איך לחזור לתודעת העבודה אחרי החגים?
במקום להפריד בין חלק החג בחייכם לבין חיי העבודה שלכם, שלבו אותם.
חוזרים לעבודה אחרי חופשה ומרגישים סופר עגום? זה בכלל לא יוצא דופן - חגים נותנים לך הצצה לחיים מחוץ לתא, כולל לכוון את החיים שלך בקצב שלך ולעשות דברים שכרוכים יותר מדשדוש הניירת והמועדים. זה יכול להיות קשה להתגבר על תחושת האובדן לאחר חופשת חופשה ולכוון מחדש את הלך הרוח שלך להתמקד בעבודה, אבל זה אפשרי עם קצת עזרה מהמדריך.
חלק 1 מתוך 3: לפני שאתה עוזב
- 1התכוננו לפני החגים. נכון, עוד לפני שאתה יוצא לחופשה, השאר את מקום העבודה שלך במצב טוב. סיים משימות יוצאות מן הכלל, וודא כי כל הניירות מוגשים כראוי ושכל דבר שעדיין לא נעשה מועבר לעמיתים או מועבר כ"מעוכב "לאנשים המעורבים. פעולה זו הופכת את החזרה לפחות כואבת, מכיוון שיש לך לוח נקי למדי ואינך צריך לחשוב יותר מדי איפה הכל נמצא אלא פשוט יכול להיתקע בחזרה אליו בקלות.
- 2האציל נושאים חשובים שעלולים להתפוצץ בהיעדרך. אם יש דברים שעלולים לגרום ללקוחות, קולגות, בוסים או כל אחד אחר לדאוג או לתהות לגביכם בהיעדרכם, מומלץ להדגיש אותם לפני שאתם עוזבים ולהביא אותם לידיעת האדם הנכון שיטפל בהם העדר. וודא כי האדם הנכון לטפל בנושאים אם הם מתעוררים מסוגל לעשות זאת ויש לו גישה למידע ולחומרים הדרושים. זה לא רק יבטיח שהדברים יתנהלו בצורה חלקה בזמן שאתה נע, אלא גם מסייע להבטיח כי חזרתך לא תתמלא בכאב של פיצוצים עצומים מכיוון שאיש לא ידע מה קורה.
- 3ערוך רשימה של מה שאתה צריך להיתקע עם שובך. רשימה זו נועדה להפנות את תשומת ליבך למה להתחיל כשאתה חוזר, וחוסכת לך את הטרחה בצורך לזכור הכל ולהבין זאת בעצמך כשאתה חוזר. הבהירו, הפנו את תשומת ליבכם למידע / קבצים / משימות / פעילויות וכו 'הרלוונטיים שיש לבצע. אתה עשוי לחשוב שזה טיפשי בזמן שאתה עושה את זה, אבל חג החג יכול לגרום לך להיות מטושטש כשאתה חוזר לראשונה ורשימה זו תפנה את המיקוד שלך במהירות וללא כאבים.
- 4קבע פגישת חזרה לעבודה עם המפקח שלך. פעולה זו מבטיחה כעת את זמינותו ביום הראשון חזרה. פגישה זו נועדה להיות פגישת סקירה מהירה שתביא אתכם למהירות מה שקרה בזמן שהייתם.
לוקח זמן להחזיר את הפנים לעבודה ולהיתקע שוב בתנופה של הדברים.
חלק 2 מתוך 3: עם שובך
- 1נקה את שולחן העבודה והסביבה. אני מקווה שהצלחת לצאת לחופשה מבלי להשאיר אחריך ערימות נייר מסיביות, אך אם לא, ניתן להשקיע את השעה הראשונה בערך באופן פרודוקטיבי בהתמודדות עם ערימות כאלה. עם זאת, אפילו אם אתה מעלה את השולחן שלך עם ריסוס טוב, אבק ומגבון יכול להרגיש כמו "צפחה נקייה" נפשית ופיזית לעבודה שלך שמביאה אותך לאנרגיה להתמודד עם העבודה בפועל.
- 2בדוק את הרשימה שלך שנעשתה לפני שעזבת. השתמש בזה בכדי לשגר את עצמך לפעילות בעבודה באופן מכוון ותכליתי. כמו כן, מומלץ ליצור רשימת עדיפויות חדשה המבוססת הן על רשימת הבדיקה שלך לפני החג והן על הפריטים החדשים בתיבת הדואר הנכנס שלך מאז שהגעת חזרה. עברו על הדברים שמחכים לתשומת ליבכם ומיינו אותם בערימות דחופות, לא כל כך לוחצות ויכולות לחכות. בדרך זו, אתה יכול להיות סמוך ובטוח כי כל דבר דחוף מטופל במהירות, למרות שאתה מרגיש מופשט וקצת נעדר נפשית בגלל שהיית קצת רחוק. רשימת מטלות תשאיר אתכם מרוכזים ובמשימה.
- 3ערכו את הפגישה שתוכננה מראש עם המפקח שלכם בכדי להגיע למהירות. אם שכחת לערוך פגישה זו או שהממונה שלך עשה סידורים אחרים, ארגן פגישה זו במהירות האפשרית. ככל שתעדכן במה שקרה בזמן שהיית שם, כן ייטב.
- שאלו עמיתים, לקוחות וכו 'לגבי מה שקרה גם בהיעדרכם, לפי הצורך. אם יתמזל מזלכם, עמיתים לעבודה שלכם יעריכו את ההזדמנות לקבל מילוי מהיר על מה שעשיתם בזמן שהייתם, שיעזרו לכם להקל עם כמה סיפורי זיכרון מהנים.
