כיצד לאזן בין בית הספר לחיי החברה?
אתה יכול להשיג זאת על ידי יעילות רבה יותר בעת עבודת בית ספר, הגדרת יעדים מציאותיים וגורם לחיי החברה שלך להרגיש מספקים יותר.
כשאתה בבית ספר, איזון בין חיי החברה שלך לדרישות המורים שלך יכול להרגיש מרתיע. זה מרגיש כאילו בילוי זמן בחברתיות פוגע בקריירה האקדמית שלך ולהיפך; הלוואי שיהיה לך יותר זמן. למען האמת, האיזון האמיתי מגיע להיות יעיל יותר עם הזמן שיש לך ותזמון טוב יותר. אתה יכול להשיג זאת על ידי יעילות רבה יותר בעת עבודת בית ספר, הגדרת יעדים מציאותיים וגורם לחיי החברה שלך להרגיש מספקים יותר.
חלק 1 מתוך 3: להיות יעיל יותר עם הלימודים
- 1קבעו את עבודת הלימודים שלכם. בין אם מדובר בשיעורי הבית הליליים שלך, בפרויקט גדול או בבחינה, חשוב להשתמש בלוח זמנים ברור כדי לעשות את כל זה. אתה רוצה לתכנן את עבודת הלימודים שלך במהלך השבוע, כמו גם לתכנן כל יום באופן ספציפי יותר:
- ודא שאתה נותן עדיפות למשימות שלך על פי חשיבותן ותאריכי היעד שלהן. לדוגמא, השלמת שיעורי הבית שלך ליום שלאחר מכן תהיה כנראה בראש הרשימה שלך, בעוד שעבודה על נייר שאמור להגיע לאחר כמה ימים תהיה הבאה בתור.
- בחר באילו שיעורים תעבוד במהלך כל ימות השבוע. זה עוזר לך להישאר ממוקדים יותר בתחום מסוים ויכול לעזור לך לשמור על מידע טוב יותר.
- השתמש במתכנן יום כדי להגדיר בלוק זמן ספציפי מדי יום לעבודת הלימודים שלך. זה יעזור לך לבנות הרגל ולהבטיח שיש לך הרבה זמן לעשות את העבודה שלך. קבעו זמן מהנה גם כדי להבטיח שתקבלו הפסקה מדי פעם.
- שקול מתי אתה עושה את העבודה הטובה ביותר שלך בזמן שאתה מתזמן את הלימודים שלך. לדוגמא, אם אינך אדם בבוקר, ייתכן שעדיף לעבוד על משימות חשובות לשיעורים מתישהו אחר הצהריים או הערב.
- 2השתמש בתכנון "אם-אז" לבניית הרגלים טובים. סוג זה של תכנון כולל שימוש במצב מסוים או בשעה מסוימת ביום כגורם לעבודה בבית הספר. עם זאת, חשוב שיהיו גם מועדים לעצמך מכיוון ששימוש בתכנון "אם-אז" בלבד עלול להוביל לאי סיום המשימות הללו. אם משתמשים בו כראוי, סוג זה של חשיבה מוצג כמבנה הרגלים מתמשכים. דוגמאות לחשיבה מסוג זה כוללות:
- "אם אני באוטובוס, אעבוד על שיעורי הבית שלי במתמטיקה."
- "אם אסיים את ארוחת הערב, אתחיל ללמוד לבחינה הבאה שלי."
- "אם זה ערב שישי, אתחיל את שיעורי הבית ליום שני הבא."
- 3נשא את עבודתך איתך. כשאתה ממשיך את יומך, ייתכן שתגלה שיש לך זמן פנוי מדי פעם כאשר אתה יכול לעבוד על פרויקטים בבית הספר. קח איתך את עבודת הלימודים שלך כל הזמן כדי שתמיד תהיה לך אפשרות לעבוד על זה.
- לדוגמה, ייתכן שתוכלו להיכנס ללימוד של 15 דקות בבית הספר בזמן ההמתנה לפגישה של רופא או בזמן נסיעה באוטובוס.
- 4הימנע מהסחות דעת כמו הטלפון הסלולרי שלך או האינטרנט. לא רק שהטלפון הסלולרי שלך בקרבת מקום אומר שהמשימה שלך נמשכת זמן רב יותר, אלא שתעשה יותר טעויות ותשמור פחות מידע. כשאתה מקדיש זמן ללימודים או שיעורי בית, דאג לעשות את הפעולות הבאות:.
- תכבה את הטלפון שלך.
- כבו את הטלוויזיה.
- מצא מקום שקט ומבודד. אנשים יכולים להסיח את דעתך גם כן.
- הודע לחברים ולמשפחה שתעבוד על עבודתך בבית הספר. זה בסדר לומר "לא" להזמנות כשיש לך עבודת לימודים.
- הישאר מהאינטרנט, אלא אם כן אתה זקוק לו למחקר. אם אתה מתקשה להישאר באתרים הנכונים, תוכל להשתמש באפליקציות כגון StayFocusd כדי לחסום את החלקים המסיחים את הדעת באינטרנט.
