איך מכינים סלט אטריות ראמן?

• תערובת סלט כרובית (16 גרם / 454 גרם)
• 2 אריזות ראמן (3 גרם / 85 גרם)
• 1 כוס (110 גרם) שקדים פרוסים
• 1 כוס (140 גרם) גרעיני חמניות, מופגזים
• 5 עד 6 בצלים ירוקים, פרוסים

הלבשה

• 0,75 כוס (180 מיליליטר) שמן צמחי
• 0,33 כוס (80 מיליליטר) חומץ לבן
• 0,5 כוס (115 גרם) סוכר מגורען

מגישה 8 עד 10

• כרוב 16 גרם (454 גרם), קצוץ או מגורר
• 0.5 כוס (75 גרם) גזר, פרוס דק
• 0,5 כוס (55 גרם) שקדים פרוסים
• 2 כוסות (250 גרם) עוף מגורר, מבושל
• 2 אריזות ראמן (3 גרם / 85 גרם)
• 5 עד 6 בצלים ירוקים, פרוסים

הלבשה

• 0,5 כוס (120 מיליליטר) שמן צמחי
• חומץ אורז 0,25 כוס (60 מיליליטר)
• 3 כפות (45 גרם) סוכר
• 2 כפיות מלח
• 1 כפית פלפל

מגישה 8 עד 10

• תערובת סלט כרובית (16 גרם / 454 גרם)
• 2 אריזות ראמן (3 גרם / 85 גרם)
• כוס אחת (155 גרם) edamame, מופגזת ומבושלת
• אבוקדו 1, קלוף, מגולען וקוביות
• 1 מנגו, קלוף, מגולען, ז'וליין או חתוך לקוביות
• 0,5 כוס (55 גרם) שקדים פרוסים
• 0,5 כוס (50 גרם) בצל ירוק, פרוס דק

הלבשה

• 0,67 כוס (160 מיליליטר) שמן צמחי
• 0,33 כוס (115 גרם) דבש
• חומץ יין אורז 0,33 כוס (80 מיליליטר)
• 2 כפיות רוטב סויה
• 0,25 כפית שמן שומשום
• קורט מלח ופלפל שחור

מגישה 8 עד 10