איך אוכלים עוגות אורז?
מורחים שכבה דקה של רסק עגבניות על עוגת האורז ואז מפזרים חופן קטן מהגבינה המגורדת האהובה עליכם על עוגת האורז.
עוגות אורז הן קרקרים עגולים טעימים ובריאים העשויים מאורז תפוח. בין אם אתם מחפשים ארוחת בוקר קלה או נשנוש מהיר אחר הצהריים, ישנם כל מיני מתכוני עוגות אורז שתוכלו לנסות. ממלוחים למתוקים, האפשרויות הן אינסופיות! נסה לאכול אותם עם אבוקדו, עגבניות, סלמון, חמאת בוטנים או גבינת שמנת. האפשרויות מוגבלות רק לדמיון שלך!
שיטה 1 מתוך 3: אכילת עוגות אורז עם תוספות מלוחות
- 1מורחים גבינת שמנת על עוגת האורז ומעליה סלמון. גבינת שמנת וסלמון הם שילוב טעמים פופולרי וטעים. מורחים את גבינת השמנת בצורה חופשית על עוגת האורז ומוסיפים חתיכות סלמון מעושן. מתבלים את עוגות האורז במלח ופלפל כדי להוסיף טעם נוסף.
- השאירו את גבינת השמנת מחוץ למקרר למשך 10 דקות כדי להקל על המריחה. לחלופין, רכשו גבינת שמנת רכה - רגילה או בטעם.
- אם אינך אוהב סלמון, השתמש במקום זאת בעגבניות שרי, טונה או עוף מגורר.
- 2מכסים עוגת אורז עם רסק עגבניות וגבינה ואופים אותה להכנת פיצה. מורחים שכבה דקה של רסק עגבניות על עוגת האורז ואז מפזרים חופן קטן מהגבינה המגורדת האהובה עליכם על עוגת האורז. אופים את עוגת האורז במשך 10 דקות בטמפרטורה של 180 מעלות צלזיוס (180 מעלות צלזיוס).
- תנו לעוגות האורז להתקרר כמה דקות לפני האכילה כיוון שהגבינה המומסת תבערה חמה.
- הוסף את תוספות הפיצה האהובות עליך כדי לתבל את המתכון הפשוט הזה. בזיליקום, עוף מגורר, זיתים ופטריות הם תוספות טעימות.
- 3מורחים אבוקדו מרוסק על עוגת האורז שלכם כדי ליצור חטיף קל. אבוקדו הוא אחד התוספות הפופולריות ביותר לעוגות אורז. פורסים או מועכים את האבוקדו ומורחים אותו על עוגת האורז. אם תרצו, תבלו את האבוקדו במלח ופלפל כדי להוציא ולהעצים את הטעמים.
- עגבנייה פרוסה וסלמון מעושן הם תוספות טעימות למתכון הבסיסי הזה.
מורחים חמאת בוטנים וג'לי על עוגת האורז שלכם. - 4הניחו עגבנייה, מוצרלה ובזיליקום על עוגת האורז אם אתם אוהבים אוכל איטלקי. פורסים עגבנייה ומורחים אותה על עוגת האורז. מוסיפים כמה עלי בזיליקום ומפזרים מוצרלה מעל עוגת האורז. השילוב הטעים הזה הוא דרך נהדרת ליצור חטיף איטלקי בריא.
- ליצירת חטיף ים תיכוני, החלף את המוצרלה בפטה.
- 5מוסיפים בובת חומוס וקצת מלפפון חתוך. חומוס הוא דרך בריאה וטעימה להוסיף טעם לעוגת האורז שלך. מורחים את עוגת החומוס האהובה עליכם על עוגת האורז ומעליה פרוסות מלפפון. מתבלים במלח ופלפל כדי להוציא את הטעמים העדינים של המלפפון.
- אם אין לכם מלפפונים במקרר, השתמשו במקום טונה, עוף מגורר או עגבניות.
שיטה 2 מתוך 3: הוספת תוספות מתוקות
- 1הוסיפו את עוגת האורז עם חמאת בוטנים ובננות אם אתם רוצים פינוק מתוק. מורחים מעיל ליברלי של חמאת הבוטנים האהובה עליכם על עוגת האורז. פורסים דק בננה ומורחים אותה על חמאת הבוטנים. זו אפשרות נהדרת אם אתם רוצים קינוח או חטיף בריא אך טעים.
