איך מכינים ספא ביתי (לילדות)?

בחרו את שגרת הספא שלכם. אתה לא צריך לעשות את כל מה שרשום כאן. במקום זאת בחר את הפריטים שיש לך זמן, זקוק להם או שמושכים אותך.

תן לעצמך קיטור פנים. זה נהדר אם אין לך הרבה זמן. זה גם יעזור לך להירגע. ממלאים קערה גדולה במים חמים. אם אתה רוצה להתחשק, הוסף כמה טיפות מהשמן האתרי האהוב עליך, קומץ עשבי תיבול ריחניים או כמה שקיות תה. השען על הקערה, ואז מכסה את ראשך במגבת כדי ללכוד את האדים. שב במקום כלשהו נוח, והירגע כ -10 דקות. לאחר מכן, שפכו את המים החוצה והמשיכו עם השפשוף, המסכה ו / או הקרם האהובים עליכם.

פילינג עור מת בעזרת קרצוף פנים או גוף. אתה יכול להשתמש בשפשף בחנות, או שאתה יכול להכין לבד בעזרת סוכר ושמן. מרחו את השפשף בתנועות מעגליות קטנות ואז שטפו אותו במים חמים. אם אתה משתמש בקרצוף גוף, שקול לשטוף אותו במקלחת; בדרך זו, אתה לא צריך ללכלך את מי האמבטיה כדי להשרות שלך!

נסה מסיכת שיער. השיער שלך זקוק לתשומת לב רבה כמו העור שלך. אתה יכול להשתמש במסכת שיער בחנות, או שאתה יכול להקציף משלך. החל אותו על שיער לח, ואז תחוב את שיערך מתחת לכובע מקלחת. עטפו מגבת חמה סביב השיער כדי לקדם את החוויה.

• שקול ריבוי משימות! תירגע באמבטיה בזמן שמסיכת השיער עובדת. יש להשאיר את רוב מסכות השיער לפחות 30 דקות.

תירגע באמבטיה שלך. מלא את האמבטיה במים חמים, ואז הוסף את מלחי הרחצה שלך, בועות, תוספות אמבטיה או שמנים אתרים. החליק לאמבטיה, נשען לאחור על הקיר והירגע למשך 15 עד 20 דקות. אתה יכול להשתמש במוצרי אמבטיה תוצרת בית או בחנות. לאחר סיום האמבטיה, החליק לחלוק רחצה חם.

• להשריית אמבטיה מהירה ופשוטה: מלאו את האמבטיה במים חמים, הוסיפו פחית חלב קוקוס אחת, כף שמן שקדים ו -20 טיפות מהשמן האתרי המועדף עליכם.
• שטפו במקלחת. כל אותם מוצרי אמבטיה נפלאים, אך לעיתים קרובות הם משאירים אחריהם שאריות. ברגע שגופך מרגיש רגוע, צא מהאמבטיה ונקז את המים. לאחר מכן, הפעל את המקלחת ושטיפה. אם אתה מרכיב מסכת שיער, זה הזמן לשטוף גם את אלה.

מורחים מעט חמאת גוף. הזמן הטוב ביותר למריחת חמאת גוף הוא מיד אחרי שיצאת מהאמבטיה, כאשר העור שלך עדיין לח. כל השמנים והחמאות העשירים הללו ייספגו בעורכם, וישאירו אותו מרגיש חלק כמשי. אתה יכול אפילו לתת לעצמך עיסוי תוך כדי יישום! אתה יכול להשתמש בחמאת גוף שנרכשה בחנות, או שאתה יכול להכין בעצמך.

ריבוי משימות עם מסיכות פנים ועטיפות ברגליים. לשתי מסכות הפנים וגם ספוגי כף הרגל לוקח מעט זמן להתכונן, אבל הרבה זמן לעשות את ה"קסם "שלהם. זה יכול להיות רעיון טוב לעשות את שניהם בו זמנית. הכן את כף הרגל שלך, ואז החל את מסכת הפנים האהובה עליך. ברגע שיש לך את זה, לעסות את קרם האהוב עליך על הרגליים, ואז לעטוף אותם בניילון. לאחר מכן, עטפו אותם במגבת חמה, והמתינו בין 10 ל -15 דקות. לאחר שהזמן חלף, הסר את כפות הרגליים וכבס את המסכה שלך.

• קבל נעים במיוחד על ידי החלקה לחלוק רחצה חם תחילה.
• הרטיבו מגבת, וחממו אותה במיקרוגל למשך 30 עד 60 שניות. ניתן להשתמש גם בגרבי ספא.

תפנקי את הרגליים. מלא אמבט קטן במים חמים, ואז הוסף את הרגל האהובה עליך. החלק את כפות הרגליים למים והירגע בין 10 ל -15 דקות. תוכלו לפנק את כפות הרגליים עוד יותר בעזרת קרצוף רגליים, אבני ספוג, קרם ופדיקור!

אל תשכח מהידיים שלך! קח מעט קרצוף רגליים או קרצוף גוף ועיסוי על הידיים. שטפו אותו ואז מרחו תחליב הידיים האהוב עליכם. סיימו עם מניקור. זה לא חייב להיות מושלם; פשוט להירגע, להאזין למוזיקה וליהנות.

סיימו על ידי מנוחה בחלוק הרחצה. אם אינך בעל חלוק רחצה, אתה יכול להחליק למשהו שנראה לך נוח, כמו פיג'מה. קרא ספר, עשה ציפורניים, התאפר או הקשב למוזיקה. אם נשארו לכם כיבוד, תוכלו ליהנות גם מהם!

תירגע עם כמה מלחי רחצה. בקערה גדולה מערבבים יחד 2 כוסות (480 גרם) מלח אפסום, 0,5 כוס (90 גרם) סודה לשתיה ו- 40 טיפות מהשמן האתרי האהוב עליכם. לקבלת מלח אמבטיה מפואר יותר, הוסיפו 0,25 כוס (60 גרם) מלח ים. ברגע שהכל מעורבב יחד ואין יותר גושים, גורפים הכל לצנצנת זכוכית. לשימוש במלחי הרחצה: מלאו את האמבטיה במים חמים ואז ערבבו לתוכה 0,25 כוס (60 גרם) ממלחי הרחצה.

• אתה יכול להשתמש בכל סוג אחד של שמן אתרי. לדוגמה, אתה יכול לעשות 30 טיפות לבנדר ו -10 טיפות מנטה.

פילינג את העור בעזרת קרצוף גוף. בקערה גדולה מערבבים יחד 0,5 עד 1 כוס (115 עד 225 גרם) סוכר לבן או חום ו- 0,5 כוס (100 גרם) קוקוס או שמן זית. סקור הכל לצנצנת זכוכית כשתסיים. לקבלת קרצוף מיוחד נוסף, שקול להוסיף פריטים המפורטים להלן. כדי להשתמש בשפשוף: יש להוציא כפית אחת בכל פעם ולעסות אותה על הידיים או הרגליים.

• 0,5 כפית תבלין פאי דלעת או קינמון טחון
• 0,5 כפית שמן ויטמין E
• 0,5 עד 1 כפית תמצית וניל
• 15 עד 20 טיפות שמן אתרי

הכינו מעט חמאת גוף מפנקת. בסיר כפול, ממיסים כוס אחת (215 גרם) חמאת שיאה או חמאת קקאו, 0,5 כוס (100 גרם) שמן קוקוס ו- 0,5 כוס (120 מיליליטר) שקדים או שמן זית. מערבבים הכל יחד ואז מצננים במקרר למשך שעה. מוסיפים 10 עד 30 טיפות מהשמן האתרי שלך, ואז מקציפים הכל במיקסר חשמלי עד שהוא בהיר ואוורירי. זה ייקח בערך 10 דקות. מעבירים הכל לצנצנת זכוכית ואז מצננים במקרר למשך 10 עד 15 דקות. לאחר מכן, חמאת גופך מוכנה לשימוש!

