איך לקבל להיות ילדה גבוהה?
להיות ילדה גבוהה לא צריך להיות מאבק. אמנם גבוה הוא מקשה על קניות בגדים, אך יש לו הטבות! גובה נותן לך יתרון בספורט כמו כדורסל וכדורעף. אנשים גבוהים נוטים גם הם לצוות יותר כבוד מאשר אנשים נמוכים יותר. אם אתה רוצה להתגאות בגובה שלך, קם ישר וחייך, מה שיגביר את הביטחון שלך. אם אנשים מעירים הערות גסות, צחצח אותן הכי טוב שאפשר. הם כנראה פשוט מאוימים על ידי ילדה שגבוהה מהם, וזו הבעיה שלהם, לא שלך! אם אתה עדיין מתקשה לקבל גבוה, נסה לעשות אישושים יומיים. לפחות פעם ביום, מצא משהו שאתה נהנה מהגובה שלך ואמר אותו בקול רם לעצמך במראה. כדי ללמוד כיצד לבחור את הבגדים המתאימים למסגרת הגבוהה שלך, המשך לקרוא!
זכרי שכילדה גבוהה את צריכה לשקול יותר מחברותייך הקצרות יותר - זה לא אומר שאת שמנה.
בנות בכל מקום נאבקות באתגרים השונים של להיות גבוהות. אם אתה ילדה גבוהה, ייתכן שלא תוכל לקנות בגדים באותן חנויות כמו חבריך, וייתכן שתצטרך להתמודד עם הערות או שאלות של אנשים חסרי מחשבה כל הזמן. אז מה לעשות בחורה גבוהה? לחבק את המציאות ולחיות טוב על ידי מציאת סיבות לאהוב את הגובה שלך, להציג את עצמך בביטחון ולהתמודד עם הבעיות הנפוצות שעומדות בפני בנות גבוהות.
שיטה 1 מתוך 3: חיבוק הגובה שלך
- 1מצא סיבות שאתה אוהב להיות גבוה. בכל פעם שאתה מוצא את עצמך מייחל שלא תהיה כל כך גבוה, חשוב במקום זאת על שלושה דברים שאתה אוהב לגבי הגובה שלך. כאשר אתה מחליף את מחשבותיך השליליות במחשבות חיוביות, תתחיל להרגיש טוב יותר לגבי היותך גבוה.
- לדוגמא, אולי היותך גבוה נותן לך יתרון כשאתה עוסק בספורט, או אולי תרצה לחקור דוגמנות כקריירה בעתיד.
- 2נצל את הגובה שלך. אם אתה אוהב כדורסל או כדורעף, הגובה שלך ייתן לך יתרון. טיפוס צוקים, קפיצות לגובה וריקוד הם עוד כמה ענפי ספורט שאנשים גבוהים מצטיינים בהם לעתים קרובות. אם ספורט זה לא הקטע שלך, מצא סיבות יומיומיות להעריך את הגובה שלך, כמו להגיע לדברים על מדפים גבוהים.
- 3למד על היתרונות ארוכי הטווח של להיות גבוה. הגובה שלך כולל כמה יתרונות גדולים לכל החיים. בממוצע, אנשים גבוהים מרוויחים יותר כסף מאשר עמיתיהם הקצרים יותר. הם נוטים להיות מאושרים יותר, והם עשויים אפילו להיות אינטליגנטים יותר. נשים גבוהות נוטות גם להטיל יותר כבוד מנשים נמוכות יותר.
אם אתה עדיין מתקשה לקבל גבוה, נסה לעשות אישושים יומיים. - 4תגיד על עצמך כל יום משהו נחמד. אישורים יומיים יכולים להגביר את הביטחון שלכם. לפחות פעם ביום, אמור משהו שאתה נהנה לגבי הגובה שלך. אתה יכול לחזור על זה במראה או לרשום את זה ביומן.
