איך לומר להורים שלך שאת בהריון?
לפני שתגיד להורים שלך שאתה בהריון, תכנן בקפידה איך אתה רוצה להתחיל - אולי תנסה משהו כמו "יש לי משהו מאוד קשה להגיד לך." היכונו לענות על כל השאלות שיש להוריכם, במיוחד אם הם לא יודעים שאתם פעילים מינית. ודא שיש לך את מלוא תשומת הלב לפני שתספר להם, ונסה לבחור זמן בו הם לא לחוצים, כמו אחרי ארוחת הערב. כשאתה מפרסם את החדשות, שומר על קשר עין, תהיה חזק עם המסירה שלך, והאזין למה שיש להם לומר. לקבלת עזרה נוספת במה שאתה יכול לומר, המשך לקרוא!
איך אוכל לספר להורי?
לספר להורים שלך שאתה בהריון יכול להיות מפחיד כמעט כמו בהריון. לאחר שלמדת את החדשות, ייתכן שאתה מרגיש המום מכדי להבין דרך לספר להם, אך אם תמלא אחר הצעדים הבאים, תהיה בדרך לנהל שיחה פתוחה וכנה עם הורייך - ולהבין מה לעשות אחר כך.
חלק 1 מתוך 2: הכנה לשיחה
- 1להבין מה אתה אומר. חשוב מאוד שתקשרו עם הוריכם בצורה יעילה. אף על פי שההורים שלך יהיו המומים מהחדשות שלך לא משנה מה, אתה יכול להקל על המכה על ידי נשמע מבוטא ובוגר ככל האפשר כשאתה אומר להם. הנה כמה דברים שצריך לחשוב עליהם:
- הכן את הפתיחה שלך. אל תפחיד את הורייך באמירה: "יש לי חדשות ממש גרועות." במקום זאת, אמור "יש לי משהו מאוד קשה להגיד לך."
- הכן כיצד תסביר את ההריון. האם הם יודעים שאתה מקיים יחסי מין, או אפילו שיש לך חבר?
- הכן כיצד תחלוק את רגשותיך. למרות שתרגישו נסערים וייתכן שתתקשו לתקשר, עליכם לעכוב את הדמעות עד סוף השיחה, אז הן בוודאי יגיעו. אתה צריך להגיד להם שאתה המום, ושאתה כל כך מצטער שאכזבת אותם (אם זה המקרה), שאתה עובר את התקופה הקשה בחייך ושאתה באמת רוצה את התמיכה שלהם.
- היכונו לענות על כל שאלה. להורים שלך יהיו הרבה שאלות בשבילך, אז עדיף שתדעי מה להגיד כדי שלא תיתפס מכל משמר.
- 2צפו כיצד יגיבו הוריכם. לאחר שהבנת כיצד לתקשר בצורה הטובה ביותר כיצד אתה מרגיש ומה תגיד, עליך להתחיל לחשוב כיצד יגיבו הוריך. זה יהיה תלוי בגורמים רבים, כולל האופן שבו הם הגיבו לחדשות קשות בעבר, אם הפעילות המינית שלך תהווה עבורם זעזוע מוחלט ומה הערכים שלהם. הנה כמה דברים שיש לקחת בחשבון:
- האם הם יודעים שאתה פעיל מינית? אם קיימת יחסי מין במשך חודשים, ואפילו שנים, ואין להם שמץ של מושג, הם יופתעו יותר מאשר אם הם חושדים, או אפילו אם הם יודעים, שאתה מקיים יחסי מין.
- מהם הערכים שלהם? האם הם ליברלים בקשר למין לפני הנישואין, או שהם חושבים שאסור לך לקיים יחסי מין עד שאתה נשוי, או קרוב להיות נשוי?
- איך הם הגיבו לחדשות רעות בעבר? למרות שלא סביר שהבאת להם חדשות כה דרמטיות בעבר, עליכם לשקול כיצד הם הגיבו לחדשות מאכזבות בעבר. איך הם הגיבו כשאמרת להם שאתה נכשל בשיעור או שקעת במכוניתם?
