איך ווייקבורד?
כדי לעלות על הוויקבורד, התחל על ידי שכיבה על הגב במים עמוקים עם כפות הרגליים בכריכות. ואז, תן לסירה למשוך אותך כלפי מעלה כשהיא מאיצה. ברגע שאתה עומד, החזק את החבל עם זרועות ישרות, תוך שמירה על הידית בניצב למים. כאשר הוייקבורד יוצא מהמים, כופף את ברכייך ומשוך את העקבים כלפי מעלה לעבר ישבך. לאחר מכן, קם בהדרגה והניף את כף הרגל קדימה כך שחזית הלוח פונה אל הסירה. למידע נוסף, כולל כיצד לחצות את הגלים, המשך לקרוא!
כאשר הוייקבורד יוצא מהמים, כופף את ברכייך ומשוך את העקבים כלפי מעלה לעבר ישבך.
האם אתה נהנה מסנובורד בחורף ורוצה ללמוד ספורט כדי להעסיק אותך בקיץ? או שאתה רק מחפש אלטרנטיבה לסקי מים? גלישת וואקבורד היא ספורט נהדר שכולם יכולים ליהנות ממנו וללמוד אותו בקלות! להלן מספר טיפים וטריקים שיעזרו לך ללמוד כמה יסודות של ווייקבורד.
שיטה 1 מתוך 3: לקום על הלוח
- 1לבש את חגורת ההצלה שלך. אתה צריך שיהיו לך 3 אנשים במסיבת השייט שלך: אתה, נהג ואיתור.
- 2תרגול ראשון ביבשה. הנח את הרגליים על לוח הוויקרט שלך על היבשה והקצב שלך ימשוך אותך. כף הרגל שתעבור אוטומטית קדימה ביבשה תהיה כף הרגל שצריכה להתקדם במים.
- 3שכב על הגב במים עמוקים עם הרגליים בכריכות הוויקבורד. לוח הוויקוף יצוף לפניך, ואתה רוצה שיהיה מאונך למים.
- 4החזק את חבל הוויקבורד והידית בידיים שלך כשהידית מאונכת למים. שמור על זרועותיך ישרות כאשר הסירה מאיצה לאט ומושכת אותך למעלה.
- 5כופף את הברכיים ומשוך את העקבים לעבר החלק התחתון שלך כשוויק ווק עולה מהמים. שמור על הברכיים על החזה וזרועותיך ישרות; תן לסירה לעשות את המשיכה בשבילך.
- 6הישאר במצב כפוף עד שהלוח ייצא מהמים. קם לאט, כאילו אתה יוצא מהכריעה.
- 7תניף את כף הרגל קדימה כך שחלק הקדמי של הלוח שלך יפנה לסירה. הניחו את משקלכם מעל כף הרגל האחורית ו"גלפו "כנגד המים כדי לשמור על איזון. שמור על ברכיים כפופות וזרועות ישרות. הכתפיים והירכיים שלך צריכות להיות מיושרות עם הלוח, ולא עם הסירה.
- 8להרגיש נוח על הלוח שלך. זכור לשמור את ידית החבל באותו צד כמו הירך שלך שפונה לסירה. מקם את הירכיים מעל כף הרגל הקדמית וכתפיך מעל כף הרגל האחורית.
- 9הישאר במצב 20 שניות. תוודא ש:
- כפות הרגליים שלך במצב צדדי לסירה.
- הכתפיים והירכיים שלך מסודרות עם הלוח ואינן פונות לסירה.
- ידית החבל למטה וזרועותיך ישרות.
- הברכיים כפופות והראש שלך כלפי מעלה.
לוח הוויקוף יצוף לפניך, ואתה רוצה שיהיה מאונך למים.
שיטה 2 מתוך 3: חיתוך (קצה) על פני הקצה
- 1סובב מעט את הירכיים והכתפיים שלך כך שאתה רוכן מעט מהסירה. תפס את ידית החבל שלך ומשוך אותה מעט כל כך לעבר הירך הפונה קדימה. אתה רוצה לנווט עם העקבים שלך יותר מאשר לנווט עם החבל.
