איך לבחור ביצים?

מספר גדל והולך של שווקים מציעים כיום ביצים אורגניות
בעוד שרוב הביציות בשוק אינן ביצים מיוחדות, מספר גדל והולך של שווקים מציעים כיום ביצים אורגניות, חופש טווח ואומגה 3.

ביצים הן מקור טעים וזול לחלבון ולחומרים מזינים אחרים. בחירת ביצים מחנות או מדוכן חקלאי כרוכה בבדיקת המאפיינים הפיזיים שלהם, בסביבתם, ובמקרה של ביצים טריות בחווה, בתנאים בהם נאספו. בחירת ביצים איכותיות תהפוך את הבישול שלכם לטעים יותר ומזין יותר, כמו גם מושך יותר מבחינה ויזואלית.

שיטה 1 מתוך 3: סוגי ביצים

בעוד שרוב הביציות בשוק אינן ביצים מיוחדות, מספר גדל והולך של שווקים מציעים כיום ביצים אורגניות, חופש טווח ואומגה 3. הבנת ההבדלים בין תוויות אלה תעזור לך לבחור ביצים באיכות הגבוהה ביותר.

  1. 1
    להבין כיצד מייצרים ביצים קונבנציונליות. ביצים קונבנציונליות מגיעות לעיתים קרובות מתרנגולות שהוחזקו בכלובים קטנים במתקנים צפופים. כמו כן, ביצים קונבנציונליות מגיעות לעיתים קרובות מתרנגולות שאכלו תזונה של תירס, ארוחה סויה וזרעי כותנה, אשר ממלאים אז בתוספים מסחריים. ביצים קונבנציונאליות בטוחות לאכילה ועדיין עושות בחירה טובה של חלבון. עם זאת, חוקרים רבים מאמינים כי ביציות מתרנגולות שגדלו בתנאים אלה נחותות מבחינה תזונתית.
  2. 2
    דע מה המשמעות האורגנית. ביצים שכותרתן "אורגניות" על ידי ה- USDA מגיעות מתרנגולות המוחזקות ללא כלובים עם גישה חיצונית. לתרנגולות אלו לא היו אנטיביוטיקה ואוכלים תזונה נטולת תוצרי לוואי מן החי. בנוסף, דיאטות התרנגולות אינן יכולות להכיל יבולים שגדלו עם חומרי הדברה כימיים, דשנים, הקרנה, הנדסה גנטית או בוצה של ביוב.
  3. 3
    שקול לרכוש ביצים מטווח חופשי. תרנגולות שהן "מטווח חופשי" אינן רק נטולות כלובים אלא גם ניתנות לגישה לחיק הטבע. עם זאת, מטווח חופשי לא אומר בהכרח שהתרנגולות היו מרועות; זה פשוט אומר שלתרנגולות הייתה אפשרות לצאת החוצה. כדי להבטיח שאוכלים ביצים חופשיות באמת, קנו ביצים מתרנגולות. תרנגולות מרועות אוכלות לרוב דיאטות הכוללות ירקות, זרעים, תולעים ובאגים, הדומים יותר לתזונת עוף טבעית. מחקרים הראו כי ביצים מתרנגולות עשויות מרעה עשויות להכיל יותר חומצות שומן אומגה 3, יותר ויטמינים ופחות שומן וכולסטרול.
  4. 4
    בחר ביצים מועשרות באומגה 3 לבריאות הלב. ביצים מועשרות באומגה 3 מגיעות מתרנגולות שהוזנו בתזונה עשירה במקורות אומגה 3, כמו זרעי פשתן או אצות. כתוצאה מכך, הביציות שלהן עשירות יותר בחומצות שומן אומגה 3. אומגה 3 נחשבת כמקדמת מערכת עצבים בריאה כמו גם מערכת לב וכלי דם בריאה יותר.
  5. 5
    היו מודעים לשימוש בהורמונים ובאנטיביוטיקה. ה- USDA אוסר להשתמש בהורמונים לייצור ביציות. כמו כן, השימוש באנטיביוטיקה טיפולית אסור אלא אם תרנגולות חולות. עם זאת, הדרך היחידה להבטיח שהתרנגולות שהטילו את הביצים היו נטולות אנטיביוטיקה היא רכישת ביצים אורגניות.
  6. 6
    היזהר מתוויות לא מוסדרות. מונחים כמו "טבעי" ו"אין כלוב "משמשים לעתים קרובות לתיוג, אך ייתכן שטענות אלה אינן בהכרח נכונות. תביעות על ביצים עם מגן USDA אומתו על ידי משרד החקלאות, לכן חפש תמיד את המגן כאשר אתה רוכש ביצים מחנות.
הדרך הטובה ביותר לבדוק עד כמה הביצים שלך טריות היא לנסות את מבחן הצף - ביצים טריות שוקעות
הדרך הטובה ביותר לבדוק עד כמה הביצים שלך טריות היא לנסות את מבחן הצף - ביצים טריות שוקעות, ביצים מעופשות צפות.