- 4הקדיש מספר משימות קלות לעבודה בהתחלה. זה הרבה יותר קל לחזור לרוח העבודה כשיש לך כמה ניצחונות קטנים ולקבל כמה משימות קלות מהדרך. זה יכול להיות משהו כמו לבדוק את הדואר האלקטרוני שלך בתיבה ולמיין הכל לפי סדרי עדיפויות שאפשר לעבוד עליהם אחר כך, להתעדכן בקולגות על מה שקרה בזמן שאתה לא נמצא או לסיים כמה ניירת קלה שהשארת בראש הערימה לפני שאתה עוזב. עם הניצחונות הקטנים האלה מאחוריך, רוח העבודה צריכה להתחיל לזרום שוב דרך הוורידים שלך.
למרות שאתה יודע למה לצפות משגרת העבודה שלך, הגוף שלך עדיין צריך להתעדכן בקצב העבודה המחודש לאחר מנוחה בחופשה.
חלק 3 מתוך 3: חוגגים איזון בין חיי העבודה
- 1קח כמה תמונות של החופשה שלך לעבודה. במקום להפריד בין חלק החג בחייכם לבין חיי העבודה שלכם, שלבו אותם. זיכרונות של נסיעות משם, בילוי עם בני משפחה וחברים, אירועים חגיגיים גדולים וכו ', יכולים להוות דחיפה מוסרית במקום העבודה. הצמידו תמונות, גלויות או תמונות על הקיר או בעבודה ממוסגרת לשולחן העבודה (שמרו עליו נייד אם אתם שולחנות חמים) או שיש בטלפון כמה תמונות לבדוק מדי פעם.
- 2הציעו לארח בוקר קפה לעמיתים זמן מה במהלך השבוע הראשון. קבעו נושא סביב מה שעשיתם והציעו לכולם להגיע מוכנים לחלוק את זיכרונות החג האהובים עליהם לשיחה אחרת. עם הזיכרונות שלך כל כך טריים, אתה יכול להתחיל את האירוע ולעודד אחרים לדבר על חגים קודמים או על תוכניות עתידיות עבור הבאים שלהם.
- 3קח ארוחת צהריים ארוכה ממה שאתה עושה בדרך כלל ביום הראשון בחזרה. זהו יום ההקלות שלך, ואולי תרצה להשתמש בעשר עד שלושים הדקות הנוספות כדי לצאת בחוץ ולהסתובב או אולי לתפוס את הצרכים האלה כמו תוספות של כרטיסי הובלה, לחם טרי או פריטים חסרים שלא קיבלו מלאי מלא. בזמן שאתה היית רחוק. תיהנו מהמראות והקולות שמסביב, והשתמשו בערנותכם בראש החג כדי לגלות מחדש דברים מעניינים בעולם העבודה הרגיל שלכם.
- 4תכנן את החגים הבאים שלך. עבודה היא לא הכל, למרות שזה חלק גדול מהחיים. הקדיש זמן לחלום על מה שתעשה בחג הבא בכדי להניח את דעתך בנוגע לתחושות האובדן במהלך החג שזה עתה הסתיים. ראו את זרימת חיי העבודה-חופשה כרצף ולא סוף.
- 5היו חביבים עם עצמכם. היום הראשון בחזרה לעבודה ירגיש מוזר וקצת סוריאליסטי. לוקח זמן להחזיר את פנים העבודה ולהיתקע שוב בתנופה של הדברים. זה בסדר, כולם היו שם וזה נורמלי. חתוך לעצמך קצת רפיון ביום הראשון, בידיעה שזה היום "לחזור לזרם-העניינים" ויום שני כנראה יהיה פתאומי שגרתי וחוזר למצב נורמלי עבורך!
זה יכול להיות קשה להתגבר על תחושת האובדן לאחר חופשת חופשה ולכוון מחדש את הלך הרוח שלך להתמקד בעבודה, אבל זה אפשרי עם קצת עזרה מהמדריך.
- הקפידו ללכת לישון מוקדם ביום הראשון בחזרה. סביר מאוד להניח ששינוי הקצב יהיה שחוק למדי. למרות שאתה יודע למה לצפות משגרת העבודה שלך, הגוף שלך עדיין צריך להתעדכן בקצב העבודה המחודש לאחר מנוחה בחופשה.
- אל תתפלאו אם תחזרו ורוצים לשנות את אופן ביצוע הדברים. המוח שלך רענן והספקת לחשוב על הדברים. זה יכול להיות הזמן האידיאלי להעלות הצעות לשינוי כיוון העבודה או החומר שלך עם הממונה שלך אם היה לך טוב לחשוב על זה. הקפד לעשות זאת כשהוא חמוש בסיבות טובות וראיות עובדתיות להטבות עבור מקום העבודה שלך בכל שינוי שהוצע.
- לאכול בריא; קחו ארוחת צהריים טובה ובריאה כדי לצפות קדימה. בבית באותו ערב, אולי הציגו כמה תענוגות קולינריים חדשים שהתגלו מחופשתכם או מסעותיכם. שיהיה לכם משהו טעים לצפות כשאתם חוזרים הביתה!
- אם אתה מגלה שיש לך עדיין כחול במקום העבודה אחרי שבוע-שבועיים, ופשוט לא יכול לחזור לרוח הדברים, יכול להיות שהחופשה שלך חשפה סוגיות עמוקות יותר עבורך. אם אתה חושש שיש לך דיכאון או צורך עמוק להחליף מקום עבודה, פנה לפסיכולוג, רופא או יועץ במקום העבודה לקבלת ייעוץ.