- צור לעצמך דימוי גוף חיובי על ידי התפעלות מהגובה שלך. אולי תגיד משהו כמו "איזה רגליים נחמדות יש לי" או "אני חושב שאני מנדנד את החצאית הזו."
שיטה 2 מתוך 3: הצגת עצמך היטב
- 1עמוד זקוף. אתה תעשה פלאים לבריאותך ולדימוי העצמי שלך אם תשתמש ביציבה טובה. שמור את הראש למעלה ואת הכתפיים לאחור. אל תרשל - מלבד גרימת בעיות גב, זה יכול למעשה למשוך תשומת לב לגובה שלך כי זה גורם לך להראות כאילו אתה מנסה להתכווץ. להחזיק את הגובה שלך ולעמוד בגאווה.
- 2ללבוש בגדים שמתאימים לך. לא משנה כמה משהו חמוד, קנה אותו רק אם הוא מתאים לך. בגדים נאים ומתאימים היטב יגרמו לך להרגיש בטוח יותר לגבי המראה שלך. מצד שני, בגדים שאינם מתאימים יכולים לגרוע מהביטחון העצמי שלך בכך שהם יראו לך כנופיות או מביכות.
- וודאו שהמכנסיים ארוכים מספיק. מכנסיים קצרים מדי רק יגרמו לך להיראות גבוהה יותר.
- שים לב שאפילו חצאיות ושמלות באורך ממוצע נוטות להיראות קצרות יותר על בנות עם רגליים ארוכות. שמלות מקסי נוטות להחמיא לילדות גבוהות.
- אם אתה יצירתי, אתה יכול ללמוד לתפור בגדים משלך. יהיה לכם כיף לעצב דברים שמתאימים לכם יפה, ולא תצטרכו לדאוג שלא תוכלו למצוא בגדים בחנות יותר.
- 3חייכו ותנו לאישיות שלכם לזרוח. כשאתה שמח ובטוח, אנשים ישימו לב יותר לאישיות הנוצצת שלך מאשר לגובה שלך. היו חיוביים, ידידותיים ואדיבים כלפי אחרים. התמקדו בכמה שיש לכם להציע לעולם מלבד הגובה שלכם.
- אנשים כנראה תמיד יעירו הערות או ישאלו שאלות לגבי הגובה שלך. פעמים רבות הם משלמים לך מחמאה, אז אל תתביישי. חייכו ותודה להם אם הם אמרו משהו נחמד, וענו על כל השאלות שיש להם.
אתה יכול להצטרף או לפתוח קבוצת תמיכה עבור נערות גבוהות אחרות או אנשים עם בעיות דימוי גוף. - 4אל תפחד לנעול עקבים. יש סטריאוטיפ שבנות גבוהות לא יכולות או לא צריכות לנעול עקבים, אבל זה פשוט לא נכון. אם אתה אוהב נעלי עקב, ללבוש אותם! הביטחון שלך יאיר כשתתלבש כמו שאתה רוצה. עקבים גם יגרמו לרגליים להיראות ארוכות עוד יותר, וזה מראה מחמיא לכל אחד.
שיטה 3 מתוך 3: התמודדות עם בעיות נפוצות
- 1טיפח דימוי גוף בריא. אם לא נעים לך עם הגובה שלך, ייתכן שיהיה לך תמונה מעוותת של הגוף שלך. הזכר לעצמך שאתה בן אנוש ייחודי. איך אתה מרגיש לגבי גופך חשוב יותר ממה שאחרים חושבים. דימוי גוף חיובי יכול לעזור לך להרגיש בטוח יותר בעור שלך.
- נסה לערער על כל תפיסה שלילית שיש לך. לדוגמא, אתה יכול לבקש מאדם משמעותי או מחבר שיגיד לך את האיכויות החיוביות שלך.
- תזונה בריאה ופעילות גופנית יכולים לעזור לך להרגיש בטוח יותר בתוך העור שלך.
