איך לבשל פאראתה מוגולאי (טבעוני ולא טבעוני)?

שמן לטגן - שמן זרעי חמניות
שמן לטגן - שמן זרעי חמניות, שמן זרעי ענבים, או שמן צמחי אחר.

פראתה מוגלי (מוגלי) הוא לחם קל להכנה עם מילוי של שעועית אדומה, בשר או פאניר. זה בריא וטעים במיוחד.

רכיבים

הרוטי

  • קמח - כוס אחת. (השתמש בקמח צ'פאטי אם זמין)
  • מים - 0,5 כוס.
  • שמן לטגן - שמן זרעי חמניות, שמן זרעי ענבים, או שמן צמחי אחר.

מלית שעועית צמחונית

  • שעועית אדומה מבושלת מראש - פחית אחת.
  • בצל קצוץ דק -1.
  • מחית עגבניות - 5 כפות.
  • רסק ג'ינג'ר-שום - כפית אחת.
  • מלח לטעימה.
  • זרעי כמון - 0,5 כפית.
  • אבקת צ'ילי לפי הטעם (אופציונלי)
  • שמן צמחי - 2 כפות

צעדים

  1. 1
    מערבבים מים וקמח ליצירת עקביות בבצק. הניחו בצק לחצי שעה למנוחה. מנוחה מרגיעה את הגלוטן, מה שהופך את הבצק לגמיש יותר וקל יותר לטיפול.

שיטה 1 מתוך 2: בסיס הרוטי

  1. 1
    הכינו כדורים קטנים מהבצק.
  2. 2
    מקמחים את המערוך ומגלגלים כל כדור לעיגול. נסו להפוך אותו לשווה לגודל של טורטיה קטנה.
  3. 3
    מחממים מחבת רדודה עד טיפת מים רוחשת. מניחים רוטי על התבנית החמה ומבשלים מעט בצד אחד של הרוטי. (אינדיקציה: על הרוטי לשנות צבע.)
  4. 4
    הורידו אותו מהתבנית ובמרכז הצד המבושל הניחו את המלית, כמעט בצורה מרובעת.
  5. 5
    מקפלים את הרוטי מעל המלית כמו מעטפה. כשאתה מקפל את החלק התחתון מעל, הרטיב את הקצוות במעט מים. ואז קפלו את הצד השמאלי והימני, ולבסוף את הצד העליון. בסופו של דבר, זה אמור להיראות כמו מעטפה מרובעת.
  6. 6
    מחממים שמן במחבת לכ- 177 מעלות צלזיוס. מטגנים רדודה את הפרטה, הופכים אותם פעם אחת כך ששני הצדדים יתבשלו.
  7. 7
    מגישים על צלחת עם יוגורט או צ'אטני מנטה.
מניחים רוטי על התבנית החמה ומבשלים מעט בצד אחד של הרוטי
מניחים רוטי על התבנית החמה ומבשלים מעט בצד אחד של הרוטי.

שיטה 2 מתוך 2: מלית שעועית צמחונית

  1. 1
    בווק או במחבת מחממים שמן. הוסף זרעי כמון. כשזרע הכמון מתחיל להכהות, מוסיפים בצל קצוץ, שום וג'ינג'ר. הקפיץ עד שהבצל חום בהיר.
  2. 2
    מוסיפים את מחית העגבניות, שעועית הכליה והמלח לפי הטעם. הוסף אבקת צ'ילי אדומה אם משתמשים בה.
  3. 3
    אפשר לו להגיע לרתיחה. מנמיכים את האש לרתיחה, ומבשלים 10-15 דקות עד שהתערובת מסמיכה.

טיפים

  • יש לוודא שכל אחת מהפרתות אטומה כראוי לפני הטיגון. אם יש נזילה, זה יעשה בלגן בשמן בתבנית הרדודה שלך.
  • אתה יכול להתנסות במלית באמצעות בשר טחון, פאניר או ירקות אחרים כגון תירס פשוט. התוצאות עדיין יהיו טעימות.

אזהרות

  • בעת טיגון רדוד של הפאראטה, רוב הסיכויים שאחת מהן עלולה להתפוצץ או לזלוג מים שעלולים לגרום לרחוש ופתאומיות. פתרון - מכסים את התבנית מיד ומורידים אותה מהאש.

דברים שתזדקק להם

  • מחבת טיגון.
  • ווק או מחבת עמוקה.
  • מערוך וקרש
מאמרים בנושאים דומים
  1. איך מכינים לחם מסאלה?
  2. איך מכינים צ'אפטי (לא חלבי)?
  3. איך לבשל כנפי עוף קארי הודיות?
  4. איך מכינים עוף 65?
  5. איך מכינים קורמה עוף?
  6. איך מכינים קאג'ו קטלי?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail