איך רוכבים על אופניים עם ציוד קבוע?
בניגוד לאופני הגלגל החופשי המסורתי, דוושות אופניים עם ציוד קבוע נעות ברציפות בזמן האופניים בתנועה.
אופניים עם ציוד קבוע, או "תיקון", הם פיצוץ לרכוב אם אתה יודע מה אתה עושה. בניגוד לאופני הגלגל החופשי המסורתי, דוושות אופניים עם ציוד קבוע נעות ברציפות בזמן האופניים בתנועה. מלבד ההבדלים הטכניים, אופני הילוכים קבועים הם בדרך כלל קלים יותר וקלים יותר לתיקון מאשר אופניים חופשיים או אופני הרים. אם אתה רוצה לרכוב על ציוד קבוע, עליך ללמוד לעצור, לחבוש קסדה ולהתאמן באזור בטוח לפני שאתה מוציא אותה לכביש.
שיטה 1 מתוך 4: החל מעצירה
- 1הרם את הגלגל האחורי מהקרקע כדי למקם את הדוושות שלך. הרמת הגלגל האחורי מהקרקע תמנע מהאופניים שלך להתגלגל בזמן שאתה מזיז את הדוושות. דוושה אחת צריכה להיות לפניך כדי שתוכל להניע את עצמך קדימה כאשר אתה דורך עליה. סובבו את הדוושות כשהצמיג האחורי מורם והכניסו את הדוושות למצב הנכון.
- 2הכניס את כף הרגל לקליפ הבוהן והתחל לדווש. סוגרים, רצועות וקליפס יעניקו לך שליטה רבה יותר על הדוושות שלך אם אתה צריך לעצור. מרבית אופני הציוד הקבוע מגיעים עם קליפס הבוהן. הכנס את כף הרגל להוביל לקליפ. כשאתה מניח את כף רגלך השנייה על הדוושה, לחץ כלפי מטה בכף הרגל המובילה שלך כדי להניע את האופניים קדימה.
- אם לאופניים שלך אין קליפס הבוהן, אתה יכול לרכוש אותם בחנות אופניים או באינטרנט.
- עצירות רבות על הילוך קבוע יהיו קשות לביצוע אלא אם מותקנות ברצועות, קליפסים או סוגרים. אם יש לך אופניים שאין להם דריסת רגל, זה אולי לא בטוח לרכוב.
- 3סובב את הדוושות ברציפות. כאשר הדוושות על אופני הילוכים קבועים מפסיקות להסתובב הגלגלים מפסיקים להסתובב גם כן. לכן, לא ניתן לחוף או להשאיר את הרגליים במצב נייח בזמן שאתה זז. ברגע שאתה משיג איזון, המשך לדווש. עליך להתרגל לדווש רציף כשאתה על הילוך קבוע, אלא אם כן אתה רוצה לעצור לחלוטין.
- 4מצא קצב דיווש חלק ונוח. ככל שתתרגלו לאופני ההילוכים הקבועים, תמצאו מהירות ממוצעת בה אתם מרגישים בנוח לרכוב. סיבוב הדוושות שלכם צריך להיות חלק ולהרגיש טוב לכם. אם אתם מרגישים שאתם מדוושים מהר מדי, האטו על ידי הפעלת התנגדות לאחור על הדוושות.
אופניים עם ציוד קבוע, או "תיקון", הם פיצוץ לרכוב אם אתה יודע מה אתה עושה.
שיטה 2 מתוך 4: עצירה עם הילוך קבוע
- 1התחל לבלום היטב לפני שתצטרך לעצור. האופניים צריכים להאט בהדרגה עד עצירה מוחלטת. הצורך להפסיק בפתאומיות עלול לגרום לך למחוק. הסתכל מולך ונסה לצפות כל עצירה שתצטרך לעשות. כאשר אתה מתקרב לעצירה, לחץ על הבלמים כמה מטרים לפני העצירה.
- בלימה בהדרגה לפני עצירתך חשובה עוד יותר אם אין לך בלם יד מכיוון שייקח יותר זמן להאט.
- 2הפסק לדווש כדי להאט. אם אתה רוצה להאט, הפסק להעלות מומנטום על האופניים. הרפי את השרירים ברגליים עד שתתחילי לאבד את המומנטום. הדוושות שלך עדיין יסתובבו, אך לא תדחוף את האופניים קדימה באמצעות דיווש.
- 3השתמש בבלם ידית הגלגל הקדמי שלך. בלם ידית הוא הדרך הקלה ביותר לעצור אופני הילוכים קבועים. אם לא מותקן בלם קדמי, אתה יכול ללכת לחנות אופניים והם יתקינו אותו בתשלום. לסחוט את בלם הידית בהדרגה ולהביא את האופניים שלך לעצור מבוקר. אל תיצמד את הבלם, או שתעבור על הכידון.
- חפש תמיד אופניים עם בלם יד למקרה שהשרשרת שלך תישבר.
- 4הפעילו לחץ לאחור על הדוושות. תרגלו האטה עד עצירה עד שתתרגלו לבלום עם הדוושות. העריך כמה זמן בדרך כלל לוקח עד שהאופניים נעצרים לחלוטין לאחר הפעלת לחץ על הבלמים.