• אתה יכול גם להשתמש 0,5 כוס (105 גרם) של חמאת שיאה ו 0,5 כוס (105 גרם) של חמאת קקאו עבור משהו מיוחד נוסף.
• אחסן את חמאת גופך בטמפרטורה של 24 מעלות צלזיוס (24 מעלות צלזיוס) או במקרר, אחרת היא תימס.

הכינו מסכת פנים יוגורט פשוטה. בקערה קטנה מערבבים יחד כף יוגורט רגיל ו -0,25 כפית מיץ לימון או דבש. פרש את המסכה על פניך, הקפד להימנע מאזור העיניים. המתן 10 דקות ואז שטפי את המסכה במים חמים.

• יוגורט באופן טבעי פילינג ומבהיר. נסה להשתמש ביוגורט יווני, מלא שומן, אם אתה יכול.
• מיץ לימון יכול לעזור להבהיר את העור. זה מתאים גם לעור שמן.
• דבש נהדר לכל סוגי העור. זה לחות באופן טבעי, נהדר לעור נוטה לאקנה.

נסו מסיכת שיער פשוטה אם אתם מתכננים לשטוף את השיער. מערבבים בקערה קטנה 0,5 כוס (100 גרם) שמן קוקוס ו- 0,25 כוס (60 מיליליטר) שמן זית. לקבלת משהו מזין יותר, הוסיפו 10 טיפות שמן ארגן. לעסות את המסכה על שיערך ועל קרקפתך, ואז תחוב את שיערך מתחת לכובע מקלחת למשך 5 עד 10 דקות. שטפו את המסכה בעזרת שמפו; יתכן שתצטרך לשמפו פעמיים. החל מעט מרכך השאירה בסיום.

פילינג את הפנים בעזרת קרצוף עדין ושיבולת שועל. בקערה קטנה מערבבים יחד 2 כפיות שיבולת שועל טחונה, 1 כפית דבש וכפית שמן שקדים מתוק. עסו את השפשף על פניכם באמצעות תנועות מעגליות קטנות, והקפידו להימנע מאזור העיניים. שטפו את השפשוף במים חמים ואז התזו את הפנים במים קרירים כדי לאטום את הנקבוביות.

• אתה יכול גם להשאיר את השפשוף במשך 4 עד 5 דקות. זה יהפוך את זה יותר למסכה.
• אם אינך מוצא שמן שקדים מתוק, נסה שמן זית או שמן קוקוס.
• אם אינך מוצא שיבולת שועל טחונה, תוכל לטחון אותה בעצמך באמצעות בלנדר, מעבד מזון או מטחנת קפה.
• שיבולת השועל תעזור לקלף בעדינות וללחוח לעור. הדבש יסייע בלחות את עורכם ויהרוג כל חיידק הגורם לאקנה. השמן יעזור בלחות, בהזנה ובניקוי העור שלך.

פילינג את שפתייך בשפשוף שפתיים. אם אתם מתכננים להתאפר, אז קרצוף שפתיים הוא דרך נהדרת להכין את השפתיים! בצלחת קטנה, שלבו 1 כף סוכר חום, 1 כפית דבש, וכפית אחת של שמן זית או שמן קוקוס. לעסות את השפשף על שפתייך ואז לשטוף אותו במים חמים. אחסן שאריות בצנצנת קטנה.

• לקבלת פעולה כלשהי של שפתיים, מערבבים פנימה 0,5 כפית קינמון טחון.
• לשפשוף טעים מערבבים פנימה 0,5 כפית תמצית וניל.

טפל ברגליים בשפשף. מלא צנצנת זכוכית עם 2 כוסות (480 גרם) של מלחי אפסום ו- 0,25 כוס (60 מיליליטר) מי פה מנטה. מערבבים עד שהמלח ספוג בצורה אחידה; תקבל משהו שמרגיש כמו חול רטוב. לשימוש בשפשוף: יש לעסות 1 עד 2 כפות מהשפשוף על כפות הרגליים ואז לשטוף אותו. אחסן את שארית השפשוף במקום קריר ויבש.

• קרצוף זה יעזור בפילינג וריחוח הרגליים. זה ישאיר אותם מרגישים רעננים, מה שהופך אותו לאידיאלי לאחר יום ארוך של הליכה.