איך לדעת אם החברות שלך בחדר כושר משתלמת?

סקר את האולפנים, השירותים והציוד. יש יותר להחליט אם חברותך בחדר כושר "שווה את זה" מאשר רק המחיר. כלומר האם אתה מרוצה מהציוד ומהמתקנים? האם הם עונים על צרכי התרגיל שלך? באופן אידיאלי, היית עושה זאת לפני ההרשמה. עכשיו יש סיכוי שלך להעריך מחדש.

• שאלו את עצמכם: האם יש לפחות אולפן אימונים גדול אחד? אתה רוצה את זה, אחרת שיעורים עשויים להיות מוגזמים יתר על המידה.
• האם בחדר הכושר שלך יש מספיק מכונות אירובי למספר הקבועים? האם יש להם משקולות חופשיות?
• האם אתה מרוצה ממקלחות וחדרי ההלבשה בחדר הכושר שלך? אם הם צפופים ומלוכלכים, כדאי לך לשקול להסתכל בחדר כושר אחר.
• אם אתה צריך לשלם תוספת עבור ארונית בחדר הכושר שלך, כדאי לך לחפש חדר כושר המציע לוקרים בחינם הכלולים בחברות.

עקוב אחר השימוש שלך. השאלה הבאה שעליך לשאול את עצמך היא האם אתה משלם עבור "תוספות", כלומר ציוד שאינך משתמש בו לעולם אך עדיין צריך לכסות את דמי החבר שלך. נסה לשמור רשימת ריצה של השירותים שבהם אתה משתמש ואלו שאינך משתמש בהם. פעולה זו תעזור לך לראות אם אתה מקבל "שימוש מלא" מחברותך.

• האם אתה משתתף בשיעורים בחדר הכושר או שאתה שם רק למכונות ומשקולות חופשיות? מדוע לשלם יותר אם אינך עושה שימוש בזה או אחר?
• האם בחדר הכושר יש בריכה? לבריכות עלות אחזקה גבוהה, ולכן סביר להניח שתשלמו יותר מיותר אם לא תשתמשו בה.
• ערוך רשימה של הציוד והמתקנים שאתה משתמש בהם, אם זה עוזר. עשו זאת במשך שבוע-שבועיים כדי לקבל הבנה מעוגלת של השימוש שלכם.

החליטו אם אתם מעוניינים לעבוד עם אנשי מקצוע במקום. חלק ממכוני הכושר מציעים מאמנים מקצועיים, פיזיותרפיסטים, קינסיולוגים, כירופרקטורים ומטפלים בעיסוי. אם אתה מעוניין לעבוד עם אנשי מקצוע וחדר הכושר שלך אינו מציע את ההזדמנות הזו, חפש מכוני כושר אחרים שעושים זאת.

לך א לה קארט, אם אתה יכול. במילים אחרות, היו מוכנים לבחור את מה שאתם רוצים על מנת ליצור את חווית הכושר הטובה ביותר. לאחר שסקרתם את המתקנים, החליטו האם אתם מרוצים מההיצע של חדר הכושר שלכם. ואז בדוק אם אתה יכול לשנות את העלויות שלך. שוחח עם דלפק הקבלה ובדוק אילו אפשרויות יש לך, אם בכלל.

• שאל על כרטיסי כיתה אם אתה לומד בשיעורי התעמלות ולא באמת משתמש בציוד. בדרך זו, אתה משלם רק עבור המדריך והמקום.
• אם אתה נכנס לחדר הכושר לציוד או לבריכה, ייתכן שתצטרך לחפש מקום שמתאים יותר לצרכים שלך.
• אתה יכול גם להמשיך את יעדי הכושר שלך מחוץ לחדר הכושר. אתה יכול לבנות חדר כושר ביתי טוב ולחסוך בטווח הארוך, למשל, אם אתה באמת משתמש רק במשקולות חופשיות.

העריך את המיקום של חדר הכושר. כשאתה שופט את חברותך, דבר נוסף שיש לזכור הוא מיקום חדר הכושר - מיקום, מיקום, מיקום. האם חדר הכושר שלך קרוב, קל לגישה ונוח לך? כל הגורמים הללו יכולים להעלות את ערך חדר הכושר עבורך, אפילו בינוני.

• האם חדר הכושר נמצא בשכונה שלך? אולי זה אפילו נמצא במרחק הליכה מהבית שלך? שקול את זה פלוס גדול.
• קלות גישה היא בונוס נוסף ויכול לגרום לך להתאמן גם כשאינך מרגיש מוטיבציה. האם זה נמצא ליד מקום העבודה שלך או בדרך? האם אתה יכול להגיע לשם בקלות בתחבורה או ברכב?
• האם בחדר הכושר שלכם יש חניה? הצורך להסתובב בחיפוש אחר חניה במקום אחר יכול לקצץ את הזמן שאתה מבלה בחדר הכושר.

החליטו אם אתם אוהבים את השעות. כמו המיקום, חדר הכושר שלך צריך להתאים באופן אידיאלי ללוח הזמנים שלך. בין אם בחדר הכושר יש שעות מוגבלות בשעות היום והלילה או שהוא פתוח 20,57, אתה אמור להיות מסוגל להתאמן על הזמן שלך ובכל זמן שהכי נוח, אחרת החברות שלך לא עשויה להיות שווה את המחיר.

• האם אתה מרגיש שאתה מסוגל להתאמן על פי לוח הזמנים שלך? תגיד שאתה אוהב לקפוץ בדרך לעבודה בבוקר. האם בחדר הכושר יש שעות מוקדמות כדי להכיל אתכם?
• אתה יכול להיות גם ינשוף לילה - האם המתקנים פתוחים בשעת לילה מאוחרת לאימון חצות שלך?