איך להפסיק להילחם עם האחר המשמעותי שלך?

אל תיקח את הפיתיון. אתם אוהבים זה את זה הרבה. אז באופן טבעי אתם נוטים להתפוצץ בלהט אחד לשני בטיפת כובע. תוכל להתחיל לדפוסי הודעת הלחימה שלך: מסוים סוג של אמירה מעוררת תגובה מסוימת, ועד מהרה אתה בכל ואחרים גרונות. אל תתנו לזה לקרות. בסימנים הראשונים למאבק, פשוט התרחק. אל תיקח את הפיתיון. פזר את המצב על ידי מתן מקום לעצמך ולבן זוגך. לפעמים לקיחת צעד אחורה זה יעזור לך להסתכל על המצב מזווית אחרת, ותראה שאין על מה להילחם.

הקשיבו לבן / בת הזוג שלכם. רוב הסיכויים שאתה נלחם כי אחד או שניכם מרגישים מתוסכלים מאספקט כלשהו במערכת היחסים. זכרו כי אתם נמצאים במערכת יחסים זו מכיוון שאתם אוהבים ומכבדים את בן / בת הזוג. כבד אותם מספיק בכדי להקשיב באמת למה שמפריע להם מבלי להפריע להם. תהיו רגועים ורגועים מגניבים ובאמת הקשיבו בלבכם לתלונתם. הימנע מתגובות ברכיים. השעה את השיפוט ושמע באמת את דבריהם לפני שאתה מגיב.

שאל את עצמך מי התחיל את המאבק. עם זאת, הימנע משימוש בכך כדרך להאשים את בן / בת הזוג שלך. אם אתה מגלה שתמיד אותו אדם מתחיל לקרבות, חשוב מדוע זה יכול להיות ותבין מה שורש האומללות שלך. עליכם להבין כי לחימה כל הזמן מחמירה את הדברים ובלתי נסבלים וזה יפרק את הקשר בסופו של דבר. התבונן בתגובות שלך בזהירות ושאל את עצמך מדוע אתה בעצם מרגיש כועס / מקנא / עצוב / מוזנח. דבר על מה שאתה חושב עם בן / בת הזוג שלך וגלה את הנושא האמיתי שעומד מאחורי הלחימה.

תמיד היה מכבד. האופן שבו אתה מדבר עם בן / בת הזוג שלך בקרב מראה הרבה על עצמך ועל מערכת היחסים שלך. אל תאפשר לעצמך ליפול לתבנית של להיות מרושע ופוגעני זה בזה. קיים הקפאה מוחלטת על קללות על בן / בת הזוג שלך. היו מכבדים באופן שבו אתם מדברים אחד עם השני, בכל מצב. למילים יש כוח נצחי, אז היזהר איתן. הזכר לעצמך שאתה אוהב את האדם הזה ובחרת אותו מעל לכל האחרים, אל תשליך שנאה על הקרובים אליך.

פרוץ מהמעגל. לעתים קרובות קרבות הם אמרו לדבריה. אם אתה מגלה שהמאבק הוא על משהו חסר טעם ומטופש - היה גדול מספיק כדי להרפות. עצור דפוס זה מיד. תגיד לבן הזוג שלך שזה כבר לא משנה מי אמר מה. התמקדו בהתבוננות וריפוי הרגשות הפגועים הבסיסיים.

להתנצל. זה הצעד החשוב ביותר. הפתגם הישן הוא 'אל תתן לשמש לשקוע על קרב'. גם אם אתה מרגיש שלא טעית, התנצל על שנלחם עם האדם שאתה אוהב. ספרו להם עד כמה אתם אוהבים אותם ועברו להכין זיכרונות שמחים.