שיטה 2 מתוך 3: רכישת ביצים מהחנות

ביצים שנמכרו בחנויות מכולת עברו תהליך בדיקה קפדני של USDA. בנוסף לבדיקת האיכות שלהם, הם מועברים בתנאים מחמירים כדי להבטיח את בטיחותם.

  1. 1
    תמיד לרכוש ביצים ממארזים בקירור. באופן כללי, ביציות מועברות לחנויות ברכבים בהם טמפרטורת הסביבה אינה עולה על 7 מעלות צלזיוס (7 מעלות צלזיוס). שמירת ביצים בקירור מסייעת במניעת מחלות מזון כמו סלמונלה.
  2. 2
    בחר ביצים עם קליפות נקיות ולא קרועות. קח את הזמן לפתיחת קרטון ביצה ובדוק את הביצים אם הם סדקים או נשברים. סלמונלה נוטה לחיות בחלק החיצוני של קליפת הביצה ויכולה לנסוע לחלל הפנים באמצעות סדקים.
  3. 3
    הימנע מקניית ביצים מיושנות. עם הזמן החלמון מתחיל לספוג מים מחלבון הביצה. לבן הביצה הופך דק יותר, לאבד חלק העיבוי שלה ויכל תיבול, ואת החלמון הופך להחמיא, גדול יותר בקלות שבור. ביצים יכולות להישמר במקרר שלך במשך 3 עד 5 שבועות לאחר שתביא אותם הביתה מהחנות, גם אם תאריך המכירה חלף במהלך אותה תקופה.
  4. 4
    חפש את המגן או הסימן בדרגת אוסדה. מגן הנושא דרגת USDA של הביצה פירושו שהביצה נבדקה והוסמכה לעמוד בתקני איכות מחמירים. ביציות אלה לא נארזו ונשלחו בעבר, והן לא הושפעו בחומרי ניקוי שאינם מאושרים על ידי USDA. ביציות בדרגת USDA מקודדות כדי לזהות את המיקום שבו ארזו את הביציות וגם את היום בשנה שבה הביצים נארזו.
  5. 5
    בחר את הציון המתאים. בביצי AA כיתה יש לבנים עבים ויציבים וחלמונים עגולים. דרגה זו של ביצה כמעט ללא פגמים והיא הטובה ביותר לטיגון, ציד או יישומי בישול אחרים שבהם מראה הביצה חשוב. עם זאת, ברוב החנויות מוכרים ביצי דרגה A. ביצים אלה באותה איכות כמו דרגה AA, אלא שהלבן מסווג כמוצק "באופן סביר". לעתים רחוקות ביצי דרגה B נמצאים בחנויות קמעונאיות מכיוון שהן משמשות לייצור מוצרי ביצים נוזליים, קפואים ומיובשים.
  6. 6
    בחר את הגודל השימושי והחסכוני ביותר. גודל הביציות נקבע על פי משקלן, ולא על פי מידותיהן. מתכונים רבים הם ספציפיים מאוד לגבי גודל הביצה שיש להשתמש בה, במיוחד באפייה. ביצים גדולות הן הטובות ביותר עבור רוב היישומים.
הדרך היחידה להבטיח שהתרנגולות שהטילו את הביצים היו נטולות אנטיביוטיקה היא רכישת ביצים אורגניות
עם זאת, הדרך היחידה להבטיח שהתרנגולות שהטילו את הביצים היו נטולות אנטיביוטיקה היא רכישת ביצים אורגניות.