- אם להוריך יש היסטוריה של תגובה אלימה, אז אתה לא צריך לספר להם לבד. מצא קרוב משפחה מהימן שפתוח יותר להצטרף אליך, או אפילו תביא את הורייך לרופא שלך או ליועץ בבית הספר כדי להעביר את החדשות.
- אתה יכול אפילו להתאמן על קיום השיחה עם חבר קרוב. אם הינך בהריון, סביר להניח שסיפרת לחברך הטוב ביותר על כך, ואולי לא רק שיש לה תובנה כלשהי כיצד יגיבו הוריך, אלא שהיא גם תוכל לחזור על השיחה איתך כדי שתהיה לך תחושה טובה יותר כיצד אנשים שלך יגיבו.
- 3בחר את הזמן הנכון לניהול השיחה. למרות שחשוב למסור את החדשות במועד, חשוב גם לבחור יום ושעה טובים כדי שההורים שלך יהיו פתוחים ככל האפשר לחדשות. הנה כמה דברים שיש לקחת בחשבון:
- אל תהיה דרמטי. אם אתה אומר, "יש לי משהו חשוב להפליא לספר לכם. מתי זה זמן טוב לדבר?" אז סביר להניח שההורים שלך ירצו לנהל את השיחה מדי פעם, ואולי לא תהיה מוכן. במקום זאת, נסה להיות רגוע ככל האפשר כשאתה אומר, "יש משהו שאני רוצה לדבר איתך עליו. מתי זה זמן טוב לדבר?"
- בחר זמן בו הוריך יוכלו לתת לך את מלוא תשומת הלב. בחר זמן בו שני ההורים שלך בבית וכשהם לא מתכוונים לצאת לארוחת ערב, לאסוף את אחיך מאימון כדורגל או לבדר חברים אחר כך. באופן אידיאלי הם צריכים להיות חופשיים לאחר השיחה, כך שהם יכולים לקחת את הזמן לתת לחדשות לשקוע.
- בחר זמן בו הוריך הם הסיכויים הפחות לחוצים. אם ההורים שלך בדרך כלל מאוד לחוצים או עייפים כשהם חוזרים מהעבודה, המתן עד אחרי ארוחת הערב, כשהם התרופפו קצת, כדי לנהל את השיחה. אם נראה שהם תמיד לחוצים במהלך השבוע, דבר איתם בסוף השבוע. יום שבת עשוי לעבוד טוב יותר מיום ראשון, מכיוון שעד יום ראשון בערב הם עשויים כבר להיות מודאגים משבוע העבודה שלהם.
- בחר זמן שמתאים לך. למרות שאתה צריך לבחור את הזמן הטוב ביותר האפשרי עבור ההורים שלך, אל תשכח לקחת בחשבון את הרגשות שלך. בחר זמן שבו אתה לא מותש מדי אחרי שבוע ארוך של לימודים, וכשאתה לא מודאג ממבחן גדול למחרת.
- אם אתה רוצה שמישהו אחר יהיה שם, בחר זמן שעובד גם עבור אותו אדם. אם אתה רוצה שהמשמעותי שלך יהיה שם, זו החלטה גדולה מאוד ועליך לוודא שהדבר יהפוך את המצב לנוח יותר ולא נעים עוד יותר.
- אל תעכב את השיחה יותר מדי זמן. בחירת זמן אופטימלי תעזור לשיחה להתנהל בצורה חלקה ככל האפשר, אך עיכוב השיחה במשך שבועות מכיוון שכולם עסוקים מדי ולחוצים רק יחמירו את המצב.
לספר להורים שלך שאתה בהריון יכול להיות מפחיד כמעט כמו בהריון.
חלק 2 מתוך 2: חדשות חדשות
- 1ספר להם את החדשות שלך. זה החלק הקשה ביותר בתוכנית. למרות שהכנת את מה שתגיד וציפית לתגובתם, ולמרות שבחרת את הזמן הטוב ביותר לנהל את השיחה, זו עדיין תהיה אחת השיחות הקשות בחייך.
- תירגע. רוב הסיכויים שכבר שיחקת את השיחה בראשך אלף פעמים. אבל מה שאתה צריך להבין הוא שאתה מנבא, ככל הנראה, הוא התרחיש הגרוע ביותר. תפסיק. יש לך סיכוי גבוה פי 100 לקבל תגובה טובה יותר מההורים שלך מאלה שאתה מצפה. הרפיה רק תקל על הדברים.
