איך מכינים שמנת טבעונית של מרק עגבניות?
חלום הקוקוס הוא משקה מועשר בסידן העשוי מחלב קוקוס. חלום קוקוס ומקרם חלב קוקוס משמשים כתחליף לקרם חלבי רגיל במתכון זה. מגישים את השמנת הטבעונית של מרק עגבניות עם קרוטוני רוזמרין ביתיים.
מנות: 4
קרוטוני רוזמרין
- 2 כוסות לחם מחמצת טבעוני, חתוך לנתחים של 0,5"
- 2 כפות. שמן זית כתית
- 1 שן שום קלופה וטחונה
- 1 כף. רוזמרין טרי, קצוץ דק
מרק עגבניות
- בצל 1, קלוף וחתוך לגושים
- 2 שיני שום קלופות
- 3 כפות. שמן קוקוס, נמס
- 16 אונקיות. (177 מ"ל) רסק עגבניות יכול
- כפית אחת תימין יבש
- 1 כוס מרק ירקות
- 1 14 גרם. (411 גרם) פחית עגבניות
- 1 כוס חלום קוקוס
- 1 כוס קרם חלב קוקוס
- מלח ופלפל לפי הטעם
- שמן זית כתית נוסף
שיטה 1 מתוך 2: הכנת קרוטוני הרוזמרין
רוזמרין ושום טריים הופכים את הקרוטונים הללו להשלמה טעימה למרק העגבניות. אם אתם מעדיפים לא להכין את הקרוטונים, פשוט הגישו את המרק עם חתיכת לחם קלוי.
- 1חממו את התנור ל -191 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס) ורססו נייר אפייה שטוח עם תרסיס בישול מונע.
- 2זורקים את קוביות הלחם, שמן הזית, השום והרוזמרין בקערה גדולה, בעזרת כף או ידיים נקיות. וודאו שכל החומרים משולבים היטב.
- 3מורחים את הקוביות על נייר האפייה. אופים אותם 12 עד 15 דקות, תלוי בפריכות הרצויה.
- 4הוציאו את הקרוטונים מהתנור והניחו את נייר האפייה על החלק העליון של הטווח שלכם, כך שהקרוטונים יוכלו להתקרר.
שיטה 2 מתוך 2: הכנת מרק העגבניות
ברגע שאתה מכניס את הקרוטונים לתנור, אתה יכול להתחיל להכין את המרק. הם צריכים להיות מוכנים להגשה בערך באותו זמן.
- 1מכניסים את הבצל, שיני השום, שמן הקוקוס ורסק העגבניות לבלנדר או למעבד מזון.
- 2מחית את התערובת עד שהיא חלקה.
- 3יוצקים את הרסק לסיר גדול ומחממים אותו על אש בינונית-גבוהה עד שהוא רותח.
- 4מנמיכים את האש לבינונית ומבשלים את המחית למשך דקה אחת או שתיים עד שהוא מחומם. מערבבים את המחית מדי פעם בעזרת כף גדולה שלא תהיה מוכתמת על ידי רסק העגבניות.
- 5מערבבים את הטימין, מרק הירקות ועגבניות המחית.
- 6מבשלים את המרק עד שהוא מתחמם, שאמור לקחת כ -3 דקות.
- 7מוסיפים את חלום הקוקוס ומקרם חלב הקוקוס, מערבבים לאיחוד. מבשלים את המרק חמש דקות נוספות.
- 8טועמים את המרק. מוסיפים מלח ופלפל במרווחים קטנים עד לקבלת הטעם הרצוי לכם.
- 9מצקת את המרק לקערות הגשה.
- 10מזלפים מעט שמן זית על המרק.
- 11מעל את המרק עם הקרוטונים הביתיים או מגישים אותו עם פרוסת לחם קלוי.
- אם אתה רוצה בעיטה נוספת, השתמש בפתיתי פלפל אדום בנוסף לפלפל שחור כדי לתבל את המרק שלך.
- אם אין לך רוזמרין טרי, אתה יכול להחליף כפית רוזמרין מיובש כשאתה מכין את הקרוטונים.
- בעוד חלב קוקוס יציב מדף באריזה שלא נפתחה, כדאי להעביר אותו לכלי אטום ולקרר אותו לאחר פתיחת המיכל.
- שמן קוקוס הוא מוצק בטמפרטורת החדר, ולעולם לא כדאי לשמש במיקרוגל שמן קוקוס כדי להמיס אותו. מניחים את הכמות הדרושה בסיר כפול וממיסים אותה בעדינות על מים רותחים.
- תבנית אפייה
- תרסיס בישול נונסטיק
- כף
- בלנדר או מעבד מזון
- סיר גדול
- מצקת
- קערות הגשה