איך מגישים בבדמינטון?
כדי לשרת בבדמינטון, ודא תחילה שאתה עומד בתוך בית הדין לשירות, שכן נגיעה בכל אחד מהקווים בעת שירותך הופכת אותו לפסול. עמדו בבית המשפט לשירות ימין אם יש לכם ציון שווה ובמגרש שמאל אם הציון שלכם מוזר. הניחו את כף הרגל הלא דומיננטית קדימה והחזקו את המחבט בגובה הכתף. כשאתה מוכן לשרת, שחרר את המעבורת מהיד החופשית שלך והזמן את התנופה שלך כך שהמחבט יכה במעבורת ממש מתחת למותניים שלך. אם אתה מכה בהגשה נמוכה, כופף את פרק כף היד לאחור ודחף בעדינות כשאתה פוגע במעבורת. לקבלת הגשה גבוהה, הניף את המחבט שלך בקשת עד הברכיים לפני שאתה מעלה אותו וסביב הכתף שלך אחרי שאתה מכה במעבורת. לקבלת טיפים כיצד להכות הגשה אחורית, המשך לקרוא!
הגשה נמוכה תכה מעט מעבר לרשת, והיא ההגשה הנפוצה ביותר בדמינטון.
בבדמינטון, שחקן חייב להגיש את הכדור בתחילת כל ראלי. מכיוון שמגישים משתמשים בתדירות גבוהה כל כך, חשוב לדעת כיצד להשתמש בטכניקות שונות בכדי לשמור על יריבכם על בהונותיהם! לדוגמה, ייתכן שתשתמש בהגשה גבוהה כך שההסעה תנחת בחלק האחורי של המגרש, ואחריה פגיעה נמוכה שתנחת בסמוך לרשת. למרבה המזל, ברגע שאתה מבין את היסודות, אתה יכול בקלות לערבב את ההגשות שלך בזמן שאתה במגרש!
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע כללי הגשה בסיסיים
- 1לעמוד בתוך בית משפט לשירות, ולא לגעת בשורות גבול. אם חלק כלשהו בגופך נוגע בקו שירות, הצוות שלך אשם וההגשה שלך לא תחשב. מגרש השירותים בו תשתמשו יהיה תלוי אם אתם משחקים יחידים או זוגות וצד המגרש יהיה תלוי בציון שלכם.
- אם אתה משחק סינגלים, עמד 0-21-0,91 מ 'מאחורי קו השירות הקצר, שהוא הקו הקרוב ביותר לרשת.
- אם אתה משחק זוגות, עמוד 0,61-0,91 מ 'מאחורי הקו האחורי הפנימי. זה לא הקו האחורי מאוד, אלא הבא הבא.
- 2הגישו מימין לשמאל אם הציון שלכם הוא מספר זוגי, ולהיפך. כיוון ההגשה תלוי בציון. אם הציון שלך (או הציון של הקבוצה שלך בזוגות) הוא מספר זוגי, או בתחילת המשחק, אתה תשרת ממגרש השירות הימני, וכדאי להכות את הכדור שמאלה.
- ההגשה שלך תהיה רק אם היא תנחת בצד הנגדי של בית המשפט.
- אם הציון שלך הוא מספר אי זוגי, הגש מבית המשפט לשמאל.
- 3אל תרים את הרגליים מהאדמה במהלך ההגשה. כללי בדמינטון קובעים שעליכם לשמור לפחות חלק כלשהו משתי רגליכם על הקרקע בזמן שאתם משרתים. כף הרגל השמאלית האחורית שלך תתרום באופן טבעי בזמן שאתה מניף את המחבט, אך הקפד לשמור על בהונותיך על הקרקע!
- הכללים קובעים גם שאסור לגרור את כף הרגל לאורך הקרקע במהלך ההגשה, אם כי אתה יכול להסתובב.
- 4הכה כל זריקה מתחת למותניים שלך. כשאתה מגיש, ההסעה חייבת להיות מתחת לתחתית כלוב הצלעות שלך, אחרת המכה נחשבת לא חוקית. מגישים מוגזמים כמו שרואים בטניס או בכדורעף אינם מורשים.
הגשה גבוהה היא ההגשה היחידה שיש לבצע בתור נדנדה מראש. - 5משתנים את המשרתים שלכם כך שהם לא יהיו צפויים מראש. אם אתה פוגע בהגשה נמוכה בכל זריקה, למשל, היריב שלך יתחיל לצפות להם. ערבב את הזריקות שלך בין הגשות נמוכות, הגשות גבוהות, קליקים, וכוננים, כך שהיריב שלך תמיד יישאר לנחש לאן ההגשה הבאה שלך תעבור.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בהגשה מראש
- 1החזיקו את המחבט כך שהאגודל והאצבע האמצעית שלכם יגעו ביד הקדמית. כשאתה אוחז במחבט להגשה קדמית, סובב אותו על צדו והחזק בידית כאילו אתה לוחץ איתה ידיים. שלך האצבע האמצעית ואת האגודל צריך לנוח אחד נגד השני, ואת הרווח בין האגודל והאצבע המורה צריך להיות בצורת V.