- אם אתה לא אוהב בננות, החלף אותם בתותים פרוסים או בסולטנות.
- אם אינך אוהב חמאת בוטנים, השתמש במקום זאת בזרע או חמאת אגוזים אחרת.
- 2מוסיפים גבינת ריקוטה ואוכמניות להכנת עוגת גבינה. מי ידע שעוגת גבינה יכולה להיות בריאה! פשוט מכסים את החלק העליון של עוגת האורז בגבינת ריקוטה ושכבת אוכמניות. מזלפים דבש נוזלי כדי להוסיף מתיקות נוספת.
- אם אין לך אוכמניות בהישג יד, החלף אותן במקום תותים או פטל.
- אם אתה מעדיף, החלף את הריקוטה בממרח גבינת שמנת בטעם מתוק.
בחר את הסוג המועדף עליך של חמאת בוטנים וג'לי וכסה באופן חופשי את עוגות האורז שלך. - 3מכסים את עוגת האורז בחמאת בוטנים ותפוח פרוס. שילוב זה הוא תערובת המרקמים המושלמת. חמאת בוטנים קרם עובד בצורה מושלמת עם תפוחים פריך. בוזקים מעט קינמון מעל עוגות האורז כדי להוסיף טעם נוסף.
- תחליף חמאת בוטנים לחמאת שקדים או קשיו כדי לערבב את הטעם.
- תפוחים אדומים ומתוקים עובדים היטב על אפשרות זו.
שיטה 3 מתוך 3: אכילת עוגות אורז לארוחת הבוקר
- 1מורחים חמאת בוטנים וג'לי על עוגת האורז שלכם. בחר את הסוג המועדף עליך של חמאת בוטנים וג'לי וכסה באופן חופשי את עוגות האורז שלך. זוהי אלטרנטיבה טעימה, קלה ודל קלוריות לאכילת טוסט. משתנים מסוג הג'לי שבו משתמשים כדי לערבב את טעמו של חטיף ארוחת הבוקר המהיר הזה.
- ריבת תותים או שזיפים הם בחירה טעימה.
- בחר בין חמאת בוטנים חלקה או פריכה.
- 2מכסים את עוגות האורז שלכם ביוגורט יווני ובזילוף של גרנולה. החלבון ביוגורט יעזור לך להיות מלא לאורך כל הבוקר. אם אתם רוצים להפוך את עוגות האורז למתוקות יותר, פשוט הוסיפו טפטוף של סירופ זהוב או סירופ מייפל מעל הגרנולה.
- כדי להוסיף וריאציה לארוחת הבוקר הפשוטה הזו, הוסיפו זרעי צ'יה ופירות יבשים אהובים עליכם.
תנו לעוגות האורז להתקרר כמה דקות לפני האכילה כיוון שהגבינה המומסת תבערה חמה. - 3הניחו תרד מוקפץ וביצה עלומה על עוגת האורז שלכם. אם מתחשק לכם ביצים על טוסט, אך מחפשים אפשרות בריאה יותר, תאהבו את המתכון הזה. מקפיצים קלות את התרד ומורחים אותו על עוגת האורז. צק ביצה והניח אותה על התרד הנבול. מתבלים במלח ופלפל להעצמת טעמי הביצה והתרד.
- הוסף פטריות מוקפצות פרוסות ופרוסות עגבניות כדי להוסיף וריאציה למתכון קל לארוחת הבוקר.
- 4מורחים יוגורט יווני על עוגת האורז ומפזרים גרגרי יער טריים. יוגורט יווני ופירות יער הם שילוב ארוחת בוקר טעים שיש להם יתרון נוסף להיות מזין להפליא. מכסים באופן ליברלי את עוגת האורז ביוגורט יווני ושכבת פירות יער אהובים עליכם.
- מזלפים סירופ מייפל מעל עוגת האורז כדי להוסיף מתיקות נוספת.
- יש לאחסן כראוי עוגות אורז שנשארו. אחרת, הם עלולים להתיישן מהר מאוד.
קרא גם: איך אוכלים עוף?