- בדוק בחוקי האופניים המקומיים שלך אם יש להם דרישות למספר או סוג הבלמים שאתה צריך על אופניים עם ציוד קבוע.
כאשר הדוושות על אופני הילוכים קבועים מפסיקות להסתובב הגלגלים מפסיקים להסתובב גם כן.
שיטה 3 מתוך 4: ביצוע עצירות מתקדמות
- 1תרם אחורה והרם את הגלגל האחורי כדי לדלג על עצירה. אם אתה צריך לעצור במהירות, הרם את המושב והסיע את כף הרגל האחורית כלפי מטה תוך הרמת כף הרגל הקדמית כלפי מעלה. הרם על קליפס הבוהן תוך כדי רוכן מעט קדימה, כך שהגלגל האחורי ירים מהקרקע. זה נקרא דלג-סטופ ויעיל להפחית במהירות את המהירות שלך.
- ייתכן שתצטרך לדלג מספר פעמים כדי לעצור לחלוטין.
- אל תרכן רחוק מדי קדימה כשאתה מנסה לעצור את זה, או שאתה עלול ליפול מהאופניים שלך.
- 2תרמיל גב בזמן שעוברים במהירות לעצירת החלקה. עצירת החלקה דומה לדלג עצירה למעט הגלגל האחורי שלך נשאר על הקרקע ומחליק. כדי להחליק לעצירה, הרם את המושב שלך, התאם את משקלך לכיוון החלק הקדמי של האופניים ולחץ כלפי מטה על הדוושה האחורית תוך כדי דחיפה כלפי מעלה על הדוושה הקדמית. זה יגרום לגלגל האחורי שלך לעצור ולהחליק לאורך הקרקע.
- עצירת החלקה תחליש את הגומי בצמיגים שלך אז אל תשתמש בו כל הזמן.
- 3בצע עמדת מסלול. האטו עד שכמעט תעצרו לגמרי. הרם מהמושב, סובב את הגלגל לאותו צד כמו אוכל העופרת שלך, והפעל לחץ על הדוושה עם כף הרגל האחורית. עשו כמיטב יכולתכם לשמור על הדוושות אופקיות. נסה לאזן בעמדה זו מבלי לפתוח את כף הרגל ולהניח אותה על הקרקע. מעמד מסלול מושלם לשימוש כשאתה צריך לעצור רגע ולא רוצה לסלק את כף הרגל.
- אם אתם מרגישים שאתם מאבדים את שיווי המשקל, פתחו את הרגל והניחו אותה במקום על הקרקע.
גם אם יש לך ניסיון ברכיבה על אופניים חופשיות, רכיבה על ציוד קבוע מרגישה אחרת לגמרי.
שיטה 4 מתוך 4: להישאר בטוח
- 1קח פינות רחבות יותר בעת פנייה. מכיוון שהדוושות נעים תמיד על הילוך קבוע, סיבוב יכול להרגיש שונה מאוד מאשר ברכיבה על אופני גלגל חופשי. אל תפנה פינות חזק מדי, או שהדוושות שלך עלולות לגרד את האדמה או שאתה עלול להתהפך. האטו משמעותית כשאתם מסתובבים בפינות וקחו אותן רחבות יותר ממה שבדרך כלל הייתם באופני גלגל חופשי.
- 2חבשו קסדה וציוד בטיחות. רכשו ציוד בטיחות לאופניים בחנות אופניים, בחנות כלבו או באינטרנט. קסדה תגן על הראש שלך אם תיפול מהאופניים. אם אתה רק לומד לרכוב על אופניים, כדאי לשקול גם ללבוש ציוד מגן נוסף כמו רפידות ברכיים, רפידות מרפקים ומגן פה.
- וודא כי הקסדה מתאימה היטב, אך אינה הדוקה מדי על ראשך.
- וודא שיש לאפניים מחזירי אור אם אתה מתכנן לרכוב עליהם עם רדת החשיכה. באזורים רבים נדרש מכם להיות אור קדמי ומחזיר אור בזמן הרכיבה בלילה.
- 3מתאמנים באזור ריק כשמתחילים. גם אם יש לך ניסיון ברכיבה על אופניים חופשיות, רכיבה על ציוד קבוע מרגישה אחרת לגמרי. מסיבה זו עליכם להתאמן ברכיבה עליו באזור נטול מכשולים עד שתהיו בטוחים מספיק לרכוב עליו במקומות אחרים. \
- 4שמור על שרשרת האופניים הדוקה. אם תבחין כי שרשרת האופניים צונחת או רפויה, זה עלול להקשות על הרכיבה על האופניים ועלול לפגוע בשרשרת. אתה יכול להדק את השרשרת על ידי הברגה ומיקום מחדש של הגלגל האחורי בהמשך. בדוק את שרשרת האופניים שלך מעת לעת כדי לוודא שהיא צמודה.
- אנשי מקצוע בחנות האופניים יוכלו גם להחליף או להדק את השרשרת שלך.
קרא גם: איך מגדלים אופניים לילד?
