתפוצות לבין Frendica, למשל, הם רק כמה מן רבי אתרי רשתות חברתיות אלטרנטיבה בקיום. אתה עלול להיות מופתע לגלות כמה אנשים שאתה מכיר כבר נמצאים ברשתות אחרות אלה.
קרא גם: איך להתמודד עם בריונים?
