איך לאפות אטריות תנור קלות?
הקפיצו מנה עיקרית לצד האטריות ותקבלו ארוחת תנור קלה תוך זמן קצר ותחסכו באנרגיה.
בישול אטריות בתנור מפנה מקום לכיריים. הקפיצו מנה עיקרית לצד האטריות ותקבלו ארוחת תנור קלה תוך זמן קצר ותחסכו באנרגיה.
- 8 גרם (225 גרם) אטריות ביצים (כ -5 כוסות)
- 1 כפית מלח
- 2 כפות מרגרינה
- 3,5 כוסות מים רותחים
- 1מחממים תנור ל 163 מעלות צלזיוס / 170 מעלות צלזיוס.
- 2מביאים לרתיחה מים בסיר.
- 3יש לרסס צלחת קדירה של 1,5 ליטר (1,4 ליטר) בתרסיס בישול נונסטיק.
- 4מוסיפים את אטריות הביצים לתבשיל הקדירה.
- 5מפזרים את האטריות במלח.
- 6מוסיפים את המרגרינה למים החמים.
- 7יוצקים את תערובת המים החמים על האטריות.
- 8דחפו את האטריות למטה לתערובת המים החמים בעזרת כף.
- 9מכסים ואופים עד שאטריות הביצים רכות. זה אמור לקחת בין 35 ל -40 דקות.
- 10מגיש 4.
- אם אתה רוצה ארוחה מהירה, שקול פוט אטריות או כל אטריה מיידית קניינית אחרת. את אלה ניתן להכין פשוט על ידי הרתחת קומקום והמתנה.
- קוסקוס מהווה אלטרנטיבה נהדרת לאטריות כתוספת, ושוב ניתן להכין בקערה עם מים חמים - אין צורך בתנור.
- סיר
- צלחת אפייה
- כף
- כפפות תנור
קרא גם: איך משתמשים בשאריות מי פסטה?