- תן להורים שלך להרגיש בנוח. למרות שלא סביר שתקיים שיחת חולין לזמן מה, אתה יכול לחייך, לשאול אותם מה שלומך ולהרגיע אותם עם טפיחה על היד לפני שאתה מספר להם את החדשות.
- אמור, "יש לי משהו מאוד קשה להגיד לך. אני בהריון." אמור זאת בתקיפות ובכוח רב ככל האפשר.
- שמור על קשר עין ועל שפת גוף פתוחה. תראה נגיש ככל האפשר כשאתה מספר להם את החדשות.
- ספר להם איך אתה מרגיש. סביר להניח שהם יהיו כה המומים שהם לא יגיבו מיד. ספר להם מה אתה מרגיש לגבי ההריון. הזכר להם שהדבר קשה מאוד עבורך.
- 2קח את הזמן להקשיב. כעת, לאחר שסיפרת להם את החדשות שלך, תהיה להם תגובה חזקה. בין אם הם כועסים, רגשיים, מבולבלים, פגועים או מלאים בשאלות, הם יזדקקו לזמן מה כדי שהחדשות ישקעו. קחו את זה לאט והקשיבו לצד שלהם בסיפור בלי להפריע.
- הרגיע אותם. למרות שהם המבוגרים, הם רק קיבלו חדשות גדולות, ועליך לנסות להישאר חזקים עבורם.
- ענו על שאלותיהם. אם אתה מוכן, אתה אמור להיות מסוגל לענות על שאלותיהם בכנות וברוגע ככל האפשר.
- שאל אותם איך הם מרגישים. אם הם מזועזעים לשתיקה, תן להם זמן לאסוף את מחשבותיהם ואז שאל אותם כיצד הם מרגישים. אם הם לא ישתפו בתחושותיהם לאחר ששיתפתם את זה, לא יהיה קל להמשיך את השיחה.
- אל תכעס אם הם כועסים. כזכור, הם פשוט גילו חדשות משנות חיים.
- 3דן בשלבים הבאים. ברגע שהחדשות שלך יופיעו בשטח פתוח ואתה וההורים שלך דנים בתחושות שלך כמו גם ברגשות שלהם, זה הזמן להבין מה לעשות בקשר להריון שלך. אם יש הבדל דעות, כפי שיכול להיות, אז זה עלול להיות קשה יותר. אך זכרו כי עליכם להרגיש הקלה כעת כשהחדשות פורסמו בשטח פתוח ושתוכלו לעבוד דרכם יחד.
- יתכן שלא תוכל לדון בצעדים הבאים מיד בשיחה. ההורים שלך עשויים להזדקק לזמן מה כדי להתקרר, ושניכם יזדקקו לזמן מה כדי לתפוס את הרגשות שלכם.
- זכור שלמרות שהמשבר הזה הוא ככל הנראה הדבר הקשה ביותר שעברת, שאתה ומשפחתך תתחזקו על ידי פיתרון הבעיה יחד.
אם להוריך יש היסטוריה של תגובה אלימה, אז אתה לא צריך לספר להם לבד.
- זכרו שההורים שלכם צריכים לאהוב אתכם ויהי מה. למרות שהשיחה תהיה קשה להפליא, היא אמורה רק לחזק את הקשר שלך בסופו של דבר.
- אם אתה נחוש שהאדם המשמעותי שלך יהיה שם במהלך השיחה שלך, אז וודא שההורים שלך פגשו אותו בעבר והם מודעים לכך שהוא קיים. הכנסת מישהו שלא מכיר לתערובת במהלך השיחה הגדולה פשוט תזרוק לו כדור עקומה שהם לא צריכים.
- היו מוכנים לכעס מצד הוריכם. ערכו תוכנית למקרה שהם יעיפו אתכם החוצה או יגידו לכם שאתם חייבים לעבור הפלה או למסור את התינוק לאימוץ, למרות שזה כנראה לא יקרה.
לפני שתגיד להורים שלך שאתה בהריון, תכנן בקפידה איך אתה רוצה להתחיל - אולי תנסה משהו כמו "יש לי משהו מאוד קשה להגיד לך."