- שתי האצבעות האחרונות שלך צריכות להיות עטופות סביב ידית המחבט.
- השאר רווח בין כל אצבעותיך כדי להבטיח שאינך אוחז בחוזקה יתר על המידה.
- 2עמדו לצדדים עם משקלכם על כף הרגל האחורית. כף הרגל הלא דומיננטית שלך צריכה להיות מקדימה. על ידי עמידה כשרגלך הנגדית מקדימה, תוכל להניף בצורה חלקה את המחבט מול גופך. האופן שבו אתה מעביר את המשקל שלך במהלך התנופה שלך יעזור לך לתת יותר שליטה על הלהיט שלך.
- אתה תחזיק את המחבט ביד הדומיננטית שלך, ואת המעבורת בידך הלא דומיננטית.
- 3החזיקו את המעבורת בנוצות בעזרת האגודל והאצבע המורה. פקק ההסעות צריך להיות פונה כלפי מטה. כדי להניף את היד, עליך להפיל את המעבורת לנתיב המחבט. על ידי אחיזת הנוצות בין שתי אצבעות, תקבל טיפה נקייה יותר. נסו להחזיק את המעבורת מעט נמוכה יותר מהחזה ומחוצה לצד.
- החזק את אצבעותיך האחרות היישר החוצה כדי שלא תפגע בהן בטעות עם קצה המחבט.
- 4שחרר את המעבורת רגע לפני שאתה מניף את המחבט בתנופה קדמית. החזיר את המחבט לכתף שלך בערך, ואז שחרר את המעבורת והניף את המחבט קדימה. הזמן את הנפילה ואת הנדנדה כך שהמחבט יפגוש את המעבורת שמתחת למותניים שלך.
- רוב ההגשות בבדמינטון נועדו יותר לדחוף את המעבורת בעדינות ולא להכות אותה חזק ככל שתוכל.
- 5כופף את פרק כף היד לאחור ודחף בעדינות להגשה נמוכה מראש. הגשה נמוכה תכה מעט מעבר לרשת, והיא ההגשה הנפוצה ביותר בדמינטון. הצניחה האנכית בצד השני של הרשת מגבילה את התנופה של היריב שלך, ומגדילה את הסיכויים שלך להשיג ציון.
- בעוד שרוב ההגשות שלך יהיו כנראה מנות נמוכות, אל תשכח לשנות אותן כדי שהיריב שלך לא יידע למה לצפות.
הגשת פליק נראית הרבה כמו הגשה נמוכה עד סוף התנופה, מה שהופך אותה לדרך נהדרת לבלבל את היריב. - 6תניף את המחבט בקשת רחבה כדי להכות הגשה גבוהה מראש. בהגשה גבוהה, אתה פוגע במעבורת גבוה כך שהיא תיפול אנכית ליד החלק האחורי של מגרש היריב שלך. תביא את המחבט גבוה מעל הכתף שלך ואז השמט אותה לכיוון הברכיים כשאתה מתנדנד קדימה והעלה אותה לפגוש את המעבורת. כשאתה עוקב אחר המכה, הביא את המחבט לכיוון הכתף הנגדית שלך.
- זה יכול להיות קשה ללמוד את עיתוי ההגשה הגבוהה, לכן הקפד להמתין לרגע כדי לאפשר למעבורת לרדת למסלול המחבט שלך.
- כוון לתקרה ולא לחלק האחורי של בית המשפט. זה יעזור לשרתך להישאר בגבולות.
- הגשה גבוהה היא ההגשה היחידה שיש לבצע בתור נדנדה מראש.
- 7סובב את פרק כף היד בסוף התנופה שלך להגשה מהיר. קפיצי לשרת נראה הרבה כמו נמוך לשרת עד הסוף של הנדנדה, מה שהופך אותו דרך מצוינת לבלבל את היריב שלך. החזיקו את המחבט שלכם כמו שהייתם מגישים נמוך, אך במקום דחיפה עדינה, הוסיפו מעט כוח נוסף עם פרק כף היד בשנייה האחרונה. זה ישלח את המעבורת כלפי מעלה במקום להישאר נמוך ליד הרשת.
- דחף את האגודל לכיוון שאליו תרצה שהמעבורת תנחת כדי לשלוט בכיוון התנופה שלך.
- התנועה בתנופה שלך צריכה להיות בעיקר קדימה, ולא למעלה.
- 8הכה את ההגשה בכוח רב יותר לביצוע הגשה מההגה מראש. מגישים כונן הם הגשה עוצמתית ששולחת את המעבורת בצורה חדה על פני מגרש היריב. במקום לדחוף את המעבורת או להעיף את פרק כף היד שלך, נסה להתחבר למעבורת בכוח רב יותר.