- 5דבר עם המורה שלך. אם אתה עדיין מתקשה לבצע את כל עבודתך לאחר שעשית כמיטב יכולתך להתייעלות, שוחח עם המורה שלך על כך. ייתכן שהם לא מודעים לעומס העבודה שהם נותנים, או שהם עשויים לעזור לך לעבור את זה בצורה יעילה יותר. קל לחשוב על המורה שלך כיריב כשהם נותנים לך הרבה שיעורי בית, אבל זכור שהם רוצים לעזור לך להצליח. חשוב למסגר את השאלות שלך כמו שצריך כדי שהמורה שלך יבין שאתה נתקל בקשיים במקום פשוט להתלונן:
- למשל, אתה יכול לומר למורה שלך: "ביליתי כמה שעות בשיעורי הבית שלי במתמטיקה ואני מרגיש שאני לא מגיע רחוק כמו שצריך, האם אתה יכול לעזור לי לעבוד בצורה יעילה יותר?"
- אם אתה מתקשה לתכנן את עבודתך, אתה יכול לשאול: "אני מתקשה לסיים את שיעורי הלימוד לכל השיעורים שלי. האם אתה יכול לעזור לי לתעדף את עבודתי בצורה טובה יותר?"
- לבחינות קשות, אתה יכול לשאול את הדברים הבאים: "האם אתה יכול לתת לי טיפים לעבר חומר זה? אני מרגיש שלימוד לבחינה זו די מרתיע."
- 6בדוק אפשרויות אחרות לעזרה בלימודים. בתי ספר רבים מספקים מגוון משאבי תמיכה חינוכיים שונים, העשויים להיות זמינים לך בחינם. אתה יכול גם לשאול את ההורה שלך לגבי משאבים בתשלום, כגון מורה פרטי אם בית הספר שלך לא מציע את המשאבים שאתה צריך. כמה משאבים שבית הספר שלך עשוי להציע עשויים לכלול:
- מרכזי למידה או כתיבה
- קבוצות לימוד
- שיעורי עזר אחד על אחד
- אולמות לימוד
- יועצים אקדמיים
לבית הספר שלך ככל הנראה יש משאבים שיעזרו לך להתמודד עם הלימודים שלך ובאיזון החיים שלך.
חלק 2 מתוך 3: הגדרת והשגת יעדים מציאותיים
- 1הגדר יעדים קטנים וספציפיים. כאשר אתה מחליט להתמקד בהישגים הלימודיים שלך, כל דבר פחות מ- A ישר יכול להרגיש ככישלון. במקום לנסות לשכלל את הקריירה האקדמית שלך מיד, התמקד בצעדים קטנים יותר ויותר. לדוגמא, אם הממוצע שלך בשיעור מסוים הוא 60%, אל תכוון מיד ל 90%. נסה להגדיר יעדים שיעבירו אותך בהדרגה ל -90% במנות של 5%. זה ישמור אותך לעבוד על המטרות שלך, ולא להיות מושפל.
- 2קבל שלא תוכל להתרועע כל יום. אם אתה מחויב להיות בעל הישגים גבוהים בבית הספר, לא תוכל לבלות בלילה לפני מבחן חשוב. הבן שיש להקריב קורבנות אם אתה שואף להגיע למטרותיך. הקדישו יום בכל שבוע במיוחד לחיברות. יום שבת הוא בחירה טובה במיוחד: תוכלו להישאר ערים מאוחר יותר מכיוון שזה לא ליל בית ספר, ואתם עדיין לא צריכים להכין את שיעורי הבית לשבוע הבא.
- 3התמקדו בכאן ועכשיו. סביר להניח שתתמלא אם תתחיל לחשוב על כל הדברים שאתה צריך לעשות בזמן שאתה מנסה להתמקד במשימה מסוימת.
- כאשר אתה מתזמן זמן ללימודים או ללימודים, נסה להישאר מרוכז לחלוטין במה שאתה עושה. זה יעזור לך להשלים את עבודתך בצורה יעילה יותר ולשמור על מידע נוסף.
- כשאתה מבלה עם חברים ובני משפחה, אל תתחיל להילחץ מהבדיקה שתעלה בשבוע הבא או משיעורי הבית שאתה עדיין צריך לעשות.
- אמון ביכולת שלך לתזמן את הדברים שאתה צריך לעשות, והקדיש את תשומת לבך לכל מה שאתה עושה באותה עת.
- 4ספר לחברים ולמשפחה על היעדים שלך. המשפחה והחברים שלך יכולים לעזור לך באיזון אקדמאים ופנאי. שוחח איתם, וודא שהם יודעים מה המטרות האקדמיות שלך. בדרך זו הם יבינו מתי לא תוכלו לתכנן איתם תוכניות או לבצע את כל המטלות שהם מבקשים מכם. הם גם יהיו שם כדי לעזור לך אם תקבל ציון גרוע במבחן או תרגיש מוצף.
כשאתה בבית ספר, איזון בין חיי החברה שלך לדרישות המורים שלך יכול להרגיש מרתיע.
