כיצד להיפטר מאקנה סיסטיק?
כדי להיפטר מאקנה סיסטיק, נסה לטבול צמר גפן בקערת מיץ לימון טרי ולמרוח אותו על הפצעונים שלך כדי לעזור לייבוש ולחטא את עורך. לאחר מכן, אפשר למיץ הלימון לשבת על עורך במשך 15 דקות לפני שטיפתו במים חמים. לחלופין, יש למרוח ג'ל אלוורה ישירות על ציסטות אקנה פעמיים ביום כדי להקל על כל גירוי ודלקת. בנוסף, נסה לערבב אספירין כתוש עם מים ולמרוח את הדבק על הפצעונים שלך, ואז לשטוף אותו לאחר 10 דקות. לקבלת טיפים נוספים, כמו כיצד להיפטר מאקנה סיסטיק עם טיפולים רפואיים, המשך לקרוא!
כדי להיפטר מאקנה סיסטיק, נסה לטבול צמר גפן בקערת מיץ לימון טרי ולמרוח אותו על הפצעונים שלך כדי לעזור לייבוש ולחטא את עורך.
אקנה סיסטיק גם נראה וגם מרגיש לא נעים ועלול להזיק להערכה העצמית של האדם, במיוחד כנער. עם זאת, אתה לא צריך לסבול את זה בשקט - יש הרבה דברים שאתה יכול לנסות לשפר את מראה העור שלך או אפילו להיפטר לחלוטין מהאקנה.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בעורך בבית
- 1שמור על עור נקי ולח. התחל לשטוף את הפנים פעמיים ביום עם חומר ניקוי מסיס במים שמתאים לעור נוטה לאקנה. לאחר הכביסה השתמשו בקרם או טונר מכווץ - תוכלו לקנות אותם ללא מרשם. אחרי זה לחות לעור שלך עם קרם לחות קליל ולא קומדוגני כדי לשמור על לחות העור שלך מבלי להוסיף עודף שמן לעור שלך (שיכול לסתום את הנקבוביות שלך).
- 2השתמש בפילינג המכיל רטינה- a. כאשר אתם סובלים מאקנה סיסטיק, מומלץ להשתמש בפילינג פילינג המכיל רטין-A כמרכיב העיקרי. רטין A הוא צורה חומצית של ויטמין A המסייע לחידוש העור ולסתימת הנקבוביות.
- Retin-A מגיע בצורת קרם או ג'ל, ומוצרים אלה בדרך כלל דורשים מרשם מהרופא שלך. את הקרם או הג'ל מורחים בדרך כלל בשכבה בהירה מאוד, כל לילה שני. יש להיזהר מהעיניים והפה.
- מוצרי Retin-A מייבשים את העור ועלולים לגרום לגירוי במהלך השבועות הראשונים. מוצרים אלה גם הופכים את עורך לרגיש מאוד לאור השמש, לכן לעולם אל תמרחי אותם במהלך היום.
- 3החל דחיסה חמה על כל ציסטות כואבות ומודלקות. מרתיחים סיר מים ואז מניחים לו להתקרר מעט. טובלים מטלית נקייה במים החמים, סוחטים את העודפים ואז לוחצים את הקומפרס החם על ציסטות האקנה.
- השאירו את הדחיסה במקום עד 15 דקות. החום מהקומפרס אמור להביא נוזל מהציסטה אל פני השטח ולקוות לאפשר לו להתנקז, ובכך להקטין את גודל הפצעון ולמנוע את הכאב.
- רק היזהר שהדחיסה לא תהיה חמה מדי לפני המריחה, מכיוון שאינך רוצה לשרוף או לגרות את העור.
לקבלת טיפים נוספים, כמו כיצד להיפטר מאקנה סיסטיק עם טיפולים רפואיים, המשך לקרוא! - 4עקוב אחר דיאטת עור בריאה. אכילת מזונות מסוימים עלולה להחמיר את אקנה סיסטיק, בעוד שאכילת סוגי אוכל אחרים יכולה לסייע בשיפור בריאות העור. להלן מספר טיפים מועילים:
- נסו להימנע ממוצרי חלב ופחמימות מעובדות מכיוון שאלו מכילים אחוזי שומן גבוהים ויכולים להחמיר את האקנה.
- הימנע ממאכלים מטוגנים, מכיוון שאלו יכולים להגביר את השומניות של העור שלך ולהוביל לסתומות נקבוביות ופצעונים.
- אכלו יותר פירות וירקות מכיוון שאלה מכילים יותר ויטמינים ומינרלים הדרושים לעור בריא. בפרט, כדאי לך לנסות לאכול יותר פירות וירקות המכילים ויטמין A כגון גזר, בטטות ו פלפלים אדומים, כפי שהדבר נחוץ היווצרות תאי עור בריאים.
- אכלו מזון עשיר בסיבים כדי לסלק את הרעלים, כמו שיבולת שועל, ירקות עלים ירוקים, אגוזים, דלעת, תפוח, צימוקים, שקדים, ברוקולי ואחרים.
- הימנע משתיית אלכוהול, מכיוון שהדבר מייבש את העור ומוביל לצינורות סבום סתומים, דבר המחמיר את הציסטות.
- 5בצע תרגיל. כשאתה מתאמן אתה מכניס יותר חמצן לזרם הדם שלך. זה מאפשר יותר חמצן לתאים שלך, עוזר להרוג חיידקים אנאירוביים.
- פעילות גופנית גם מפחיתה את הלחץ ומווסתת את ההורמונים - שני גורמים שידוע כי הם תורמים לאקנה סיסטיק.
- יוגה היא סוג מצוין של פעילות גופנית שכן היא מתמקדת בנשימה (ובכך מכניסה יותר חמצן למערכת שלך) ועוזרת להקל על לחץ נפשי ופיזי.
- 6התמקדו בשינה מספקת. שנת לילה טובה מקטינה את רמות הלחץ הכלליות שלך ומעניקה לעור שלך אפשרות לתקן את עצמו.
- יש אנשים הזקוקים לישון יותר מאחרים, אך מרבית המומחים ממליצים לישון לפחות 7 עד 8 שעות בלילה לתועלת מירבית.
- כדאי לנסות ללכת לישון באותה שעה בכל לילה ולהתעורר באותה שעה בכל בוקר, מכיוון שהדבר מכניס את גופך לשגרה ויעזור לך לישון טוב יותר.
שיטה 2 מתוך 3: פנייה לרופא עור
- 1קבע פגישה עם רופא העור שלך. למרות שכל טכניקות טיפוח העור הנ"ל יסייעו בשיפור המצב הכללי של העור שלך, יתכן שהן לא יספיקו כדי להיפטר מאקנה סיסטיק אגרסיבי. אם זה המקרה, עליך לקבוע פגישה עם רופא עור שיוכל להמליץ על טיפולים יעילים יותר.
- 2קבל מרשם לטיפולי אקנה מקומיים. אחד הדברים הראשונים שרופא העור עשוי להמליץ עליו הוא טיפול באקנה מקומי.
- זה עשוי לכלול קרמים עם מרשם או מרכיבים המכילים מרכיבים כמו חומצה רטינואית, המסייעים לקילוף העור ומניעת סתימת נקבוביות.
- קרמים או ג'לים אלה מוחלים בדרך כלל פעם או פעמיים ביום, בהתאם להוראות הרופא.
כאשר אתם סובלים מאקנה סיסטיק, מומלץ להשתמש בפילינג פילינג המכיל רטין-A כמרכיב העיקרי. - 3המשך קורס אנטיביוטיקה. הדבר הבא שרופא העור שלך עשוי לנסות הוא להעביר אותך למהלך אנטיביוטיקה. אנטיביוטיקה אלה מסייעת להרוג חיידקים על פני העור. מאחר שלעתים קרובות חיידקים אחראים להיווצרות ציסטות נגועות, הדבר יכול להועיל מאוד.
- האנטיביוטיקה הנפוצה ביותר למטרה זו היא קלינדמיצין. ניתן למרוח אנטיביוטיקה זו באופן מקומי, או ליטול אותה דרך הפה בצורה של טבליות.
- המינון הרגיל הוא 300 מ"ג כל 8 שעות במשך 8 עד 15 יום (ולפעמים יותר), תלוי במצב האקנה הציסטי.
- 4נסה טיפול הורמונלי. אם קרמים מקומיים וטיפולים אנטיביוטיים אינם פועלים, הרופא שלך עשוי לרשום לך טיפול הורמונלי, כגון דקסמטזון או גלולות למניעת הריון. תרופות אלו יכולות להיות יעילות מאוד לטיפול באקנה סיסטיקית הנגרמת על ידי חוסר איזון הורמונלי.
