איך ליצור קסם יומיומי?
יש מסורות ואנשים המשתמשים בשיטות קסומות בכדי לעזור להכניס תחושת רווחה לחיי היומיום שלהם.
יש מסורות ואנשים המשתמשים בשיטות קסומות בכדי לעזור להכניס תחושת רווחה לחיי היומיום שלהם. שובבות, תחושת הכרת תודה, כוונות חיוביות וטקסים יכולים להיות חלק מביטוי הקסם היומיומי בבית שלך, ביעדים ארוכי הטווח שלך ובצמיחה האישית שלך. התחל להכניס את תחושת הקסם לחייך וליהנות מהיתרונות שהוא יכול להביא.
חלק 1 מתוך 3: תרגול יומיומי
- 1תרגול מדיטציה. מדיטציה היא תרגול שיכול להפחית את הלחץ ולעזור לך להשיג מצב נפשי שליו יותר. תחושת שלום זו יכולה להוביל לשיפור הבריאות הכללית והרווחה הרגשית. סקור את הסגנונות הנפוצים הבאים של מדיטציה כדי למצוא אחד שאתה חושב שתואם את הצרכים שלך:
- מדיטציה מודרכת משתמשת בתמונות נפשיות של מקומות וחוויות שאתה מוצא רגוע ומרפא.
- מדיטציית מנטרה עושה שימוש בביטוי שחוזר על עצמו, תוך שמירה על התמקדות בביטוי זה ולא על מחשבות מסיחות דעת או לא רצויות.
- מדיטציית מיינדפולנס כוללת התבוננות מנותקת במחשבות, ומאפשרת להם לעבור מבלי לעסוק בהן.
- טאי צ'י ו Qi Gong הם נעים מדיטציות המתמקדות איזון, תנועה, נשימה עמוקה.
- היוגה עושה שימוש בתנוחות פיזיות שמביאות את המיקוד שלך לרגע הנוכחי, ומדכאות מחשבות טורדניות.
- לא משנה איזה סגנון של מדיטציה תבחר, המפתח להצלחה טמון ביכולת שלך להתמקד ללא הפרעה לאורך המדיטציה. בדוק את אורח החיים שלך ואת שגרת היומיום שלך כדי להבין מתי הזמן הטוב ביותר עבורך למדיטציה. אולי תרצה לעשות זאת מוקדם, לפני שהילדים יתעוררו, או אחרי שהם ילכו לבית הספר. כבה את הטלפון, הטלוויזיה וכל המכשירים האחרים העלולים לגרום להיסח הדעת. כעת אינך זמין באופן רשמי לעולם החיצון ומוכן להתחיל.
- 2לעסוק בהדמיה. ויזואליזציה היא פרקטיקה נפשית בה אתה מדמיין סצינות או סיטואציות בצורה ברורה ככל שתוכל. אתה יכול להשתמש בטכניקה זו כדי למקם את עצמך במסגרות שלוות ומרתקות המסייעות לבניית תחושת רווחה והעצמה עצמית. ויזואליזציה יכולה לשמש גם כדי לדמיין הצלחה בכל מאמץ שאתה מבצע, כמו גם כל המכשולים שיכולים לעמוד בדרכך וכיצד להגיע מעבר להם.
- נסה לעסוק בכל חושיך כאשר אתה מתרגל להדמיה.
- לדוגמה, אתה יכול לדמיין יער שליו שאתה יכול לבקר בו. כאשר אתה מבקר, נסה לדמיין לא רק איך זה נראה, אלא גם את הריחות, הצלילים והריחות של המקום ההוא.
- אתה יכול להשתמש בטכניקה זו כדי לעזור להמחיש מטרות בחייך.
- ההדמיה נחשבת כמסייעת לריפוי כאשר משתמשים בה למטרה זו.
- 3תודה ומתפלל תפילות. התמקדות בחמלה, אהבה ותחושת תודה יכולה לעזור להביא לתחושת שלווה ורווחה נפשית. אם אתה נוטה להתפלל, מתן תפילות התודה שלך יכול להיות דרך נוספת להתמקד במה שחשוב לך.
חלק 2 מתוך 3: ברכת הבית על הקסם היומיומי.
חלק 2 מתוך 3: ברכת הבית על הקסם היומיומי
- 1גלה את הסיבות לברכת ביתך. אם אתה רוצה להכניס קסמים לחיים שלך, אז הכנסת אותו לבית שלך היא דרך נהדרת להשיג זאת. על ידי ברכת ביתך, תוכל להפוך את ביתך למקום מיוחד באמצעות טקסים. טקסים עובדים על ידי שימוש בפעולות סמליות במטרה להביא ליחס או לתחושה מסוימת לגבי מקום או דבר, המחברים את ה"קדוש "ל"חול". למרות שהקשרים הסמליים האלה מוגדרים עליכם להגדיר, ישנם כמה אסוציאציות נפוצות שתוכלו להשתמש בהן.
- לבנדר, עץ ארז ואקליפטוס מאמינים כולם בעלי תכונות ניקוי.