חלק 3 מתוך 3: חיי חברה מספקים יותר
- 1תפנה זמן רק לפעילויות שאתה רוצה להשתתף בהן. אין שום דבר רע בללכת למסיבה או לבלות עם חברים, כל עוד אתה לא מרגיש מאולץ אליה. אל תיכנעו ללחץ חברתי כי אתם רוצים להשתלב או להיות מגניבים.
- לפני שתתחיל לנסות לאזן את חיי החברה שלך עם האקדמאים שלך, ודא שהדברים שמרכיבים את חיי החברה שלך הם פעילויות שאתה באמת רוצה לקחת בהן חלק.
- התמקד בדברים שמביאים לך הנאה והסחת דעת מבורכת מעבודת הלימודים שלך. נסה כמה פעילויות חדשות. לדוגמה, אתה יכול לנסות להירשם לשיעור זומבה, או לקחת שיעור ציור בצבעי מים. אתה יכול לנסות פעילויות חדשות עם חברים או לבד.
- 2הסתובב עם חברים תומכים. וודא שהאנשים שאתה מאפשר בחיים שלך תומכים ביעדים האקדמיים שלך. אם הם גורמים לך להרגיש אשמה על שלא הסתובבת איתם, הם אינם תומכים במה שאתה מנסה להשיג.
- שוחח איתם על המטרות שלך והתמקד במציאת דרך אמצע בין המעורבות שהם מצפים ממך לבין לוח הזמנים האקדמי שלך.
- אם נראה שהם ממוקדים יותר להשיג את מה שהם רוצים ולא לעזור לך להשיג את המטרות שלך, ייתכן שיהיה עליך להתחיל לשאול את עצמך אם הם חבר אמיתי.
- נסה כמה פעילויות חדשות כדי לפגוש אנשים שחולקים את תחומי העניין שלך ואשר עשויים גם לחברים תומכים.
- 3הצטרף למועדון בית ספר או ארגון. יתכן שתגלה שלחלק מהמועדונים והארגונים בבית הספר שלך יש סוגים של פעילויות שאתה רוצה להשתתף בהן. הצטרפות למועדון בית ספר מעניקה לך את היכולת לבלות עם תלמידים דומים לאופן, לבנות מערכות יחסים שיכולות לעזור לך במהלך הלימודים. קריירה כמו גם לתת לך הפסקה חברתית נחוצה. בנוסף, מכיוון שפעילויות המועדון לעיתים קרובות עוקבות אחר לוח זמנים קבוע, יהיה קל יותר להתאים אותן לסדר הזמנים שקבעתם לעבודת הלימודים שלכם.
- אם אתה רוצה להישאר במצב בריאותי טוב, כדאי לך להצטרף לקבוצת ספורט או למועדון ממוקד כושר.
- מועדונים שבמרכזם עיסוקים אמנותיים, כגון פיסול או ציור, יכולים לעזור לך לגוון את מיומנותך תוך כדי ביטוי.
- מועדונים המתמקדים במתמטיקה ובמדעים יכולים לעזור לך לשפר את כישוריך באופן שימושי ישירות לעבודת הלימודים שלך.
- זכור שתמיד תוכל להקים מועדון משלך אם אינך יכול למצוא מועדון שאליו אתה רוצה להצטרף.
- 4שוחח עם יועץ הדרכה או יועץ אקדמי. בעוד שמורה יכול לעזור לך בעבודתך בבית הספר, יועץ הדרכה או יועץ אקדמי יכול לעזור לך באיזון הכללי של עבודתך וחיי החברה שלך. הם יכולים לשמש נקודת התייחסות טובה לכל שאלה שיש לך. אל תהססו לפנות אליהם בבקשה לעזרה בכל ההיבטים בחייכם האקדמיים והחברתיים:
- מדריכי הכוונה מאומנים בדרך כלל לעזור לך לקבוע יעדים אקדמיים, ללמוד בצורה יעילה יותר וכן לעזור לך לפתור סכסוכים עם המשפחה והחברים.
- כמה מדריכי ההדרכה מספקים גם שירותי טיפול וייעוץ שיכולים להועיל כאשר אתה מיישר את חיי החברה שלך.
לפני שתתחיל לנסות לאזן את חיי החברה שלך עם האקדמאים שלך, ודא שהדברים שמרכיבים את חיי החברה שלך הם פעילויות שאתה באמת רוצה לקחת בהן חלק.
- האזנה למוזיקה עשויה לעזור לך להתמקד בזמן העבודה, כמו גם לגרום לזמן שאתה מבלה ללמוד לעבור במהירות רבה יותר. מוזיקה ללא מילים היא הטובה ביותר לכך.
- אל תהסס לבקש עזרה אם אתה מרגיש מוצף; אתה לא צריך להתמודד עם הכל לבד. לבית הספר שלך ככל הנראה יש משאבים שיעזרו לך להתמודד עם הלימודים שלך ובאיזון החיים שלך. גם בני משפחה וחברים ישמחו לעזור.
קרא גם: איך לכתוב השערה לחיבור?
תגובות (3)
- מושלם עם רעיונות מאורגנים.
- ובכן זה מאמר נחמד מאוד שהכנתי ממנו חיבור.
- מאוד אינפורמטיבי ומדויק! מדריך מכה שוב!
