איך מכינים ארוחת ערב לבנונית שלמה?
לבנון היא מדינה קטנה הממוקמת ליד סוריה וישראל במזרח התיכון מול חופי הים התיכון. במדינות רבות במזרח הים התיכון יש דמיון קיצוני במזון. למשל, אם אכלת מטבח יווני או טורקי, התוצאות הסופיות של מתכונים אלה לא יהיו שונות מדי ממה שכבר טעמת.
בישול לבנוני ידוע כבריא ועשיר בטעם. למי שרגיל לטעם הייחודי של האוכל, אפילו המראה יהפוך יפה לעין, כמו סושי (אם כי אצל חלקם הרעיון לאכול עלה ענבים בכלל מטריד). ההבדלים הדקים המייחדים את האוכל הלבנוני ממאכלים אחרים בסגנון ים תיכוני הם עשבי התיבול, התבלינים והתכשירים הספציפיים הנכנסים לבישול סגנון בישול מזרח תיכוני זה, למרות שעדיין משתמשים באותם מרכיבים בסיסיים. שלא לדבר על השפה, שכן השפה הרשמית של לבנון היא ערבית, כך שגם הגיית המזונות עשויה להשתנות.
הכנת מאכלים אלה אינה פשוטה, אך אל תהיה מוצף מכיוון שאינך זקוק לידע בישול קודם בכדי להכין את המנות הללו. אם זה הניסיון הראשון שלכם בבישול המטבח הלבנוני, הקדישו לעצמכם זמן רב לבחון את המים, הכירו את המתכון ומצאו את שיטת ההכנה שלכם ותקוו לטוב. הנחיות אלה אינן מוגדרות באבן, אלא הן פשוט האמצעי הקל ביותר לבישול המנות הללו, וככל שתבשלו יותר ויותר, תמצאו את הדרך היעילה והטעימה ביותר להכין בעצמכם פלאפל, קבבים, קיבבה, טאבולה, דולמות ו בקלאווה. המתכונים הבאים אינם מפורטים לפי סדר הכנתם, אך זכור שחלקם מורכב ברוב הזמן מאחרים.
שיטה 1 מתוך 4: טאבולה
הערה: את הטאבולה כדאי להגיש לאחר שישבתם לילה במקרר, לכן הכינו תמיד את הטאבולה לפני הלילה של ארוחת ערב לבנונית. אבל אל תהיה עייף מדי, אם תגיש את המנה הזו ביום ההכנה, היא עדיין תהיה אכילה וטעימה! זה הכי טעים בן לילה מכיוון שהפטרוזיליה, הבולגרים והירקות יספגו את כל המיצים והטעם כדי להעצים את הטעם.
- 1רכיבים:
- שלוש צרורות של פטרוזיליה טרייה
- קערת ערבוב אחת גדולה
- 0,5 כוס בולגרית (חיטה סדוקה)
- כוסות מדידה
- 2 כוסות מים
- קרש חיתוך וסכין
- 1 בצל ירוק צרור
- קערת ערבוב קטנה אחת
- 2 עגבניות אדומות גדולות
- 0,25 כוס נענע טרייה
- 1,5 כפית מלח
- 0,5 כפית פלפל
- 0,33 כוס מיץ לימון סחוט טרי
- 0,25 כוס שמן זית.
- 2כדי להתחיל, שטפו את כל הירקות הטריים שלכם.
- 3קח את הבולגרית ושפך אותו לקערת הערבוב הקטנה, הוסף את שתי כוסות המים והניח לשמש כחמש עשרה דקות, או עד שהבולגרי ספג את רוב המים ודומה במקצת לקוסקוס או קינואה. תמיד שופכים מספיק מים בכדי לכסות את הבולגרים בקושי, ולא יותר מכיוון שאיננו רוצים לרכך את הבולגרית יותר מדי.
- 4בזמן שהבולגרית שלך ספוגה, קח את הפטרוזיליה הטרייה שלך והסר את הגבעולים. קוצצים את העלים דק מאוד ומניחים בקערת ערבוב גדולה.
- 5כעת כשחזור לבולגרית שלך לאחר חמש עשרה הדקות, כוס את החיטה הסדוקה בידך ומסנן את עודפי המים. ואז הניחו בולגרית בקערת ערבוב גדולה עם פטרוזיליה
- 6עכשיו אתה יכול להתחיל לטחון את עלי הנענע ולקצוץ את הבצל והעגבניות הירוקים שלך לחתיכות קטנות.
- 7שים לב שבדרך כלל הבצלים, העגבניות ועלי הנענע נקצצים דק, אך זה גם תלוי בבשלן עד כמה הם רוצים שהמרכיבים יקובצו. אך זכרו, לא משנה המראה או התוצאה, אם תקפידו על ההליך, האוכל יהיה זהה, גם אם יש לו עקביות אחרת.
