איך להיפרד מחבר שעדיין אוהב אותך?
איך אוכל להיפרד מהחבר שלי בטלפון?
להיפרד מהחבר שלך זה אף פעם לא קל, במיוחד כשהוא עדיין מאוהב בך. כמעט בלתי אפשרי להימנע מרגשות פגועים בסוף מערכות יחסים רומנטיות. אמנם זה לא יכול להרגיש כרגע כמו זה, אבל הכאב הזמני של הפרידה עדיף על גרירת נושאים והימנעות מהבלתי נמנע. תוכלו לשפר את תהליך הפרידה על ידי הכנה מוקדמת, על ידי כבוד וישר במהלך הפרידה ועל ידי נקיטת צעדים להתקדם.
חלק 1 מתוך 3: התקרבות לפירוק
- 1אמון במישהו שאתה סומך עליו. לעתים קרובות זה יכול להיות מועיל לפנות אל בן משפחה או חבר מהימן לקבלת ייעוץ. זה יכול לעזור לך להבין את הדרך הטובה ביותר לסיים דברים עם החבר שלך. היזהר עם מי אתה מדבר; אתה לא רוצה ששמועות על הפרידה שלך יגיעו לחבר שלך לפני שתזדמן לדבר איתו על זה. לפעמים אמון בבן משפחה מיידי הוא פחות מסוכן.
- 2הכינו תוכנית לפירוק. עברו על הפרידה בראשכם או רשמו אותה במחברת. הכן את מה שאתה הולך לומר, והרהר כיצד הוא יכול להגיב. להיות מוכן מקל על הביטוי וההסבר הנכונים ברגע, שיהיה טוב יותר גם עבורכם וגם עבור החבר שלכם.
- אי קבלת החלטות לגבי מה שתגיד יכולה להוביל ליותר בלבול אצל החבר שלך.
- זה רגע אמוציונלי, שעשוי להקשות על להיות צלול ראש אם אתה לא חושב מה תגיד מראש.
- 3תרגול הסתגלות נפשית ורגשית לחיי רווקה. התחל בסיעור מוחות פעילויות חדשות כדי לנסות ודרכים להישאר עסוק ברגע שהפרידה התרחשה. ברגע שאתה עובר ממערכת יחסים לרווקה, זה יכול להיראות כמו שינוי שלילי. עבוד על לראות את ההיבטים החיוביים של שינוי זה, כך שאתה נמצא במקום טוב כאשר הפרידה אכן מתרחשת.
- יומן מחשבות חיוביות יכול לעזור לך לשנות את נקודת המבט שלך לגבי היותך רווק.
אם אתה גר עם החבר שלך, אתה צריך להתחיל לחפש מקום חדש לגור לפני הפרידה.
חלק 2 מתוך 3: להיפרד ממנו
- 1להיפרד באופן אישי. אמנם זה אולי נראה לך קל יותר, אך הדרך להפסיק להיפגש עם מישהו בהודעת טקסט, בדוא"ל או בטלפון. לחבר שלך מגיע להיפרד מפנים פנים אל פנים. זה הדבר המתחשב לעשות מכיוון שהוא מאפשר לחבר שלך להגיב בחופשיות, לשאול שאלות ולהרגיש פחות לבד. בדיוק כמו שאתה מביע את הרגשות שלך, אתה צריך לתת לחבר שלך לעשות את אותו הדבר.
- 2אל תעוור אותו. במקום להעלות את זה בפתאומיות ובמיקום לא נוח, בחרו זמן ומקום מתאים להיפרד. אולי כבר התחלת להיפרד רגשית מהחבר שלך, אבל קח בחשבון שיהיה לו קצת משיג. להקל עליו את הפרידה כמה שיותר.
- אתה יכול לומר, "היי, האם היינו יכולים להיפגש היום או מחר מתישהו? הייתי רוצה לדבר איתך על משהו חשוב."
- הימנע מפירוק ממש סביב ימי הולדת, חג האהבה או הלוויות של יקיריהם. עם זאת, אל תמשיכו לדחות את זה ותרצו תירוצים.
- 3התחל בלהראות שאכפת לך. זה באמת ירכך את המכה אם תחילה תקשר שאתה מעריך את החבר שלך.
- אתה יכול לומר, "היינו קרובים הרבה זמן ואתה באמת חשוב לי."
- אתה יכול גם לומר, "אני מאוד אוהב אותך ואני שמח שבילינו יחד והכרנו"
- 4השתמש בשפת "i". התחלת הצהרות עם "אני" במקום "אתה" תגרום לחבר שלך להרגיש פחות מואשם ו / או מותקף.
- שקול לומר, "אני מבין מאיפה אתה בא", אם החבר שלך מתווכח ומתעצבן.
- 5היה תומך רגשית ורגיש. בזמן הפרידה, הכירו בקשיחות הרגשית של המצב.
- כדי להיות תומך, אתה יכול לומר, "אני יודע שזה קשה."
- גם אם אינך חושב שהיית הסיבה לפרידה, לקיחת בעלות על לפחות חלק מהאשמה תהפוך את החבר שלך להרבה פחות נוטה לדיכאון ולחץ לאחר הפרידה.
- 6להבהיר שזה נגמר. נסו להיות כנים וישרים מבלי להיות שוחקים. הימנע מלומר דברים כמו "אולי יום אחד נחזור ביחד" או "חלק ממני עדיין אוהב אותך." זהו חלק קשה בפירוק מכיוון שאם אתה קשה מדי, אתה עלול לצאת חסר לב, אבל אם אתה לא תקיף, תיתן לחבר שלך תקווה כוזבת.
- 7היו מוכנים לתגובה. החבר שלך בטח ירגיש מבולבל, כועס ו / או עצוב. עשו כמיטב יכולתכם להתנחם ולהבין כשזה קורה. ענה על כל שאלה שיש לו תוך שהוא נשאר רגוע ואדיב.
- דאג לסיים את השיחה אם הוא נעשה עוין.
התחלת הצהרות עם "אני" במקום "אתה" תגרום לחבר שלך להרגיש פחות מואשם ו / או מותקף.
חלק 3 מתוך 3: טיפול בתוצאות
- 1תנו לו מקום. גם אם אתה רוצה להיות חבר איתו, חשוב שתיתן תחילה זמן לחבר שלך לרפא. התנגד לדחף לפנות אליו כדי שהוא יכול להסתגל לבד ובלעדיך להישען עליו. שניכם זקוקים לזמן להרהר, לעבד ולהתאושש מהפרידה כדי להמשיך הלאה. יש סיכוי שבהמשך תוכל להיות חברים, אך אל תצפה לכך או תנסה לעשות זאת בקרוב.
- 2התמודד עם האשמה והצער שלך. זה כואב לשחרר מישהו שאכפת לך ממנו, במיוחד כשאתה זה ששחרר אותו.
- זכרו שהייתה סיבה שנפרדת מהחבר שלך. למרות שהפרידה עלולה לגרום לו לכאב לטווח קצר, זה מנע להוציא את הכאב בין שניכם.
- להחזיק את הרגשות שלך. אם אתה רוצה לבכות, תן לעצמך לבכות. אל תחזיק את הרגשות שלך, או שיהיה קשה יותר להמשיך באמת. אל תצפה שהפרידה תהיה קלה רק בגלל שזה היה הרעיון שלך.
- 3להתקדם בחיוב. לאחר שהתאבלת, היפטרי מתזכורות לחבר שלך. אין צורך שיהיו לו חולצות הטריקו הישנות שלו ותמונות שלך. לאחר מכן, התחל חדש על ידי עסוק והתאגדות עם אנשים שאכפת לך מהם.
- הקדיש זמן לעשות כל מה שמשמח אותך - טיולים, ריקודים, בישולים וכו '.
- שקול לקחת שגרת אימונים חדשה ומאתגרת.
- נסה להתנדב עם חבר.
נפרד מהם באופן אישי רק אם נוח לך עם זה, וודא שהפרידה נמצאת במקום ציבורי.
- לתת מקום לחבר שלך לאחר הפרידה פירושו גם ברשתות החברתיות. אם אינך יכול להתאפק מלהתקשר איתו, שקול למחוק אותו כחבר.
- אם אתה גר עם החבר שלך, אתה צריך להתחיל לחפש מקום חדש לגור לפני הפרידה.
- הימנע מלהיכנס למערכת יחסים של ריבאונד לפני שהחלמת לחלוטין מהפרידה.
- אם אתה בקשר פוגעני, הפרידה מהחבר שלך היא אחרת. נפרד מהם באופן אישי רק אם נוח לך עם זה, וודא שהפרידה נמצאת במקום ציבורי. אולי תרצה שמישהו ילך איתך כשתאסוף את הדברים שלך.
שאלות ותשובות
- איך אוכל להיפרד מהחבר שלי בטלפון?אתה יכול להשתמש בטלפון אם אתה גר רחוק זה מזה, אם אתה מצפה שהוא יכעוס מאוד, או אם אתה מצפה שלא תוכל להסיר אותו באופן אישי. במאמר זה יש כמה עצות מועילות כיצד לדבר איתו. חשוב להישאר מכובד, אדיב והוגן. אפשר לו להפסיק לדבר גם. אתה יכול להתנצל על פרידתך בטלפון אם אתה מרגיש שאתה צריך לעשות את זה ככה מכיוון שפחדת שתאבד את נחישותך.
- לחבר שלי אין הרבה אנשים בחיים שלו חוץ ממני. אני רוצה להיפרד ממנו, אבל אני באמת לא רוצה לפגוע בו כי הוא בחור טוב. מה אני עושה?היעדר חברים ותמיכה של החבר שלך אינו באחריותך. זו לא סיבה להישאר ביחד. ובפרידות, לעולם אינך יכול למנוע פגיעה - באדם אחר או בעצמך. זה שאתה נפרד ממישהו לא אומר שאתה לא חושב שהוא אדם טוב.