- ייתכן שתרצה לעשות את ברכתך כשהשמש זורחת, כשפניה מזרחה, מכיוון שהחיבור הסמלי ליום החדש יכול לגרום לביתך להרגיש כמו חלל קסום חדש.
- 2נקה את הבית שלך. ניקיון הבית שלך יכול להשפיע על מצב הרוח שלך ועל האופן שבו אתה צופה בחללים שאתה גר בהם. על ידי כך שאתה נותן לבית שלך ניקיון טוב לפני שתתחיל את ברכתך, אתה גם שולח לעצמך את ההודעה שאתה עושה שינוי, תוך פינוי החלל לפני שתהפוך אותו לאחד מהיצירות שלך.
- נקה את כל הבית שלך תוך התמקדות בכוונתך שאתה מבצע רפורמה בסביבה שלך.
- ניקיון יכול להעביר לעצמך את המסר שיש לך שליטה על הסביבה שלך ופועל לשפר אותה.
- 3הכן את המרחב הטקסי שבחרת. לפני שתתחיל בברכה עצמה, תרצה להקדיש רגע להקמת המרחב בו תשתמש. בקביעת מצב הרוח שאתה רוצה ליצור על ידי עיסוק בחושים, אתה יכול לעזור לגרום לברכתך להרגיש קסומה ומיוחדת יותר עבורך, כמו גם לכל אחד אחר שיעשה איתך את הברכה.
- להדליק קטורת כלשהי או להשתמש במפזר ובשמנים אתרים.
- נגן קצת מוזיקה שמכניסה אותך לאווירה שאתה רוצה להיות בה במהלך הברכה שלך.
- אמור כמה מילים שמרגישות לך חשובות ומביע את כוונתך לכל הבית ומטרות הטקס.
- 4תדליק נר. כמה מסורות רוחניות משתמשות בשריפת נרות במהלך טקס. כאשר משתמשים בנרות למטרות רוחניות, מקובל לשקול את צבע הנר, אשר קשורים אליו אסוציאציות סמליות. ייתכן שתרצה גם לחרוט בסמלים שאתה נהנה מהם בנר. הוא האמין שכאשר הנר בוער, ההיבטים הסמליים האלה מוקרנים כלפי חוץ אל הסביבה.
- נרות לבנים קשורים לעיתים לטיהור.
- נרות כחולים בהירים נחשבים כמביאים להרמוניה ושמחה.
- נרות צהובים יכולים לייצג שמחה ואושר.
אם אתה רוצה להכניס קסמים לחיים שלך, אז הכנסת אותו לבית שלך היא דרך נהדרת להשיג זאת. - 5אמור ברכות ואישורים. עבור מחדר לחדר עם הנר שלך, דבר ברכה לכל חדר. הברכה שאתה אומר יכולה להיות ארוכה או קצרה ככל שתרצה, כל עוד היא מכילה את משאלותיך לחדר ההוא. בקר בכל חדר בביתך עם הנר שלך, כך שתברך את כל הבית.
- אישור לדוגמא לחדר השינה שלך יכול להיות "כשאני במרחב הזה אני ארגיש בטוח ובטוח. אני ישן וערתי מנוחה היטב."
- על ידי אישור זה בחדריכם, אתם מתמקדים בחשיבה חיובית עליהם ועל עצמכם בעת ביקורכם. חשיבה חיובית זו יכולה להביא איתה יתרונות בריאותיים רבים.
- 6תן לנר לשרוף. רוב המסורות מאמינות שכאשר משתמשים בנר בטקס, יש לאפשר לו להישרף לחלוטין. האמונה הבסיסית היא שהנר משחרר את כוונתך כשהוא נשרף ופוצץ אותו יביא לכך שזה ייפסק. שריפת הנר במלואה נחשבת כמייצרת את האפקט המרבי.
- לעולם אל תשאיר את הנר ללא השגחה בזמן שהוא בוער.
חלק 3 מתוך 3: הפצת הקסם
- 1התנדב בקהילה שלך. חפש סביב הקהילה שלך סיכויים להתנדב. התנדבות היא דרך נהדרת לעזור לאנשים בקהילה שלך שעשויים להזדקק לה. הפץ את תחושת הקסם לסובבים אותך על ידי ניסיון כמה מהרעיונות הבאים להתנדבות:
- בדוק עם מקלט הכלבים והחתולים המקומי שלך לגבי הזדמנויות התנדבות.
- אם יש לכם מקלט לחסרי בית או תוכנית הסברה, נסו להתנדב שם.
- ספריות ציבוריות יכולות להיות עוד מקום נהדר להתנדב.
שובבות, תחושת הכרת תודה, כוונות חיוביות וטקסים יכולים להיות חלק מביטוי הקסם היומיומי בבית שלך, ביעדים ארוכי הטווח שלך ובצמיחה האישית שלך. - 2תרים חשבון של מישהו. אתה יכול לעזור להפוך את היום של מישהו לקצת יותר קסום על ידי גיוס החשבון עבורם. אם אתה מוצא את עצמך בתור לקפה או לארוחה קטנה, אתה יכול לבקש מהשרת שלך לקחת את חשבון האנשים הבאים, או לפחות לשים קצת כסף לקראתו.