- 8מוסיפים את העגבניות הקצוצות, הבצל, עלי הנענע לתערובת קערה גדולה.
- 9יוצקים מיץ לימון ושמן זית לקערה גדולה.
- 10מערבבים היטב את כל החומרים יחד.
- 11מוסיפים מלח ופלפל לקערה גדולה וממשיכים לערבב את כל המרכיבים.
- 12אם יש צורך, אם הטאבולה נראית יבשה הוסיפו עוד מיץ לימון או שמן זית. אסור שהוא יהיה יבש.
- 13שימו לב שכאן על הטבח להחליט אם יש צורך במרכיב אחר: בולגרית, עגבנייה, לימונים, מלח וכו '...
- 14מכניסים למקרר ומניחים לשבת למשך הלילה למחרת.
- 15למחרת מערבבים שוב לפני שמגישים את המנה קרה.
שיטה 2 מתוך 4: דולמות (עלי ענבים ממולאים)
הדולמות מוגשות חמות וקרות. בדרך כלל, אלה המוגשים קרים הם צמחוניים, והלחמניות המוגשות חמות מלאות בכבש טחון. אבל אתה יכול לאכול אותם מוגשים בכל אחת מהטמפרטורות. מתכון זה צמחוני, מוגש קר מכיוון שהקיבבה עשוי מבשר טלה.
- 1רכיבים:
- 1 קופסא / צנצנת עלי ענבים
- 1,5 כוסות אורז לבן גרגר ארוך
- 2 בצלים טחונים
- 2 כפות דומדמניות מיובשות
- 2 כפות צנוברים
- 1 כף קינמון
- 1 כף נענע
- 1 כפית כל התבלינים
- כפית שמן זית
- 5 כפות מיץ לימון סחוט טרי (יותר במידת הצורך)
- קערת ערבוב אחת גדולה
- סכין וקרש חיתוך
- מים, סיר רותח אחד
- מחבת אחת גדולה
- קערה אחת עמידה בחום
- סיר ספינת קיטור אחד
- 2התחל ברתיחה של מספר כוסות מים מעל הכיריים והפעל גם את סיר האידוי שלך.
- 3לוקחים את עלי הענבים, מסננים מהם את עודפי הנוזלים ומניחים בקערה עמידה בחום.
- 4הערה: ניתן למצוא עלי ענבים בפחית, שלעתים קרובות היא מסוכנת מכיוון שאינכם יכולים לראות את עלה הענבים, או בצנצנת זכוכית, ובמקרה זה תוכלו לראות את עוביו או דלילם של העלה. ככל שהעלה דק יותר, כך טוב יותר, מכיוון שכאשר יש לעלה ורידים עבים הוא הופך את התוצאה הסופית למוצקה מאוד לאכילה.
- 5יוצקים מים מספיק חמים על העלים כך שהנוזלים מכסים את העלים בקושי, כמו הבולגרית עם הטאבולה ומניחים להשרות במשך כ -20 דקות.
- 6בצל טחון, צנוברים ודומדמניות מיובשות.
- 7קח מחבת, הוסף שמן זית והשליך את הבצלים פנימה גם להשחמה קלה. מוסיפים את האורז יחד עם מספיק מים כדי לכסות ולבשל את תערובת האורז.
- 8מכבים את האש, מוסיפים דומדמניות מיובשות, צנוברים ותבלינים: קינמון, נענע וכל התבלינים. תן לתערובת להתקרר.
- 9עכשיו מוציאים את עלי הענבים מהמים החמים, שוטפים אותם ומתחילים להסיר את הגבעולים.
- 10כאשר תערובת האורז שלך מתקררת, קח כפית אחת לשתיים (תלוי בגודל העלים שלך) והניח במרכז העלה. גזע העלה צריך להיות פונה כלפי מטה כלפיכם. התחל לקפל את העלה, קח את הצד השמאלי וקפל אותו פנימה לכיוון הגבעול וכך גם ימינה. כעת גלגל את העלה כלפי מעלה לכיוון הקצה כאילו היה טורטייה כדי לבלוע את התערובת ויצר מה שנראה כמו בוריטו סגור.
- 11זהירות: הקפד לגלגל את העלה חזק מספיק למקום בו הדולמות לא יתפרקו כאשר אוספים אותם לאכילה. כל המטרה של עטיפת התערובת היא להחזיק אותה יחד, כמו סיגריה, והטעם של עלי הענבים יחמיא גם לגליל.