- אתה יכול להצטרף או לפתוח קבוצת תמיכה עבור נערות גבוהות אחרות או אנשים עם בעיות דימוי גוף.
- אם הגובה שלך גורם לך להרגיש חרדה או דיכאון, פנה לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש. הם יכולים לעזור לך לפתח ולשמור על דימוי גוף חיובי ובריא.
- 2צחצח הערות גסות. למרבה הצער, לאנשים מסוימים תמיד יהיו דברים רעים לומר על הגובה שלך. דע שאנשים שמעליבים אותך לעתים קרובות פשוט מקנאים. אתה יכול להוציא חלק מהכיף מלהקניט אותך על ידי צחוק ולא לקחת תגובות טיפשיות באופן אישי.
- אם לא תגיב לגידופים, אנשים כנראה ישתעממו ויפסיקו לנסות להקניט אותך.
- אם בנים צוחקים בך, זה יכול להיות בגלל שהם מרגישים מאוימים סביב ילדה שגבוהה מהם. חוסר הביטחון שלהם הוא הבעיה, ולא הגובה שלך.
- אם מציקים לך בבית הספר, תן להורים שלך ולמורים שלך לדעת מה קורה. אף אחד לא צריך להשלים עם בריונות, במיוחד בגלל משהו שהוא לא יכול לשלוט בו כמו גובה.
בכל פעם שאתה מוצא את עצמך מייחל שלא תהיה כל כך גבוה, חשוב במקום זאת על שלושה דברים שאתה אוהב לגבי הגובה שלך. - 3אל תשווה את המשקל שלך לבנות נמוכות יותר. זכרי שכילדה גבוהה את צריכה לשקול יותר מחברותייך הקצרות יותר - זה לא אומר שאת שמנה. במקום להשוות את משקלך לאנשים אחרים, השתמש בתרשים BMI כדי למצוא את טווח המשקל הבריא שלך.
- כלל אצבע טוב הוא להוסיף חמש קילו משקל לכל סנטימטר גובה. לדוגמא, אם חברך 5'4 אינץ 'הוא 54 ק"ג ואתה 15 ס"מ גבוה יותר, כדאי לך לשקול כ -68 ק"ג.
- הנחיה זו תשתנה בהתאם לגודל המסגרת ולאורח החיים שלך. לדוגמה, אם אתה ספורטאי, אתה עלול לשקול יותר בגלל מסת השריר.
- 4תאריך עם מי שאתה רוצה. הגודל לא קובע עד כמה אתה תואם לאדם אחר. אם אתה רוצה לצאת עם מישהו נמוך ממך, זה עניינך ולא של אף אחד אחר. תיהנו מהקשר, ואל תתנו לתגובות גסות להגיע אליכם.
- אם מישהו מקניט אותך על היכרויות עם אדם נמוך יותר, עמד על עצמך. אמור "למה זה משנה?" או "אנחנו ממש דומים אחד לשני, והייתי מעריך את זה אם תפסיק לעשות בדיחות."
קרא גם: איך להיות נער בריא?
שאלות ותשובות
- איך אתה מתמודד עם המון אנשים ששואלים בן כמה אני בגלל הגובה שלי?ספר להם בגילך וצא בביטחון. אתה לא יכול לעשות שום דבר בקשר לגובה שלך, אז אתה יכול להיות הבעלים של אותו.
- מה אני עושה אם אני רוצה להיות חמוד ותמים, אבל אני לא יכול להשתלב באף אחד מבגדי הילדים? אני 5'2 וזה נחשב לגבוה. האם אני גבוה מכדי להיות חף מפשע?לטאל אין שום קשר לתמימות. יתכן שתצטרך לעבור לבגדי טווין או לבני נוער, אך זה לא אמור להשפיע על חפותך.
תגובות (1)
- הגובה שלי הוא חלק ממני, ואין שום דבר שאני יכול לעשות כדי לשנות את זה. אני לא צריך לשים לב לדברים השליליים שיש אנשים שאומרים על הגובה שלי.