- 3תרום לעמותה האהובה עליך. אם יש לך כסף פנוי, כדאי לך לשקול לתרום אותו לעמותה לפי בחירתך. יש הרבה ארגוני צדקה מכובדים לבחירה, שלכל אחד מהם מטרה אחרת. עיין בדוגמאות הבאות כדי לקבל מושג על כמה מארגוני הצדקה שאתה יכול לתרום להם:
- הקרן לחקר סרטן השד משתמשת בתרומות בכדי לפעול לקראת תרופה לסרטן השד.
- הברית הלאומית לסיום הומלסים שואפת לשים קץ לחסרי בית בארצות הברית.
- Futures לילדים היא צדקה כי עוזרת לתלמידים הודיים אירופאי עם פיתוח מנהיגות, חונכות שירות לקהילה.
- נסה לעזור לחברים או למשפחה לעזור לברכת הבית שלך.
- אם אתה מתרגל מדיטציה, נסה לתרגל כל יום לפחות חמש דקות.
- קסם יומיומי עוסק בהדמיה, בהתאמה אישית יותר לעולם הסובב, ובפעולה מודעת.
- לעולם אל תשאיר נרות או קטורת בוערים ללא השגחה.
- נרות עם צבעים שאתה מקשר לחיוב.
- כל מוזיקה או קטורת שתחושו יעזרו ליצור מרחב בבית שלכם בעיניכם מעצים.
קרא גם: איך עושים את התולעת?
שאלות ותשובות
- איך אוכל להעביר דברים במוחי?העברת דברים במוחך היא נדירה מאוד, ולמעטים האנשים יש את המתנה הזו, ולכן סביר להניח שפשוט אין לך את היכולת הזו.
- יש לי המון בעיות בחיי. אני סטודנט עני ואני רוצה להתעשר למען הורי. האם יש משהו שאני יכול לעשות?כסף הוא בהחלט לא התשובה. עשה דברים לעצמך. אתה קודם. כשאתה שמח, אחרים ישמחו איתך.
- אם אני כבר רואה, איך אני עושה כישופים?מכיוון שכבר יש לך יכולת המורכבת מכוחות הנפש שלך, זה בלתי אפשרי ליצור לחשים, כי אם אתה משתמש בשרביט שהוא כישוף פיזי ואם אתה רוצה קסם ידיים, מקור החזון שלך בעתיד יהיה תפסיק.
- כיצד אוכל לשפר את החזונות שלי כראייה?התאמן בקביעות. נקה את החלק הפנימי של הראש על ידי כך שהוא רואה חלל; היכנס לחדרים שבפנים וסדר את החפצים המוזרים שאולי סתומים לך בראש שאתה לא צריך. בחר מקום או חדר ספציפיים בתוך הראש שאתה אוהב. ואז נסה צפייה מרחוק ממנו. פשוט היכנס פנימה והתחל צפייה מרחוק. הקשר ייווצר עבורך. לאחר שתשלוט בצפייה מרחוק, תוכל לעבור לדברים מתקדמים יותר. נסה מדיטציה כדי להרגיע את דעתך אם אתה נתקל בבעיות כלשהן.
- איך אוכל לומר מילות קסם?תרגול לומר אותם באמצעות טקסט דתי.
- כיצד אוכל לשבור כישוף קסמים שחור?השתמש בכישוף קסם לבן כדי להפוך אותו.
- אחי עובר כרגע תיקון רע. הוא בכלל לא טוב, ואני חושב שהוא מדוכא מאוד. מה אני יכול לעשות?הוא צריך להבין את האני הפנימי שלו כדי להסיר את כל השליליות, וזה ינקה את הדיכאון. השתמש בספר קריאה יומי. אתה יכול גם להציע לאחיך לקבל סיוע מקצועי לדיכאון שלו.
- האם אוכל לשנות את העולם באמצעות קסם לבן?אתה יכול לנסות, אבל זה יכול להיות קשה מאוד.
- אשתי עושה איתי בעיות כי היא לא אוהבת אותי! מה אני יכול לעשות?עזור לה לחבב אותך יותר. מה היא מחבבת? תן לה את אותה עוגה שהיא מעריצה או את הפרחים האהובים עליה. אם היא עדיין לא מרוצה מהמתנות, תן לה קצת זמן לבד ואז נסה לנחם אותה על ידי שאל אותה מה לא בסדר. חשוב באמת ששניכם ידברו על הסיבה מדוע נראה שהיא לא אוהבת אתכם - אחרי הכל, אתם בני זוג וחיבבכם זה חלק מהעסקה.
- במה אוכל להשתמש במקום נרות?אתה יכול להשתמש במקורות אור אחרים, אך הם לא יהיו יעילים כמו נרות.
שאלות ללא מענה
- אני אמפתית. מה אני יכול לעשות כדי לפתח את הכישרון שלי?
- איך אוכל להוריד את הכישוף?
- האם אוכל לומר כל מה שאני רוצה?
- ממה שואב הקסם הלבן כוח?