- 12לאחר גלגול כל התערובת לעלים, קחו את הלחמניות והניחו אותם בסיר האידוי. הוסיפו מים בכיסוי האדים כדי לשמור על הלחות ותנו להם לשבת 30-45 דקות, או עד שהאורז מבושל.
- 13הוצא דולמות מהאדים ושפך מיד מיץ לימון על העלים והכניס למקרר להגשה קרה, או אפילו בטמפרטורת החדר אם נלחץ זמן.
שיטה 3 מתוך 4: kibbeh
- 1רכיבים:
- 2 ק"ג טלה טחון רזה (או להחליף בבשר טחון רזה)
- 0,5 כוס בולגרית (חיטה סדוקה)
- 0,25 כפית קינמון
- 1 כפית מלח
- מחבת טיגון
- כפית פלפל
- שמן זית
- כפית פלפל אנגלי
- קרש חיתוך וסכין
- 0,25 כפית כמון טחון
- 2 קערות ערבוב
- 2 בצלים בינוניים
- מגבות נייר וצלחת
- 0,5 כוס צנוברים
- 2 כוסות מים
- 2וודאו שהבשר שלכם מופשר וטרי.
- 3קחו את הבולגרים והמים כמו פעם, הניחו בקערה קטנה והניחו לשבת 15-20 דקות או תלוי בקצב הספיגה של החיטה הסדוקה.
- 4התחל לחתוך את הבצל, חלק טחון וחלק קצוץ, והניח בצד.
- 5הערה: השלב הבא הוא אופציונלי; כיוון שתוכלו לבשל את החומרים יחד בבת אחת, או לטגן מעט חתיכה אחר חתיכה.
- 6קח את המחבת שלך, מכוון על אש בינונית. מוסיפים כפית שמן זית, ומשחימים קלות את הבצל והצנוברים. היזהר לא לשרוף מכיוון שהם יתבשלו שוב בבשר. מוציאים בצל וצנוברים ומניחים להתקרר.
- 7חזרו לבולגרים שלכם לאחר הזמן הקצוב וסננו עודפי מים מהחיטה הסדוקה והניחו בצד.
- 8עכשיו, בקערת הערבוב האחרת, שלבו מלח, פלפל, כל התבלינים (או קיבבה את כל התבלינים שאפשר למצוא בחנות הערבית המקומית או בשוק) וכמון טחון.
- 9בשלב זה הבולגרים שלך מוכנים, הבשר שלך מופשר, התבלינים שלך מעורבבים והבצל והצנוברים מוכנים לבישול או שכבר הושחמו קלות. קח חופן בשר, כמו שהכנת קציצת המבורגר ומערבב בצל, צנוברים, בולגרים ותבלינים לבשר. דומה מאוד לתיבול המבורגרים או כל סוג אחר של בשר. המשיכו לגלגל את המרכיבים ולחצו על הבשר קלות יחד מכיוון שלעתים קשה לערבב מרכיבים אלה לתוך הטלה או הבקר שלכם. הגודל של כל "קציצה" של קיבבה הוא לבחירתכם, אך קחו בחשבון שככל שהבשר עבה יותר, כך לוקח לבישול זמן רב יותר.
- 10התנור שלך צריך להיות מוגדר בינוני-גבוה עכשיו, מוכן לטגן במחבת הרבה בשר.
- 11הערה: ישנם מתכוני קיבבה שבוחרים באפיית הבשר במקום בטיגון מחבת, בעוד שאחרים יוצרים את בשרם שונה לחלוטין, כמעט בצורת טורפדו - מלא בתבלינים ואז מטוגן בשמן עמוק. מתכון זה הוא בבירור לא האמצעי היחיד לבישול קיבבה. תזכרו שזו שיטה אחת בלבד.
- 12הכניסו שתי כפיות שמן זית לתבנית, או קצת פחות תלוי בגודל מכיוון שאינכם רוצים להשרות את הבשר בכמות גדולה מדי של שמן. קח כארבע קציצות בשר, או כמה שהמחבת שלך תכיל, והתחל לטגן את הקציצות.
- 13מדי פעם מגלגלים את הקציצה מצד לצד, על מנת לבשל את הבשר ביסודיות ולקלף את התבלינים שנותרו על הבשר בזמן בישולו.
- 14הבשר ישחים כהה מאוד, כמעט כמו שרוף אבל זה הכמון, שכל התבלינים והקינמון מחשיכים את הבשר. עם זאת, אם הוא הופך לשחור או מעשן, או מריח כמו שריפתו, ברור שאתה מפעיל את הבשר ועליך להוריד את חום התנור או להוסיף עוד שמן ללחות.