- שחקנים עם פחות מיומנות לעיתים קרובות אינם יכולים לפגוע בכונן, אך אם אתה משחק נגד יריב מיומן, הגשת כונן יכולה להיות הימור מסוכן, מכיוון שאם הם יחזירו אותו בחזרה, הם צפויים להבקיע נקודה.
- נסה להכות את המעבורת קדימה ולא כלפי מעלה, כך שהיא לא תצא מגבולותיה.
שיטה 3 מתוך 3: ביצוע הגשות אחוריות
- 1הנח את האגודל לאורך השיפוע על הידית עבור הגשות ידניות. החזיקו את המחבט כפי שהייתם מגישים מראש, כשאצבעותיכם כרוכות סביב המחבט כך שצידי האגודל והאצבע האמצעית נוגעות, ואז סובבו את היד עד שכרית האגודל נחה בצד הידית.
- אם אתה ימני, סובב את היד נגד כיוון השעון. אם אתה שמאלי, סובב את היד בכיוון השעון.
- 2עמוד פונה קדימה עם הרגל הדומיננטית שלך מקדימה. בתנופה אחורית, המחבט חייב להתנדנד מול גופך. על ידי עמידה מעט הצידה, יהיה לך יותר מקום לנדנדה. אם אתה עומד נכון, האגודל שלך צריך להיות פונה לגופך.
- הושיט את המחבט והצביע כלפי מטה כדי לתת לעצמך מספיק מקום להכות את המעבורת.
- 3החזיקו את המעבורת בנוצות שבין האגודל לאצבע המורה. אתה לא צריך להוריד את המעבורת בתנופה אחורה, אז הקפד להחזיק את האצבעות הנותרות שלך ישר כדי לא להכות אותן עם המחבט.
- מכיוון שאתה לא מפיל את המעבורת, ודא שאתה מחזיק אותה מתחת לקו המותניים.
- זה בסדר אם המעבורת נוגעת בחוטי המחבט.
כדי לשרת בבדמינטון, ודא תחילה שאתה עומד בתוך בית הדין לשירות, שכן נגיעה באחד מהקווים בעת שירותך הופכת אותו לפסול. - 4מניף את המחבט קדימה ומשחרר את המעבורת. ברגע שהמחבט נוגע במעבורת, שחרר אותה והניע את המעבורת קדימה בלחיצה עדינה. כוח הנדנדה שלך עם פרק כף היד והמרפק. עקוב לאורך כל התנופה שלך על ידי דחיפה למעלה וקדימה.
- אתה לא רוצה שההסעה תיפול, ולכן חשוב להחזיק אותה עד השנייה האחרונה.
- אם אתה לא מוסיף תנועות כוח נוספות או מפרק כף היד, מכה בסיסית ביד תהיה הגשה נמוכה.
- 5הגדל את המהירות בשנייה האחרונה בכדי להכות מהדורה אחורית. התחל על ידי החזקת המחבט באחיזה רגועה, ואז הדוק את אחיזתך והעיף את פרק כף היד במהירות לפני שהמחבט פוגע במעבורת. זה ישלח את המעבורת טס גבוה, ויגרום לה לרדת אנכית בשדה האחורי של היריב.
- הגשות פליק יעילות ביותר כאשר משתמשים בהן במשורה, כך שהן תופסות את יריבכם מכל משמר. נסו לגרום לזה להיראות כמה שיותר כמו הגשה נמוכה.
- 6השתמש בתנופה חדה וקדימה כדי לפגוע במעבורת לתנופה בהנעה אחורית. תנופת הכונן מהירה וחזקה, והם יכולים להיות יעילים אם הם יתפסו את היריב שלך מכל משמר. הפעל את המחבט קדימה בחדות, ואז עצור את הנדנדה בפתאומיות מיד לאחר פגיעת המעבורת.
- ישנם כללים מסוימים האוסרים צילומי כונן מסוימים, כמו קימורי S. עמדו ממש לפני בית המשפט לנדנדת נסיעה והשתמשו בתנופה קצרה וחדה כדי להימנע מהפרת כללים אלה.
- שמור על גופך נינוח וברכיים כפופות בזמן שאתה משרת, כך שתוכל לשלוט יותר בתנופה שלך.
- אם המחבט שלך לא נוגע במעבורת בזמן שאתה משרת, זה לא נחשב לתקלה. פשוט הרימו את המעבורת ונסו את ההגשה שוב.
- כל ההגשות חייבות להיות מוגבלות.
קרא גם: איך להכות קפיצה על סנובורד?
שאלות ותשובות
- איזו הגשה עדיפה?אני משתמש בהגשה ידנית, אבל רק בגלל שאני יותר טוב להכות ככה. אם אתה חדש, הייתי הולך על הגשה תחתונה עם המחבט שלך לקרקע ומפיל אותו מלמעלה. זה עוזר בכוח כלפי מעלה.
- אני תמיד מתגעגע לציפור בכל פעם שאני מגיש. מה אני יכול לעשות כדי להכות אותו בתדירות גבוהה יותר?שמור על קשר עין, התאמן וודא שאתה זורק אותו לרמת הגובה שלך.
