כיצד להפסיק לאפשר?

אל תנקה אחרי מישהו עם בעיה של שימוש בסמים. אחת ההתנהגויות המאפשרות האופייניות ביותר היא להסיר או לנקות את הראיות ללילה של שתייה מוגזמת או שימוש בסמים. במציאות, ביצוע ניקוי זה מאפשר לאדם המכור להרגיש כאילו בעיית השימוש בסמים אינה חמורה כמו שהיא באמת. לאפשר לאדם להתמודד עם בלגן שיצרו יעזור לו להבין את חומרת המצב.

• לדוגמא, אמור שאתה מבין שאתה מאפשר למישהו שהוא אלכוהוליסט. אחרי לילה בו שתו בכבדות, התנגד לדחף לנקות את הקיא שלהם, לשטוף סדינים מלוכלכים או לסחוב את האדם למיטה.

אל תספק לאדם מכור סמים או אלכוהול. אם אתה מבין שהפעלת למישהו הנאבק בסמים או התמכרות, הפסק לספק לו את החומר. זה יכול להיות קשה, במיוחד אם האדם הוא חבר או בן משפחה ואם סיפקת להם סמים או אלכוהול בעבר. היה איתן, והבהיר כי אתה עושה זאת לטובתם.

• אמור משהו כמו: "אני יודע שקניתי לך אלכוהול בעבר. אבל אני אפסיק לספק לך אלכוהול; אני מרגיש שאני רק מחמיר את בעיית השתייה שלך."

אפשר לאדם להתמודד עם ההשלכות המשפטיות של מעשיהם. אנשים הנאבקים בסמים ואלכוהול לרוב מבצעים פשעים בכוונה או שלא בכוונה - ופשעים אלה עלולים להוביל לקנסות, לכלא או לשניהם. אם אתה מתערב כל הזמן ועוזר למישהו מהבלגנים האלה, אתה מאפשר להם להמשיך בהתנהגותם המסוכנת.

• לדוגמא, אם חברך מקבל DUI לאחר נהיגה בשכרות, אל תמהר לכלא כדי לחלץ אותם.
• אם הם מתקשרים אליך ומבקשים ממך ערבות, אמור משהו כמו "הייתי רוצה לעזור לך, אבל אני לא חושב שזה יהיה הכי טוב בשבילך. אני חושש שאם אתן לך את כספי הערבות, פשוט תתחיל לשתות ברגע שאתה בחוץ. "

עודד את האדם לחפש עזרה במכון טיפולי. אם האדם שהפעלת הגיע אליך באופן שגרתי לעזרה כלכלית, מקום לישון או כל סוג אחר של סיוע, עודד אותו לבקר במרכז טיפולים במקום להגיע אליך. הסבירו להם שזה יהיה בריא יותר בטווח הארוך ויאפשר להם לבעוט בבעיית הסמים או האלכוהול שלהם.

• נסה לומר משהו כמו, "אני יודע שנתתי לך להישאר איתי כשאתה גבוה בעבר. הבנתי שזה לא בריא לי ולא מועיל עבורך. בבקשה אל תבוא לכאן אם אתה גבוה עתיד; אני חושב שכדאי לבקר במרכז טיפולים במקום. "

נסו לא לעשות דבר עבור האדם שהוא צריך לעשות בעצמם. הפעלת התנהגות כרוכה לעיתים קרובות בביצוע משימות עבור האדם שיוכלו לעשות עבור עצמו אם היו מפוכחים. על ידי כריתת פעולות אלה, תפסיק לאפשר לאדם ותאפשר לו להבין עד כמה השימוש באלכוהול או בסמים משפיע על חייהם.

• לדוגמא, אם חבר מאבד את רישיון הנהיגה שלו, זה בסדר להסיע אותו למכולת או לפגישת AA, מכיוון שהוא לא יכול לעשות זאת בעצמם.
• עם זאת, זה לא בסדר לחפש עבודה אצל חברך או לחקור כיצד לקבל רישיון נהיגה בחזרה, מכיוון שאלו דברים שהאדם יכול לעשות למען עצמו.

התנגד לדחף לתרץ התנהגות של האדם. דרך נפוצה לאפשר למישהו היא באמצעות התערבות עם אחרים מטעמם על ידי מתן תירוצים או הצדקות שווא. אמנם זה עשוי להרגיש כמו הדבר הנכון לעשות, אבל זה באמת רק לאפשר לאדם להמשיך בהרגלים ההרסניים שלו. לדוגמא, אמור שהבנת שאתה מאפשר לאדם שמכור לסמים. אם הם גבוהים מכדי ללכת לעבודה והבוס שלהם מתקשר, תוהה היכן האדם נמצא, אל תגיד, "הו ביל קצת היום במזג האוויר; שפעת מסתובבת."

• במקום זאת, אמור משהו כמו "אני חושב שאתה צריך לדבר ישירות עם ביל. אבקש מהם להתקשר אליך בעוד כמה שעות והם יוכלו להסביר את עצמם."
• לחלופין, אם האדם שהפעלת הוא הנגאובר מכדי להיפגש עם חבר, אל תגיד "משהו אחר עלה, אני בטוח שזה יסתדר בפעם הבאה!" במקום זאת, נסה, "אני מצטער שביל לא מילא אחר התוכניות שהוא עשה; אני חושב שאתה צריך לדבר איתו על זה בעוד כמה שעות."

בצע התערבות קבוצתית אם התנהגותו של האדם אינה נעצרת. אסוף את בני משפחתו וחבריו של הפרט, ותכנן התערבות אם הם ימשיכו להתעלל בסמים ואלכוהול לאחר שניתקת את התנהגויותיך המאפשרות. תכנן להציג מקרים ספציפיים שבהם התנהגותם פגעה בך או באנשים אחרים. לאחר מכן, המליצו להם להמשיך בטיפול מקצועי, והציעו להסיע אותם למרפאה.

• אמור משהו כמו, "אני יודע שחלק מההתנהגויות שלי איפשרו לך להמשיך בהתעללות היומיומית שלך באלכוהול. אני מנסה לעצור את זה. זה היה אומר לי הרבה אם תתאמץ באמת לצמצם את השתייה שלך. ולהבין את ההשלכות שיש לאלכוהוליזם שלך על האנשים סביבך. "