שיטה 3 מתוך 3: רכישת ביצים מחקלאים

אנשים רבים מאמינים כי לביצים מדוכן משק יש טעם ותוכן תזונתי מעולה. כמו כן, אנשים הרוכשים ביצים טריות מחווה תומכים בחקלאות מקומית ומכיוון שהביצים אינן מועברות למרחקים ארוכים, הם מקטינים את טביעת הרגל הפחמנית שלהם. עם זאת, וודא שאתה שואל את החקלאי שאלות על אופן הטיפול בביצים. רבות מהביצים הללו אינן עוברות בדיקת USDA קפדנית על מנת להבטיח את ביטחונן.

  1. 1
    בחר ביצים אורגניות מוסמכות. חוות המוכרות ביצים שזכו בתווית האורגנית המוסמכת מבקרת מדי שנה על ידי מפקח מזון אורגני, שמבטיח את איכותן. כמו כן, ביצים אורגניות מוסמכות חייבות להגיע מתרנגולות שהוזנו בהזנה אורגנית, נשמרו בתנאי מחיה הומניים ונשמרו ללא אנטיביוטיקה או הורמונים. חקלאים רבים עשויים לקרוא לביצים שלהם "אורגניות", אך ההסמכה היא הדרך היחידה לדעת בוודאות.
  2. 2
    בחר ביצים בינוניות או קטנות. ביצים אלה נוטות להיות בעלות קליפות עבות יותר מאשר ביצים גדולות, והן נוטות פחות להידבק על ידי חיידקים.
  3. 3
    יש לשמור על תרנגולות קינון באזור מגודר. אם מותר לתרנגולות לקנן בכל מקום שיבחרו, אז לחקלאים לא יהיה מושג בני כמה הביציות או עם מה שהיו בקשר. כמו כן, יש לשמור על המלטה של הקן נקייה ויבשה ולהחליף אותה לעיתים קרובות.
  4. 4
    יש לאסוף ביצים לפני השעה 10:00 ורצוי פעמיים ביום. ככל שביצה תישאר זמן רב יותר בקן, כך הסיכוי שהביצה תתלכלך, תישבר או תאבד את איכות הפנים.
  5. 5
    ביצים צריכות להיות מאוחסנות בסופו של דבר בטמפרטורה שבין 50 ל -13 מעלות צלזיוס (10 עד 13 מעלות צלזיוס). הלחות היחסית בחדר צריכה להיות על 75 אחוז.
  6. 6
    הביאו קרטון משלכם בו תוכלו לשאת ביצים הביתה. לא מומלץ להשתמש במיחזור קרטון ביצים ששימש בעבר, ואין זה חוקי במקומות רבים לחקלאים למכור ביצים בקרטון הנושא שם של משק אחר.
  7. 7
    גמור.
ביציות בדרגת USDA מקודדות כדי לזהות את המיקום שבו ארזו את הביציות וגם את היום בשנה שבה הביצים נארזו
ביציות בדרגת USDA מקודדות כדי לזהות את המיקום שבו ארזו את הביציות וגם את היום בשנה שבה הביצים נארזו.

טיפים

  • כתמי דם בביצים גולמיות הם תקינים ובטוחים לחלוטין. הם לא מצביעים על כך שהביצית הופרה, אלא נובעים מקרע בכלי הדם בחלמון. אין צורך להסיר כתמי דם.
  • בדקו את איכות הביצה על ידי הנחת הביצה בקערת מים. אם הביצה צפה, זה בטוח לשימוש. אתה יכול גם לבדוק את איכות הביצה על ידי פיצוח פתוח והריחה של הביצה. לביצים מקולקלות יש ריח מובהק ולא נעים.