- 5שאל את הרופא לגבי טיפול פוטודינמי. טיפול נוסף שהרופא עשוי להמליץ עליו הוא טיפול פוטודינמי. טיפול זה כולל יישום מקומי של חומצה 5-aminolevulinic, אשר מופעלת לאחר מכן על ידי לייזר עם פעמות ארוכות. אצל אנשים מסוימים, טיפול זה מייצר תוצאות טובות מאוד בטיפול באקנה סיסטיק.
שיטה 3 מתוך 3: התנסות בתרופות ביתיות
- 1לטבול את הפצעון במי חמצן מדולל. אם יש לך פצעון קטן וכואב, אתה יכול לחסל אותו באמצעות מי חמצן שהושקה.
- פתרון זה הוא אנטיספטי ומשחרר חמצן כאשר הוא בא במגע עם חומר אורגני; זה ינקז את פצעון המוגלה ויחטא את האזור.
- פשוט השרו צמר גפן במי חמצן אשר דולל לחצי עוצמה במים ושפשפו אותו בעדינות רבה מעל הפצעון הקטן. יש להפחית משמעותית כל כאב ואדמומיות למחרת.
- 2השתמש במיץ לימון. מיץ לימון מכיל חומצת לימון שיכולה לעזור לייבוש ולחטא אקנה סיסטיק. כל שעליך לעשות הוא לסחוט מעט מיץ לימון טרי לקערה, לטבול צמר גפן בתוך המיץ ולמרוח אותו על הפצעון.
- תן למיץ הלימון לשבת על העור למשך 15 דקות ואז שטוף את הפנים במים חמים. אתה יכול לעשות זאת פעם ביום.
- יש אנשים שעשויים למצוא את מיץ הלימון מעצבן מדי עבור עור רגיש. אם זה המקרה, נסה לדלל את המיץ לחצי עוצמה במים לפני המריחה.
אכילת מזונות מסוימים עלולה להחמיר את אקנה סיסטיק, בעוד שאכילת סוגי אוכל אחרים יכולה לסייע בשיפור בריאות העור. - 3הכינו משחת אספירין. תרופה ביתית יעילה נוספת לאקנה סיסטיק היא ריסוק טבליה של אספירין ומערבב אותה עם מים עד שהיא יוצרת משחה.
- מרחו את הדבק הזה על כל פצעון והניחו לו לשבת עשר דקות לפני שטיפה במים חמים.
- האספירין פועל להפחתת הדלקת בפצעון הכועס ולהפחתת הכאב הנלווה.
- 4פילינג את העור עם שיבולת שועל. מערבבים מעט שיבולת שועל עם מים ומשפשפים את זה בעדינות לתוך העור באמצעות תנועות מעגליות קטנות.
- זה יעזור להחליק את כל העור המת, ולשמור על נקבוביות הנקבוביות. שיבולת שועל עוזרת גם לאזן את ה- pH של העור, מה שיכול להועיל במניעת פצעונים.
- אתה יכול להשתמש בפילינג שיבולת שועל זה כל יום, מכיוון שהוא עדין למדי על העור.
- 5למרוח אלוורה. פתחו עלה של אלוורה והניחו את הצבר ישירות על ציסטת האקנה. זה אמור לעזור להקל על גירוי, דלקת וכאב. האלוורה הוא עדין מאוד ומועיל לעור, אז אל תהסס למרוח אותו פעמיים ביום או יותר.
- 6השתמשו במשחת סודיום ביקרבונט. הכינו משחה על ידי ערבוב כפית נתרן ביקרבונט (סודה לשתייה) עם כמה טיפות מים. השתמש בהדבקה זו כדי לשטוף את הפנים שלך, משפשף אותם בעור באמצעות תנועות מעגליות עדינות.
- נתרן ביקרבונט פועל כחומר עפיצות; זה מאזן את ה- pH של העור ובכך הוא נוטה פחות לאקנה.
קרא גם: כיצד למנוע צלקות אקנה?
שאלות ותשובות
- אני חושב שיש לי פצעון סיסטיק בצד האף וזה ממש כואב, אבל אני צריך להיפטר ממנו בעוד שבוע. יש טיפים ממש טובים?הקפידו לא לגעת בו, ושטפו את האזור בעדינות עם דבש (או מיץ לימון), מים קרים ומטלית כביסה. עם זאת, אם זה כואב מאוד, כדאי לבקר אצל רופא העור המקומי שלך, שיוכל לזהות אם זה רע או קל ומה לעשות.