- 15קח את הצלחת, והניח כמה מגבות נייר מעל הצלחת כדי לכסות אותה ולהתייצב קרוב לתנור.
- 16לאחר סיום כל קציצה, הניחו את הבשר על מגבות הנייר בכדי לאפשר לשמנים עודפים להתאמץ מהקיבבה. תן להצטנן, אבל הגש כשהוא עדיין חם. לעתים קרובות מגישים את הקיבבה עם יוגורט מתוכנן, או יוגורט ביתי שתחילתו מאות שנים.
- 17הכנת ארוחת ערב לבנונית מלאה, במיוחד למתחילים, אינה משימה קלה. לעתים קרובות החלק הקשה ביותר הוא איסוף כל החומרים יחד. זכור כי המראה אינו חיוני למזון מסוג זה, בהינתן שאינך רוצה להיראות חסר תיאבון או מפונק, אך הטעם חשוב הרבה יותר. היו סבלניים כשאתם מבשלים את המזונות הללו, וקחו את הזמן. אולי נסה להכין כל מנה בנפרד לפני שתנקוט את השאיפה לבשל את כל ארבעת המתכונים בבת אחת. או לעשות את זה רומן ערב ולהזמין את החברים שלך לנסות משהו חדש. ברגע שתרגל לשגרה ולדרישה של בישול ואפייה של מטבח לבנוני, לא תהיה לך שום בעיה להסתגל לסגנונות אחרים של מאכלים ים תיכוניים ולהשתוקק לדעת יותר.
שיטה 4 מתוך 4: בקלאווה
הערה: בקלאווה אינה קשה כמו להכנת דולמות, אך היא גוזלת זמן רב ביותר ולוקח לה הכי הרבה זמן לבשל בתוך התנור, ולכן יש להכין אותה אחרונה. זה לוקח גם שלוש עד ארבע שעות לבשל, אז זכור זאת כאשר יש לך אורחים לארוחת ערב, או את עצמך.
- 1רכיבים:
- 1 פאונד יריעות פילו קפואות
- 1 כוס חמאה מומסת
- 2 כוסות אגוזי מלך קצוצים דק
- 2 כוסות שקדים מלבנים קצוצים דק
- 3 כוסות סוכר
- 0,5 כפית קינמון טחון
- 0,75 כוס מותק
- 1 כף מיץ לימון
- תבנית אפייה אחת גדולה
- קערת ערבוב אחת
- סכין אחת גדולה, סיר רותח אחד
- 2משמנים קלות תבנית אפייה עם חמאה, אם תשכחו מהשלב הזה, הקינוח שלכם ייהרס, מכיוון שדפי הפילו יידבקו לתבנית. חממו גם את התנור ל -400 מעלות מראש.
- 3להפשיר מאפה פילו, ולקחת ארבעה גיליונות של המאפה, השתמשו בחמאה המומסת כדי להבריש ולרכך כל יריעה. מניחים מחצית מהדפים המוברשים חמאה בתבנית אפייה.
- 4מערבבים אגוזים, 0,5 כוס סוכר וקינמון בקערה. מפזרים שליש מהתערובת מעל דפי מאפה המונחים בתבנית האפייה.
- 5לוקחים שני יריעות מאפה פילו נוספים ומברישים אותם בחמאה כמו בעבר, ומניחים את היריעות הנותרות מעל התערובת שנשפכה לתבנית האפייה.
- 6המשיכו להוסיף עוד שכבה של תערובת אגוזים וסוכר נוספת. חזור על שלבים 4 ו -5 עד שיש רק ארבעה גיליונות פילו שנותרו.
- 7לוקחים את ארבעת יריעות הפילו האחרונות, מברישים אותם בחמאה, למעט השכבה העליונה ומכניסים אותם לתבנית האפייה ותוחבים כל חפיפה.
- 8קח סכין גדולה וחתך את הסדין לריבועים, חלקים מסורתיים בצורת יהלום.
- 9מכניסים תבנית אפייה לתנור ומכוונים את הזמן ל -30 דקות או עד לקבלת צבע חום זהוב.
- 10בזמן שהקינוח בתנור, שלבו לסיר 0,75 כוס סוכר, דבש, כוס מים אחת ומיץ לימון והמתינו לרתיחה.
- 11מרתיחים סירופ בקלאווה במשך כ -20 דקות, ומדי פעם מערבבים עד שהעקביות היא כמו מייפל או סירופ וופל כמו מרקם.
- 12ברגע שהבקלאווה נגמרת מוציאים אותה מהתנור ויוצקים מיד את הסירופ על כל הקינוח.
- 13אפשר לבקלאווה להתקרר כ3-4 שעות ולספוג גם את הסירופ לפני ההגשה וליהנות!