אזהרות

  • מומחי בריאות רבים מודאגים משימוש באנטיביוטיקה בתרנגולות המעורבות בייצור ביציות. לחלק מהתרנגולות מוזרקים אנטיביוטיקה לפני הלידה כדי למנוע זיהומים כמו E. coli. אנטיביוטיקה במזון ניתנת כדי לעזור לתרנגולות לצמוח מהר יותר ולמנוע התפרצויות זיהומיות. עם זאת, אנטיביוטיקה באספקת המזון עשויה לתרום לעליית חיידקים עמידים לתרופות, המהווים סכנה חמורה לבני אדם.
  • לעולם אל תשטוף ביצים. תרנגולות הניחו ציפוי מגן על החלק החיצוני של הביצה כשהן מטילות אותה. ביצים מצופות בצמח גם בשמן מינרלי טבעי נטול טעם. הסרת חומרי הגנה טבעיים אלו חושפים את נקבוביות הביצה, מה שעלול לאפשר לחיידקים לעבור אל פנים הביצה.

דברים שתזדקק להם

  • קרטון ביצים משלך (אם אתה קונה ביצים מחווה או משוק איכרים)

שאלות ותשובות

  • מהי ביצה חופשית?
    ביצה חופשית היא ביצה שמגיעה מתרנגולת שאינה גרה בכלוב, אלא יכולה להתרוצץ בחצר, בחווה או באזור מתאים אחר. התרנגולות ככל הנראה עדיין יאכילו אותן, יושקו וינעלו בלולים לטובת ביטחונן, שכן שועלים וטורפים אחרים מנסים לאכול תרנגולות בלילה. לאחר מכן הם משוחררים מדי יום לחיפוש אחר נדידה.
  • מדוע עלינו לבחור גודל טוב של ביצים בבישול ובאפייה?
    ברוב מתכוני האפייה במיוחד, לחלבונים יש השפעה על הפריט שאפית. ביצה קטנה לא תהיה לבנה כמו ביצה גדולה, מה שעלול להוביל לשקיעת עוגה או לחם שלא יהיה רכה מספיק.
  • הביצים שלי תמיד טעימות גביניות. למה זה?
    בדוק כיצד אתה מאחסן את הביצים שלך. ביצים סופגות בקלות ריחות אחרים ובמיוחד כאשר הן לא מאוחסנות כהלכה. כשמכניסים ביצים למקרר, שמרו אותן בקרטון המקורי ואחסנו אותן מכל מזון עם ריחות חזקים, כמו גבינה, דגים ובשר.
  • האם אוכל לאחסן ביצים על השיש?
    כן, תוכלו לאחסן ביצים על השיש, אך רק אם אינן חמות במטבח שלכם ואתם מתכננים להשתמש בהן במהירות. שים לב שביצים שהושארו בחדר חם יתבגרו מהר יותר ביום אחד מאשר לאחר שבוע אחד במקרר. ככזה, בדרך כלל עדיף לאחסן ביצים במקרר אלא אם כן המטבח שלך תמיד קר.
  • האם יש דבר כזה ביצה צמחונית?
    כן, יש דבר כזה ביצה צמחונית. הכוונה היא לתרנגולות שמאכילים רק ירקות, פירות, דגנים וחומר צמחי אחר, אך לא ניתן להם שאריות דגים, פירות ים או בשר. ביצים כאלה יסומנו בבירור על הקרטון ועשויות להיות כפופות לכללי תיוג לאימות התביעה, תלוי היכן אתה גר.
  • איך אוכל לדעת שהביצים שלי טריות?
    הדרך הטובה ביותר לבדוק עד כמה הביצים שלך טריות היא לנסות את בדיקת הציפה - ביצים טריות שוקעות, ביצים מעופשות צפות. לאחר ביציות שנפרצו, בדיקת הריח יכולה לעזור; אם הם מריחים רע, הם רעים! לקבלת עזרה כיצד לבצע את בדיקת הציפה, ומה לחפש כאשר מריחים את הביצים, עיין במדריך: כיצד לדעת אם הביצים שלך טריות. לביצים שקנו בחנות, בדקו תמיד את התאריך הטוב ביותר בקרטון לפני הרכישה.

מאמרים בנושאים דומים
  1. איך מכינים ביצים מקושקשות רכות?
  2. איך מכינים קמח אורז?
  3. איך מכינים אבקת אפייה תחליפית?
  4. כיצד להחליף סודה לשתיה?
  5. איך לאפות במיקרוגל?
  6. איך מכינים קמח?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail