איך מכינים בוריטוס שעועית ירקות וביצים?
בוריטוס שעועית ירקות וביצה מלאים בטוב ובטעם נהדר. הם פשוט להרכיב ולהכין חטיף או ארוחה נהדרת.
- פלפל ירוק
- פלפל אדום
- עגבנייה
- 2 ביצים לאדם
- שעועית מטוגנת מחדש
- טורטיות
- גבינת צ'דר
- מלח
- פלפל
חלק 1 מתוך 4: חיתוך הירקות
- 1רחץ את ידיך. נקו את השיש והציבו סכין מטבח וקרש חיתוך. אספו את כל המרכיבים שתצטרכו. דאג שיהיה לך את הציוד המתאים לערבב ולבשל איתו.
- 2הניחו את הפלפל האדום על קרש החיתוך. בעזרת סכין המטבח קובצים בזהירות את הפלפלים האדומים.
- 3הניחו את הפלפל הירוק על קרש החיתוך. חותכים את הפלפלים הירוקים בזהירות.
- 4הניחו את העגבנייה על קרש החיתוך. היזהר שלא לקבל יותר מדי עיסה בכל מקום. חותכים את העגבניות בקוביות.
- 5שלב את הירקות לקערה. להפריש למועד מאוחר יותר. לשטוף ידיים.
חלק 2 מתוך 4: בישול הביצים
- 1הפעל את המבער לחום נמוך.
- 2פצחו את כל הביצים הרצויות בקערה. בעזרת הקצף מערבבים כ- 1-2 דקות. וודאו שהביצים מקבלות הרבה אוויר. לאחר ערבוב מוסיפים לתערובת הביצים 0,5 כפית מלח וקורט פלפל.
- 3בעזרת כף עץ מגרדים בזהירות את תערובת הביצים לסיר על המבער. תנו לביצים לשבת כמה רגעים.
- 4רחץ את ידיך. בעזרת כף העץ דוחפים את תערובת הביצים לדפנות התבנית באטיות עד שהם מקושקשים. ואז, הפוך את הביצים והאזין לרחוש.
- 5מפזרים גבינת צ'דר על גבי הביצים. ממיסים את הגבינה. כבה את המבער. הניחו לשבת בצד עד שמוכן לשימוש.
חלק 3 מתוך 4: הכנת השעועית
- 1פתח את פחית השעועית. מסננים את עודפי המים בעזרת מסננת. שוטפים את השעועית.
- 2הכניסו את השעועית למחבת. הפעל את המבער לחום בינוני. מערבבים את השעועית בעזרת כף עץ.
- 3ברגע שהשעועית נראית מוכנה, מגרדים את השעועית לקערה בעזרת כף העץ.
- 4כבה את המבער, שטף ידיים והלך לביצים שלך.
חלק 4 מתוך 4: שילוב המזונות
- 1מערבבים את הביצים רק מעט. קבלו את קערת הירקות והשעועית המבושלת.
- 2מוסיפים את הירקות. הפעל את המבער לחום בינוני. ואז מערבבים כדקה אחת.
- 3דחפו את הביצים והירקות לחלקים. מכבים את המבער ומכינים את השעועית והטורטיות.
- 4שים ביצה אחת וקטע ירקות על הטורטייה. מורחים את החומרים על פני הטורטייה. מוסיפים 2 כוסות שעועית על הטורטייה.
- 5מקפלים את הטורטייה לבוריטו. עשו את אותו הדבר עד שמשתמשים בכל חלקי הביצים והירקות. ואז, תהנה!
- יש לנקוט בזהירות מתאימה בעבודה עם הכיריים.
- סכין מטבח
- קרש חיתוך
- קערה
- סיר
- מחבת טיגון
- מרית
- צלחות הגשה
קרא גם: איך מכינים רוטב פטריות צמחוני?