- אם להוריך יש היסטוריה של התנהגות אלימה, אל תספר להם את החדשות לבד. קח אותם לפגישה עם הרופא או היועץ בבית הספר.
- אם אינך בטוח אם ברצונך לשמור על ילדך, נסה לנהל את השיחה בהקדם האפשרי כדי שתוכל להחליט מה לעשות הלאה. ככל שתעכב את השיחה זמן רב יותר אם ברצונך לעבור הפלה, כך הסיכונים הבריאותיים שלך יהיו גדולים יותר.
קרא גם: כיצד לעודד אכילה בריאה בבתי ספר?
שאלות ותשובות
- אני גר עם משפחה גדולה וכעת אני לומד בקולג ', אני בהריון בשבוע 16 ואני רוצה לעשות הפלה, אבל החבר שלי הוא נגד זה. מה אני יכול לעשות?זה הגוף שלך, זו ההחלטה שלך. עם זאת, זכור שאם אתה הולך יחד עם ההפלה, כנראה שתצטרך להיפרד מהחבר שלך. אם אתה מעריך את עתידך הבריאותי והכלכלי ובשלבך לאבד אותו, אז לך עם ההפלה. אם הוא מוכן לעזור לך כלכלית עם התינוק הזה, להפסיק לשחק במשחקי וידאו, להפסיק למסיבות, להפסיק לשתות ולהיות אבא, אז אל תהסס לשקול מחדש. בסופו של דבר, זו תמיד ההחלטה שלך, וכל מה שתבחר יהיה נכון. לאיש אין זכות לומר לך מה לעשות בקשר לגופך שלך.
- מה אם אמא שלי תהרוג אותי כשאני אומר לה?לא. היא עשויה להיות נסערת, וזה מובן. היכנס עם פנים חיוביות. אם אתה חושב שהיא באמת לא תטפל בחדשות טוב, כתוב לה מכתב וזכור לשמור על זה חיובי.
- מה אם ההורים שלי רוצים להתכחש לי?הורייך יכולים להתנער ממך באופן חוקי על פי שיקול דעתם. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא למצוא מקלט לבני נוער בהריון.
- מה אם אמא שלי סובלת מיתר לחץ דם, איך עלי לומר לה?תהיו רגועים מאוד כשאתם אומרים לה, והבטיחו לה שהכל הולך להיות בסדר ושכל מה שאתם צריכים זה התמיכה שלה ותתמודדו עם זה ביחד.
- האם מאמר זה מיועד לנשים או לבני נוער?עצה זו בדרך כלל חלה יותר על בני נוער ומבוגרים צעירים. ככל הנראה לא תצטרכו להתכונן לתגובות הקיצוניות יותר אם אתם מבוגרים יותר.
- מה אם אבא שלי הורג אותי?זה כנראה לא יקרה. אם אתה מודאג באופן לגיטימי שהוא יהפוך לאלים, עליך למצוא מקום חלופי לשהות בו זמן מה עד שהדברים יירגעו.
- אני בת 15 ואני בהריון. איך אוכל לספר להורי?קרא את המאמר; בשביל זה זה כאן. אני יודע שזה קשה.
- מה אם אהרוג את התינוק כבר?אם עברת הפלה, אין צורך לספר לאף אחד. אתה צריך להפסיק לחשוב על זה כעל "להרוג את התינוק". זה די מחוספס.
- מכיוון שאתה קטין, ואתה זקוק להסכמת הורים כדי לבצע הפלה כיצד ניתן להימנע מכך מבלי שאיש ידע. לספר הוא הדבר האחרון שאני רוצה לעשות.אם ההורים שלך דתיים לחלוטין והיו מתנערים ממך, מצא מבוגר מהימן אחר שיסכים להפלה. בחלק ממרפאות הפלה כגון הורות מתוכננת, אין צורך לקבל הסכמה של מבוגרים לקבל הפלה בחינם.
- מה אם הם רוצים שאעשה הפלה ואני לא?אז אל תעשה. אף אחד לא יכול להכריח אותך לעבור הפלה. זה הגוף שלך והבחירה שלך לבד.