- 2גלגלו את הלוח לאט בזווית על ידי הפעלת לחץ על העקבים. השתמש בפלג גופך התחתון כדי לתמרן את הלוח ושמור על החבל בגובה הירך.
- שמור על ברכיים כפופות כשאתה עובר את התעוררות. ודא שאתה לא חותך חזק ואז מרפה. אם תעשה זאת, תאפשר רפיון בחבל, מה שעלול לגרום לך לאבד שליטה.
- לחיתוך עקב: גלגל את משקלך בחזרה לעקבים וסובב את כתפיך ואת הירכיים לכיוון הערות.
- לחיתוך צלע הרגליים: דחפי את הירכיים על בהונותיך. הימנע משיכה על הידית בזמן שאתה נודד ויוצא מההתעוררות.
החזק את חבל הוויקבורד והידית בידיים שלך כשהידית מאונכת למים.
שיטה 3 מתוך 3: ביצוע קפיצה פשוטה
- 1נווט את עצמך כ- 10 עד 15 מטר (3,0 עד 4,6 מ ') מחוץ להתעוררות. על בהונותיך להפנות הרחק מהעיר.
- 2חותכים פנימה לעבר התעוררות על ידי דחיפת הירכיים מעט מעל בהונותיך. חותכים בזווית עדינה בהתחלה, ואז חותכים פנימה חזק יותר ככל שמתקרבים לשיא התעוררות.
- 3תן לציון לעשות את העבודה. הרחב את הברכיים ותעמוד גבוה כשאתה רוכב במעלה שיא התעוררות, ושמור על החבל מתוח. אתה תעוף מעל קצה השכמה ותתפוס אוויר בנקודה זו. משוך את הלוח כלפי עצמך בזמן שאתה באוויר כדי להישאר ער יותר.
- 4כופף את הברכיים כשאתה נוחת כדי לספוג את הפגיעה. הנח את משקלך על בהונותיך כך שיש לך שליטה מרבית על הנחיתה שלך.
- אם אתה מתקשה לקום על הלוח, נסה לנעול את המרפקים סביב הברכיים. זה יעזור לך לקבל את המיקום הנכון להוציא אותך מהמים ולעלות על הלוח. החזק את המיקום עד שתצא ממנו.
- ככל שתשתפרו בוויקבורד, תוכלו להאיץ את הסירה ולעבור לחבל ארוך יותר, כך שתוכלו לתפוס יותר אוויר בקפיצות.
- בחר ציוד בחנות בניגוד לאינטרנט. בקש מעובד שיעזור לך לבחור את הלוח המתאים למשקל שלך ולרמת החוויה שלך.
- המהירות האידיאלית עבור גלישת וואקבורד היא בין 26 ל -32 קמ"ש (16 עד 20 קמ"ש) למבוגר מתחיל. נסה למשוך ילדים במהירות של 19 קמ"ש עד שהם מסתגלים למהירויות גבוהות יותר.
- סביר להניח שתהיה מאוד מתנדנדת מלכתחילה ותתקשה להישאר על הלוח שלך. זה לא אומר שעמדתך שגויה; באופן טבעי תשתפר עם הזמן כל עוד תמשיך להתאמן!
כופף את הברכיים ומשוך את העקבים לעבר החלק התחתון כאשר לוח הוויקק עולה מהמים.
- שמור על הידיים קרוב לגוף שלך אם אתה נופל. עזוב את החבל והרשה לעצמך להכות במים. ואז, נופף כך שהקודן שלך בסירה יראה שאתה למטה. לעולם אל תיתן להיגרר על ידי הסירה.
- סיים במים עמוקים כשתסיים גלישת וואקבורד. אל תיכנס לרדודים; אתה עלול להיפצע.
- אל תשתמש בחבל סקי לווייקבורד. קנו חבל וואקבורד המיוצר במיוחד שלא נמתח.
- סירה
- חבל וואקבורד (45 עד 50 מטר למתחילים) וידית
- וואקבורד
- חגורת הצלה
- ספוטר
- נהג סירה
- חליפת שחייה או גזעי ים
- אגם או גוף מים פתוח
קרא גם: איך לשלוט בצ'י?
